ಘನ ಯುಗದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇಗ್ಜೆನಿ ವಗನೋವಿಚ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಸೂಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ಹಾಸ್ಯಗಾರನು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಆಕಾರವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಶಃ, ಪೆಟ್ರೋಸಿಯಾನ್ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯ, ಇದು 74 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಹ.
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯು, ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮನುಷ್ಯನು ಈಗಾಗಲೇ 60 ರಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು "ಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ" ಉಳಿಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಬಹುತೇಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, 60 ರಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ - ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯವು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಂತಹ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನು ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ ಇನ್ನೂ ಉದಾಹರಣೆಗಳು, 60 ವರ್ಷಗಳ ಗಡಿಯಿಂದ ಸ್ಟಿರ್ಸ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ.
60 ರ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ನಿಕಟ ಪಾತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಲೋಡ್ಗಳಲ್ಲೂ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಏನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ.
60 ರ ನಂತರ ಪುರುಷರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬಹಳ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅವನತಿ ಕಾರಣ, ಲೈಂಗಿಕ ಅವಕಾಶಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬಯಕೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಶ್ರುತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾಮದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಮಾನ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮತ್ತು ಬಹಳ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಉಪ್ಪು ಬಳಸಲು ಅವಶ್ಯಕ, ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯುವಕರು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಗೋಳ ಸೇರಿದಂತೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇವಾಗ್ನಿ ವಗನೋವಿಚ್ ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳುವಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತ ಗಾಜಿನಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿಕಟ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಬಹುದು? ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಇಲ್ಲದೆ ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.