ក្នុងការស្វែងរករាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតយើងច្រើនតែទៅធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់គឺជាការអត់ឃ្លានចន្លោះពេលទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញមានទំនុកចិត្តថាការបរាជ័យនៃអាហារអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយទាំងមូល។អ្នកមិនបាត់បង់គីឡូបន្ថែមទេបញ្ហាគឺថាវិធីរ៉ាឌីកាល់បែបនេះដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីមិនធានានូវប្រសិទ្ធិភាពថេរក្នុងទម្រង់ជាចង្កេះស្តើងទេ។...