ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು

ನಾವು ಪುರುಷರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ, ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಬದಲು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಪಂಚದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ದೂರದ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಪೋಷಕರು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಠಿಣ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು, ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ ಪೋಷಕರು ಕೆರಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣೀರು ಸವಕಳಿ ಮತ್ತು ಏರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪೋಷಕ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮುದ್ದು, ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪೋಷಕರ ಉಷ್ಣತೆ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ಹೆಮ್ಮೆ, ಬೆಂಬಲವು ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬೆಳೆಯುವ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವರ್ತನೆ ತನ್ನ ವರ್ತನೆ, ತನ್ನ ವರ್ತನೆ. ಅಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತ್ತು, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ, ಅತೀವವಾಗಿ ವಯಸ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಕ್ರೂರ, ತನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅರೇನಾ ಅಲ್-ಆಸ್

ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

- ಪೋಷಕರ ಉದ್ಯೋಗದ, ಅವರ ಆಯಾಸ, ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಆಕ್ರಮಣ, ಮಗುವಿನ ನಿರ್ಗಮನ, ಅವನಿಗೆ ಕೀಳರಿಮೆ, ಅನಗತ್ಯತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ;

- ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ;

- ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ ಅಸೂಯೆ, ನಿರಂತರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ "ನೀವು ಹಳೆಯದು", ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಗೆತನ, ವಯಸ್ಸಾದ ಭಯವನ್ನು ತಳಿ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಮತ್ತು "ನಾನು ಮತ್ತೆ 18", ನಿರಂತರ ಬಯಕೆಯು ಕಿರಿಯ ತೋರುತ್ತದೆ;

- ನೆರೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಅವರು ಉತ್ತಮ, ಚುರುಕಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸಮಂಜಸ ಮಾನದಂಡಗಳು ವೈಲ್ಡ್ ಪೂಬರ್ಟಾಟ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, "ಯಾರು ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದು", ಅಥವಾ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ "ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದು, ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?";

- ಪೋಷಕರ ಹೈಪರ್ಯೋಪ್ಕಾ ಒಳ್ಳೆಯದುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಹರಿಯುವ, ಚಿಕ್ಕದಾದವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬದುಕಲು ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ, ಆದರೂ ಮತ್ತು ಅನುಭವವಿರುವ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆಯಾದರೂ, ಪೋಷಕರು ಪರಾನುಭೂತಿ, ಗಮನಹರಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಮೈಕ್ರೊಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ನಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನ, ಶಾಲೆ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊದಲ ಸಂಬಂಧ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಹೃದಯ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ. 20 ರಲ್ಲಿ, 40 ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 60 ರಲ್ಲಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನೃತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೃತ್ತಿಜೀವನವಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧವು ಅವರು ಕನಸು ಕಂಡರು. ಏಕೆಂದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು "ನಾನು ಈ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ" ನಾನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ "ಎಂಬ ಶಾಸನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಟಿಕರ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

- ಕ್ಷಮಿಸು. ತಮ್ಮ ಶೀತಲತೆಗಾಗಿ ಪಾಲಕರು, ಮಾಕರಿಗಾಗಿ ಸಹೋದರರು, ಪಂಪ್ಗಾಗಿ ಗೆಳತಿಯರು, ಹಿಂದೆ ಚಾಕುಗೆ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿ. ನೋವು ಮಾತನಾಡುವ ಪ್ರತಿ ಕಂತಿಯನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಒಲವು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಚಿಂತನೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಮರಳಬೇಡಿ "ಆದರೆ ನಾನು", ಆದರೆ ಕ್ಷಮಿಸು;

- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಮೂಗು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಬ್ಬದೊಂದಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕೈಗಳಿಂದ - ಅದು ನೀವು. ಬದಲಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಆಗಲು, ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಅಡಾಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ವಿವಿಧ ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು: ನೀವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವೇ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ. ಕನ್ನಡಿಗೆ ಬಂದು ನೀವೇ ಜೋರಾಗಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ ಕಿರುನಗೆ ಭರವಸೆ. "ಮೂರ್ಖತನ, ನಾನು ನಗುತ್ತಾ ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಿಲ್ಲ," ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಸಂಬದ್ಧ?" ಮತ್ತು ಕೃತಕವಾಗಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ತದನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ;

- ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನಿಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: "ಏನು ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ, ಹಿಂದೆ ಉಳಿದಿದೆ." ತಲೆಯ ಇನ್ಫೈನೈಟ್ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್, ಕಟ್ಟಡ ಸಂವಾದಗಳು, ಆಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ: "ನಾನು ಏನಾಗಬಹುದು ...". "." ಹಿಂದೆ ಬಿಡಿ.

ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಮರ್ಥಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ;

- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಾಯಿ (ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು) ಹೊಗಳಿಕೆ ಏಕೆಂದರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹೌದು, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸುವ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚುರುಕಾದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟುಪಿಡ್, ಅದೃಷ್ಟ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಲ್ಲ. ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಕಥೆಗಳು, ಅವರ ಮೂಲ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಮಾನವ ವಿನಾಶಗಳಿಲ್ಲ;

- ಪ್ರಶಂಸೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳಾ ಅಭಿನಂದನೆಯು ವಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: "ಓಹ್, ಹೌದು, ಥ್ರೋ, ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಮೇಕ್ಅಪ್." ಅಭಿನಂದನೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಜನರು ಶೆಲ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು, ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ" ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಡಿ - ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಒಬ್ಬರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಇಂದು ಅದೃಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಾಳೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಬಂಧ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸತ್ಯವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