ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಬಾರಿ ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ಬೇಸಿಗೆಯ ದೀರ್ಘ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾದ ಶರತ್ಕಾಲದ ದಿನಗಳು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ಕಾಲೋಚಿತ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು? ಮಾಡಬಹುದು!
ನಾವು ಕೆಲವು ಋತುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ಕಾಲೋಚಿತ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದ್ದರೂ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದವರು ಅತಿಯಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚೂಪಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದವರು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ.
ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಷದ ಸಮಯದ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ. ವಸಂತಕಾಲದ ಆಕ್ರಮಣವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ನ ಸಂಶೋಧನಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಜನನ ತಿಂಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಭೌಗೋಳಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅದೇ ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆಯು ಭೌಗೋಳಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾತಾವರಣವು ಋತುವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ ಶರತ್ಕಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳು ಇವೆ, ಅವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಮದಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅನೇಕ ಪೂರ್ವ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಶರತ್ಕಾಲದ ಹವಾಮಾನ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಭವ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಪರಿವರ್ತನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗಿಂತ ದಕ್ಷಿಣದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಏಕೆ ಬೆಳಕು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಸಿಲು ದಿನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಭಾವನೆ ನೀಡಬಹುದು, ಡಾರ್ಕ್, ಮಂದ ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಲೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಳಕು ಕೆಲವು ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಶೇಖರಣಾ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ದೇಹವು ಸ್ಪಿಯರ್ಗೀ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕೊರತೆಯು ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ವರ್ಷದ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆಯಾಸ, ಎತ್ತರದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
SAR ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸೌರ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಾರ್ನೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ
ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಟ್ಟವು ಯಾವ ಸಮಯದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ವಸಂತ . ಬೆಳಕಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಸಂತಕಾಲದ ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳು ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ವಸಂತವು ಒಂದು ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಸಂತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನವೀಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ - ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಸಮಯ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಬೇಸಿಗೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯು ಮುಂದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿನಗಳು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊರಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸೋಶಿಯಾಲಿಟಿ, ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆರ್ಟ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಜನರು ಬಹುಶಃ ಆಶಾವಾದಿ, ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪತನ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪುಷ್ಕಿನ್ ಹೇಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ! ವಸಂತ ಋತುವಿನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನವೀಕರಣ ಸೀಸನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶರತ್ಕಾಲವು "ಹೊಸ ಜೀವನ" ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಆಶಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂಬರುವ ರಜಾದಿನಗಳು ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮುಂದೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲವು.
ಚಳಿಗಾಲ. ನೀವು ವರ್ಷದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಚ್ಚಿದ ಮನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸುರುಳಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಬಹುಶಃ ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಿನ.