ភាពសប្បាយរីករាយដោយគ្មានការចង្វាក់ភ្លេង: យោបល់របស់ផ្កាយនិងដំបូន្មានអ្នកជំនាញ

Masha Tsigal: "ឥឡូវនេះក្បាលនេះមានប្រជាប្រិយភាពដូច្នេះនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនឆ្នាំថ្មីជាច្រើនស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃប្រជាជននឹងមិនផឹក"

- នៅពេលដែលខ្ញុំសំរេចចិត្តព្យាយាមតាមដែលអាចធ្វើទៅបានមិនឱ្យផឹកសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនខ្ញុំបានរកឃើញមនុស្សជាច្រើនដែលមិនបានផឹក។ គ្រាន់តែខ្មាស់អៀនអំពីវាដើម្បីនិយាយ។ ជាទូទៅនេះគឺជានិន្នាការធម្មតាពិតប្រាកដណាស់។

masha cigal

អ្នកអាចមានភាពសប្បាយរីករាយនិងត្រជាក់ដើម្បីអបអរឆ្នាំថ្មីដោយគ្មានជាតិអាល់កុល។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅខ្ញុំវាហាក់ដូចជាសោភ័ណភាពសង្គមដែលយើងដាក់អន្ទាក់: ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺស្រាសំប៉ាញពួកគេធ្វើឱ្យមានបំណងប្រាថ្នា។ នេះគឺជាទីផ្សារច្រើនជាងរូបភាពពិត។ បាទ / ចាសហើយការហៅទូរស័ព្ទឥឡូវនេះមានប្រជាប្រិយភាព។ ដូច្នេះឥឡូវនេះនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនឆ្នាំថ្មីស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃប្រជាជននឹងមិនផឹក។ ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវការផឹកដើម្បីរក្សាភាពវាងវៃខ្ញុំមិនដឹងពីរូបមន្តបែបនេះទេ។ ខ្ញុំមិនស៊ាំនឹងភេសជ្ជៈបែបនេះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេទេ។ អត្ថន័យនៃការផឹកគឺសមរម្យ, វាហាក់ដូចជាខ្ញុំ។ ផឹកហើយមានអារម្មណ៍ស្រពេចស្រពិលខ្ញុំមិនបានឃើញចំណុចនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវផឹកធម្មតា (សើច) ។ ជាពិសេសឆ្នាំថ្មីនេះមានវា។ នេះមិនមែនជាការស្វែងរកក្នុងផ្ទះទេ (សើច) ។

daria pogodina

Daria Pogodina: "សម្រាប់ខ្ញុំស្រាសំប៉ាញដូចជា Olivier, និងដើមណូអែលដែលមាន garlands - គុណលក្ខណៈចាំបាច់នៃឆ្នាំថ្មី"

- ខ្ញុំនៅពីក្រោយស្រាសំប៉ាញ, ភាសាបារាំងនិយម។ សម្រាប់ខ្ញុំស្រាសំប៉ាញដូចជាអូលីវីយូនិងដើមឈើណូអែលដែលមានរង្វាស់គឺជាគុណលក្ខណៈចាំបាច់នៃឆ្នាំថ្មី។ ក្នុងនាមជាដោតគាំងវាបង្កើតបរិយាកាសរីករាយ។ ជាការពិតអ្នកអាចជួបជាមួយតែឬទឹកប៉ុន្តែផ្នែកនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកនឹងត្រូវបាត់បង់។ ទោះបីជាឆ្នាំថ្មីនៅតែអាចចូលមកក៏ដោយតើអ្នកមានដើមឈើឬអត់អ្នកបានផឹកស្រាសំប៉ាញឬអត់។ គ្រាន់តែមានប្រពៃណីមួយចំនួនគួរឱ្យស្រឡាញ់បេះដូងរបស់យើង។ ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំនឹងប្រារព្ធពិធីចូលឆ្នាំថ្មីនេះជាមួយស្រាសំប៉ាញសាឡាង, សាស្រ្តាលី, ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យមានចំណាំដែលមានបំណងនិងដុត។ ប្រសិនបើអ្នករត់វានឹងជួយ brine ចាស់និងប្រភេទដែលមានចិត្តល្អ។ វាជាការល្អដែលខ្ញុំមិនចាំបាច់រត់នៅកន្លែងណាមួយមុនគេទេ។ ខ្ញុំគិតថាថ្ងៃឈប់សម្រាកគួរតែត្រូវបានបន្ត។ ក្រោកឈរឡើងមុនគេងបើកទូទឹកកកសូមទទួលបានអូលីវីស, ស្រាសំប៉ាញ។ ផឹករួចហើយក្នុងឆ្នាំថ្មី។

