ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಚರ್ಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ: ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಿಶ್ರ ವಿಧವಿದೆ. ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ "ಜನಪ್ರಿಯತೆ" - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ. ಮೂರನೆಯ ಸ್ಥಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಣಗಿದವರು. ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಎಷ್ಟು ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ದಂತಕಥೆಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ! ಇದು ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ವಿಧವೆಂದು ಯಾರಾದರೂ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು "ಮಾಧ್ಯಮ" ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ... ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
"ಶುಷ್ಕ ಸ್ಕಿನ್" ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ಸ್ "ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ" ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ಸ್ "," ಸಿಪ್ಪೆಲ್ "," ಕೆರಳಿಕೆ "," ಇಟ್ಚ್ "... ಈ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೋನಸ್ಗಳು ಬಹಳ ತೆಳುವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: ನೀವು ಕೆಲವು ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಗಮನಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅದೇ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಂಯೋಜಿತ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಸಿಟ್ಟುಬರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನೀವು "ಬೆಳೆಯುವ" ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅಜೋವ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ
ಫೋಟೋ: PEXELS.com.
ಮರುಭೂಮಿ ಹವಾಮಾನ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಒಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಶುಷ್ಕ ವಿಧವೆಂದರೆ ಸೆಮಾಮ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೈಡ್ರೊಲಿಫಿಕ್ ಮಾಂಟೆಲ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ತುರ್ತಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವವರಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ: ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಕಾಳಜಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಶುಷ್ಕತೆ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತೆ ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನೀವು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಶುಷ್ಕ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬಹುತೇಕ ದದ್ದುಗಳು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಲಕಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು: ಯಾವುದೇ ದ್ವೇಷದ "ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು", ಯಾವುದೇ ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಭಾರೀ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಜಿಡ್ಡಿನ. ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದೃಶ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ: ನೀವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಮೆಡಿಯಾನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಶಿಯಾ ಬಟರ್, ಕೊಕೊ ಬೀನ್ಸ್, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೈಲಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸ್ನೇಹಿತರು (ಪ್ರಾಯಶಃ, ಖನಿಜಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ).
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಆಳವಾದವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಕ್ಲಚ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತೊಗಟೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ (ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳು).
ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ರಾಜ್ಯಗಳ ಹೋಲಿಕೆಯು ಅದೇ ಹೈಡ್ರೊಲಿಫಿಕ್ ಮಾಂಟೆಲ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಚಿತ್ರ. ಮೊದಲ ಸಾಕಾರವಾದ, ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೆಬೆಮ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ರೆಟಿನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು (ಗೋಚರ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸದೆ). ಈ ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ! - ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಲಿ. ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು "ಹಾನಿ" ಎಂಬ ತತ್ವದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು
ಫೋಟೋ: PEXELS.com.
ಹನಿಗಳಿಲ್ಲದೆ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ! ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಉಸ್ತುವಾರಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು, ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ... "SHELSHUSHKI" ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಿಚಿತ? ಅಯ್ಯೋ, ಆದರೆ ಪಿಂಗಾಣಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹಿಮಾವೃತ ನೀರಿನಿಂದ ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ರಿಗ್ಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹಡಗುಗಳು ಸರಳವಾಗಿ "ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ" ಮತ್ತು ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾಸ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಚೇರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಪೂಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಅಯ್ಯೋ!), ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು (ಮತ್ತೆ ಸಹಭಾಗಿತ್ವ), ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು ಹೌದು! ಡೈ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಬಣ್ಣ, ಕ್ಷಾರೀಯ ಮಾಧ್ಯಮ - ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೇಷನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಷೇಧದಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕಾನ್ನ್ಯಾ, ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಚಗಳು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶುಷ್ಕ-ರೀತಿಯ ಮಾಲೀಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಯೂರಿಯಾ ನಂತಹ ತಟಸ್ಥ ಪಿಹೆಚ್ ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಲು ಬಳಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ: ಹೇಗೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು? ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ: ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಕವಚದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಂವಹನವು "ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ" ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು. ಯಾವ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಬೋಲ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ ಇದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಧದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ, ಆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ (ಅಂದರೆ ತೇವಾಂಶ ಸಮತೋಲನ) ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ. ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಂಗನ್, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಆಲಿವ್ಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೈಡ್ರೋಲಿಫಿಕ್ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ "ಕೆಲಸ", ಅವರ ಹೆಸರು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಸಿತಿನ್ ಅಥವಾ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲಿಪೊಸೊಮಾಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಇದ್ದರೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ: ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ!
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಅವುಗಳ ವಿನ್ಯಾಸವು ಆರ್ದ್ರಕಾರಿಗಳಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಬಹಳ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ "ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ". ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೆನೆ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು "ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ" ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ಶುದ್ಧ ತೈಲಗಳು, ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಪೇಟಿಂಗ್.
ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಏನು: ಮೇಕ್ಅಪ್, ಸ್ಲೀಪ್, ಬೀದಿಗೆ ನಿರ್ಗಮಿಸಿ. ಭಾರೀ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು "ಭೇಟಿ" ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸಾಯುತ್ತಿರುವ, ಇನ್ಸುಲೇಷನ್, ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರವು ಸಮುದ್ರ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ - ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೇಷನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು
ಫೋಟೋ: PEXELS.com.
ಆಂತರಿಕ ಮೂಲ
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬೆಂಬಲ, ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ನಾವು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವ ತಕ್ಷಣ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ನಮ್ಮ ಸ್ಕ್ಯಾಟರಿಂಗ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕಜ್ಜಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೇವಲ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಾರದು. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದಿನದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೈಲಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ. ಆವಕಾಡೊ, ಸೂಪರ್ಫುಡ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾರದ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಆವಕಾಡೊಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಕುರಾಗಾ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸಿಹಿ ಬ್ಯಾಟ್, ಪರ್ಸಿಮನ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಆವಕಾಡೊ ಸೂಪರ್ಫಿಡ್ನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ (ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು).
ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೌನ್ಸಿಲ್ನಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ: ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ! ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸಿನಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಲಿಟ್ರಾದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ದೇಹದ ಮುಖ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು (ತಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ!) ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸ ಸಲಹೆ: Moisturizer ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ "ಕಾರ್ ವಾಶ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನಿರ್ಗಮನದಾರರನ್ನು ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ರೀತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾರದರ್ಶಕ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!