"ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು? ಆದರೆ ನಾನು ... "- ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ದುಃಖಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಬೆಂಬಲವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲದ ಅಳತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಲಹೆಯ ಮೂಲಕ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
"ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಿ!"
ಗೆಳತಿ ಕೇಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ "ಮಾಜಿ" ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅದು ಹೊಸ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಕೇವಲ ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾ ಮಾಡಿದರೆ, ಇತರರು ಸಾಲಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆತರಾಗಿದ್ದರು, ಇತರರು ಪೋಷಕರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾಗ್ದಾನದಿಂದ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ: "ಮಾಷ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಮಾಜಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಜಿಮ್ಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ? "
ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೆಳತಿ ಹೇಳಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
"ಕೊಬ್ಬು ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ..."
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಯೋಗ್ಯ ಸಂಬಳ, ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್, ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾರುವ ಅವಕಾಶ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ, ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸ್ನೇಹಿತರು - ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು? ಖಿನ್ನತೆಯು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಸರದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಕರೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾದವು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹತಾಶ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೋಗಿ.
"ಸರಿ, ಇದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ?"
ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಒಂದು trifle ನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿ, ದ್ರೋಹ ಗೆಳತಿ, ಗಾಸಿಪ್ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಣದ ಕೊರತೆ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಹಾದು ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ವಿಜೇತರಾಗುವಿರಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಂತಹ ನಿರಂತರ ಪಾತ್ರವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದು ಅವನ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮನೋಭಾವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರವಿರಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಸಮರ್ಥ ತಜ್ಞರ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
"ನಮ್ಮ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮೂರು ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ನೀವು ..."
ಟೈಮ್ಸ್ ಬದಲಾವಣೆ - ಆಧುನಿಕ ಯುವಜನರು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಾಹಿತಿಯ ಲಭ್ಯತೆ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಮೇಲಿನ, ನಿರಾಶಾವಾದದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಹಲ್ಲುನೋವು ಅಥವಾ ಆಂಜಿನಾದ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.