Sergey Voronov

Sergey Voronov: "មនុស្សធម្មតាយល់ថាអ្នកអាចផឹកបានប៉ុន្មាន"

- ឆ្នាំថ្មីអាចរកបានដោយគ្មានជាតិអាល់កុល។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺអ្នកអបអរសាទរថ្ងៃឈប់សម្រាកជាមួយអ្នកដែលអ្នកពេញចិត្ត។ ហើយថាតើនឹងមានស្រាសំប៉ាញវ៉ូដាកាវ៉ូដាកាឬស្រាបៀរដែលមានជាតិអាល់កុលវាជាអនុវិទ្យាល័យ។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់ - នៅតែសំណួរនេះគឺមានលក្ខណៈបុគ្គល។ មនុស្សគ្រប់គ្នាតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួន។ មាននរណាម្នាក់ចេញមកហើយមានអ្នកណាម្នាក់ចូល (សើច) ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺវែងដូច្នេះមនុស្សខ្លះមានអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តថាវាមិនយូរទៀតទេ។ ដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យច្រើនពេក។ ហើយបន្ទាប់មកអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសុខភាពការរំលាយអាហារ។ មនុស្សធម្មតាយល់ថាអ្នកអាចផឹកបានប៉ុន្មាន។ រឿងមួយទៀតគឺអ្នកខ្លះនៅជិតដល់ថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីហើយបន្ទាប់មកពួកគេឈឺ។ ខ្ញុំគ្មានរូបមន្តព្យួរទេ។ ខ្ញុំប្រាកដថានេះក៏អាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផងដែរ។ សូមរីករាយនៅក្នុងរង្វង់មិត្តភក្តិឧទាហរណ៍ស្រាបៀរពេលរសៀល។ ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលព្រឹក (សើច) ។ មាននរណាម្នាក់នឹងទៅការប្រគុំតន្រ្តីនឹងលេងអ្នកណាម្នាក់ដែលស្តាប់ឬទៅទីក្រុងបង្កើនខ្យល់។ ហើយអ្នកខ្លះទៅប្រទេសផ្សេងដោយកក់ក្តៅ។

Victor on logor onyovour

Victor on logor: "សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកអាល់កុលមិនមែនជាផ្នែកសំខាន់ទេ។ ភាពសប្បាយរីករាយចំពោះមនុស្សគួរតែនៅខាងក្នុង "

