វិធីលេខ 1 ។
បរិភោគស៊ុតនិងគ្រាប់ចម្លែកល្មម។ ថាមពលបង្កើនប្រូតេអ៊ីន។ Oeksin ត្រូវបានឆ្លើយតបសម្រាប់ការភ្ញាក់នៃរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ - ប្រូតេអ៊ីនណុនធ័រណឺរធ័រ។ ប៉ុន្តែការផឹកផ្តេកគ្រប់ប្រភេទប្រភេទកូឡាជំទាស់នឹងការបង្កគ្រោះថ្នាក់ការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់អ័រស៊ីននិងបង្កើនផលិតផលរបស់វាជាមួយនឹងមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។
វាមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបាន
Pixabay.com ។
វិធីលេខ 2 ។
ផឹកទឹកសាមញ្ញជាងនេះ។ ការខះជាតិទឹកជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅកន្លែងធ្វើការ។
រាត្រី - ការពិតផ្សេងទៀត
Pixabay.com ។
វិធីលេខ 3 ។
បើកពន្លឺគ្រប់ទីកន្លែងហើយធ្វើឱ្យភ្លឺនៃម៉ូនីទ័រពេញ។ មនុស្សមានអារម្មណ៍ថារាងកាយមានអារម្មណ៍នៅពេលថ្ងៃដោយសារតែការអភិវឌ្ឍប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់គឺអាស្រ័យលើពេលនេះ។ នៅក្នុងទីងងឹតរាងកាយហាក់ដូចជាដេកលក់ហើយជាមួយនឹងពន្លឺភ្លឺរួចរាល់ដើម្បីភ្ញាក់ហើយធ្វើការយ៉ាងសកម្ម។
ជ្រើសរើសផលិតផលត្រឹមត្រូវ
Pixabay.com ។
វិធីលេខ 4 ។
រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រជាក់ .. ពេលណាត្រូវគេងមិនមែនពេលវេលាទេស្រោមជើងយកចេញបានល្អប្រសើរ - ភាពត្រជាក់និងភាពមិនស្រួលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសកម្មនិងធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម។
បើកពន្លឺកាន់តែច្រើន
Pixabay.com ។
វិធីទី 5 ។
មិនដេកអ្នកត្រូវការទំពារ។ លំពែងរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយចាប់ផ្តើមបម្រុងទុកអាំងស៊ុយលីនដែលបង្កើនកម្លាំងនិងថាមពល។