- ខ្ញុំគិតថាកិច្ចប្រជុំនៃឆ្នាំថ្មីជាមួយនឹងការសេពសុរាគឺជាប្រពៃណីដូច្នេះឥរិយាបថចំពោះបញ្ហានេះគឺស្មោះត្រង់។ ស្រាសំប៉ាញត្រូវការផឹកហើយបន្ទាប់មក ... តើអ្នកណានៅជាមួយស្រាបៀរដែលមានភេសជ្ជៈខ្លាំង ៗ ម្ខាងដែលបានបង្កើតឡើង។ ខ្ញុំផឹកស្រាសំប៉ាញដោយប្រើកូនក្រមុំរបស់ខ្ញុំ។ ពេលខ្លះយើងសរសេរសារដោយសាន់តាក្លូស។ ដុតនិងលង់ទឹកក្រដាសក្នុងកែវ។ បរិមាណជាតិអាល់កុលសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ មាននរណាម្នាក់ផឹកធុងហើយខ្ទាស់មួយទៀតគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ មានមនុស្សប្រភេទបែបនេះដែលមិនអាចផឹកបានទាល់តែសោះ។ ក្នុងបរិមាណគ្មាន។ ពួកគេចាកចេញពី Cuckoo នៅគែមក្តៅហើយបុរសនោះបានបំផ្លាញថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់គាត់។ ហើយខ្ញុំនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកភេសជ្ជៈដែលមានពន្លឺភ្លើងពីរឬបីដប (សើច) ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានតម្រូវការជាមុនដែល Alkotrip នឹងពន្យារពេលកាន់តែប្រសើរហើយមិនចាប់ផ្តើម។ បើមិនដូច្នោះទេអ្វីៗនឹងបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំដើរលើឆាកទាំងអស់ខែមករា។ និយាយអញ្ចឹងនៅឆ្នាំ 2000 ខ្ញុំបានជួបគ្នាឆ្នាំថ្មីដោយគ្មានជាតិអាល់កុល។ ទាំងក្រាម។ នៅកន្លែងធ្វើការ។ ធ្វើការជាក្រុមហ៊ុនសន្តិសុខសន្តិសុខ។ គាត់ផឹកទឹកពីក្រោមប៉ះហើយមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ បានធ្វើការ, លេខទីពីរបានមកដល់ឪពុករបស់គាត់។ ពួកគេបានផឹកបន្តិចព្រោះវាចាំបាច់ក្នុងការទៅមួយថ្ងៃម្តងទៀតដើម្បីធ្វើការ។ សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកអាល់កុលមិនមែនជាផ្នែកសំខាន់ទេ។ ភាពសប្បាយរីករាយចំពោះមនុស្សគួរតែនៅខាងក្នុង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកបានប្រគល់វាឱ្យមានជីវិតតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍ Peter ដំបូងបានផឹក brine ស្ពៃក្តោបពីរបីលីត្រដាក់លើដងខ្លួនអាក្រាតនៃអាវរោមសត្វស្បែកជើងកវែងបានចេញទៅសាយសត្វដូច្នេះបានធ្វើឱ្យមានជាតិអាល់កុល។ បន្ទាប់មកងូតទឹក។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវការបេះដូងរឹងមាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរួចផុតពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងឆ្នាំថ្មី? ការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដែលមានសមត្ថភាពនិងការធូរស្បើយពីផលវិបាកនឹងជួយកុំខ្លាចពិធីជប់លៀងហើយមានអារម្មណ៍រីករាយនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ នេះត្រូវបានប្រាប់ដោយអ្នកជំនាញក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអាស្រ័យគឺ Alexander Koksov ។

Alexander Kodzasov

ដើម្បីកុំឱ្យអាក្រក់ពីស្រវឹងនៅឯមហោស្រពខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ វាស្ថិតនៅក្នុងអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ទាំងនេះរួមមានអង្ករប៉ាស្តានិងនំប៉័ងខ្មៅ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា? ដូច្នេះអេតាណុលដែលមាននៅក្នុងគ្រឿងស្រវឹងមិនត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងប្រព័ន្ធឈាមទេ។ សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នាវាមិនអាចទៅរួចទេដែលយូរហើយដើម្បីពន្យារពេលស្រវឹងក្នុងមាត់។ លើសពីនេះវីតាមីននៃក្រុម V.

បំបែកឱ្យបានប្រសើរជាងមុនហើយបន្ទាប់ពីរាល់វីនដូ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការឱ្យត្រីឬសាច់ដំឡូងប៉ុន្តែមិនពិសោធន៍ជាមួយម្ហូបឆ្ងាញ់ទេ។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយនឹងក្លាយជា sauerkraut ដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន C, សូដ្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមដែលមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ក្នុងអំឡុងពេលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តញ៉ាំជម្រើសជាមួយនឹងការចុះហត្ថលេខាគឺសមរម្យ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែជាទឹកដែលមិនមានជាតិកាបូនធម្មតា។ Gazes ជួយពន្លឿនការស្រូបយកជាតិអាល់កុលនិងបង្កើនឥទ្ធិពលជាតិពុលលើរាងកាយ។

ជំនួយការត្រឹមត្រូវនឹងក្លាយជាការធ្វើឱ្យសកម្មកាបូន។ វាដោយគិតគូរពីម៉ាសនៃរាងកាយរបស់គាត់ត្រូវតែចំណាយពេលពីរបីម៉ោងមុនពេលការប្រារព្ធពិធីនេះ។ ជាទូទៅវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដាក់កម្រិតលើស្មាតហ្វូន 4-5 ។

សត្រូវនៃសុខុមាលភាពល្អបន្ទាប់ពីស្រវឹងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាផ្អែម។ ប្រសិនបើពួកគេបរិភោគអ្នកអាចដាំថ្លើមបានព្រោះមាននៅបង្អែមហើយក្នុងស្រាមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដ៏ច្រើន។

ដើម្បីការពារការហោងក្រៅនៅថ្ងៃបន្ទាប់វាមិនចង់បានចំពោះអាហារពេលព្រឹកយ៉ាងតឹងរឹងទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរៀបចំទំពាំងបាយជូរធ្វើឱ្យពែងក្តៅជាមួយស្ករ។

វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកការឈប់សម្រាក (សកម្មបំផុត) បន្ទាប់ពីរាល់រយក្រាមដែលពេញទៅដោយក្រាម។

វាចាំបាច់ក្នុងការលាយភេសជ្ជៈហើយដែលជាការរកឃើញសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននេះបានបដិសេធការជក់បារី។ អ្នកអាចលាយស្រាតែស្រាជាមួយស្រានិងស្រាបៀរជាមួយស្រាវីស្គីដូចដែលពួកគេត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមស្រដៀងគ្នា។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការលាយស្រាសំប៉ាញចេញពីវីស្គីវ៉ូដាកានិង Brandy Vodka - Wodka - Wommade, និង Rum, Brandy, ជាមួយ Liqueurs ។

អ្នកមិនត្រូវភ្លេចអំពីខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ អ្នកដែលចេញមកកាន់តែញឹកញាប់នោះអុកស៊ីសែនកាន់តែមានភាពងាយស្រួលក្នុងខ្លួនហើយវាកាន់តែងាយស្រួលនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពគឺមិនមុតស្រួចទេ។

ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីវប្បធម៌របស់ Peytia វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនដែលនិយាយអំពីកំរិតជាតិអាល់កុលដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់មនុស្ស។ ជាមធ្យមវាមានជាតិអាល់កុល 30 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ (ស្មើនឹងស្រា 200 មីលីលីត្រជាមួយបន្ទាយរហូតដល់ 12%) ។ ស្ត្រីត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមិនលើសពី 16 ម។ ល។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយតិចជាងបុរសចំនួននៃការធ្វើឱ្យការថយចុះជាតិអាល់កុលទទួលខុសត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះការពុះពារជាតិអាល់កុល។

ច្បាប់សំខាន់ដែលមិនអាចបំភ្លេចបានបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍នេះហើយការទទួលទានជាតិអាល់កុលគឺផឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (រ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន) ហើយមិនចង់បានយ៉ាងតឹងរឹងទេនោះទំពាំងបាយជូរស្រាលគឺសមរម្យ) ។ នេះពាក់ព័ន្ធសូម្បីតែអវត្តមាននៃការហោងក្រពើ។

ប្រសិនបើគន្លឹះទាំងអស់ត្រូវបានគេមិនអើពើហើយផលវិបាកអវិជ្ជមានគឺច្បាស់សូមជូនដំណឹងរឿងមិនល្អពួកគេនឹងមិនឆ្លងកាត់វង្វេងវង្វាន់ទេ។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាហើយមិនមែនមួយគ្រាប់ទេ (ម្សៅកាបូបមួយស្លាបព្រានៃជែល) entroosorbents ។ តាមឧត្ដមគតិពួកគេចាំបាច់ត្រូវយកទៅយកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបានជម្រុញមុនពេលចូលគេងហើយមិនត្រឹមតែនៅថ្ងៃបន្ទាប់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនអនុញ្ញាតឱ្យថ្នាំអាស្ពីរីនអាចត្រូវបានគេយកមួយយប់ប៉ុន្តែស្អាតណាស់។