តួលេខដ៏ល្អឥតខ្ចោះមិនមែនជាទេវកថាទេប៉ុន្តែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃហ្សែននិងវិន័យតឹង។ អនុញ្ញាតឱ្យតារាបរទេសនិងបរទេសសូម្បីតែចូលចិត្តហ្វឹកហាត់ក្របខ័ណ្ឌម៉ត់ចត់ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ឃើញនៅក្នុងកញ្ចក់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏ល្អមួយ។ ស្ត្រីបានធ្វើការជ្រើសរើសតារាល្បី ៗ ដែលទទួលបានជោគជ័យជាពិសេសក្នុងការចូលរួមក្នុងគូទ:
nastya kamensky
តារាតែងតែមានមោទនភាពចំពោះទម្រង់គួរឱ្យអស់សំណើចរបស់ខ្លួនវាមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគម្របនៃទស្សនាវដ្តីសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនោះទេ។ Anastasia មានតួលេខដ៏អស្ចារ្យមួយដែលនាងគាំទ្រកីឡានិងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អាថ៌កំបាំងសំខាន់របស់វានៅក្នុងការសាក 15 នាទីនៅពេលព្រឹក: ផ្ទាំងមួយដែលមានចែងចេញវេជ្ជបញ្ជាពីលើឥដ្ឋបានអង្គុយនៅជញ្ជាំង។ ស្មុគស្មាញនេះពង្រឹងរាងកាយទាំងមូលហើយធ្វើឱ្យសាច់ដុំសកម្មនៅដើមថ្ងៃ។
វា Alex
តារាចម្រៀងរូបនេះបានចាប់ផ្តើមលេងកីឡាយ៉ាងសកម្មកាលពីពីរបីឆ្នាំមុនហើយបន្ទាប់ពីគាត់បានបង្កើតវគ្គបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ អាឡិចខ្លួនឯងមើលទៅអស្ចារ្យទោះបីជាវាមិនអាចចូលរួមជាបណ្តោះអាសន្នដោយសារការមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ។ នៅក្នុងប្រវត្តិរូបរបស់ក្មេងស្រីអ្នកអាចរកឃើញរូបថតជាច្រើនពីការបណ្តុះបណ្តាលនិងសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍។ ក្មេងស្រីនេះបានចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទូលំទូលាយមួយហើយដូច្នេះនៅពេលចំណាយនៃភ្នាក់ងារថ្លឹងទម្ងន់បានបូមគូទយ៉ាងខ្លាំង។
អាណា Sedokova
ដូចគ្នានឹង Kamensky, Sedokova ធ្វើឱ្យសាកថ្មនៅពេលព្រឹក។ តារាចម្រៀងរូបនេះបានធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើអាថ៌កំបាំងនៃភាពសុខដុមរមនារបស់គាត់: "ចំនួនពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំព្យាយាមរត់រាល់ថ្ងៃខ្ញុំព្យាយាមទៅលេងសាលហើយធ្វើនៅឯផ្ទះ។ ទោះបីជាមានលទ្ធភាពមិនមានទេមានតែព្រឹកសមយុទ្ធណាមួយ 15 នាទី។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកពីការធ្វើសមាធិការដកដង្ហើមការអនុវត្តន៍ការដកដង្ហើមខ្ញុំចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកជាមួយនឹងការសាកពីសារព័ត៌មានដោយលាតសន្ធឹង "។
Jennifer Lopez
គ្រូបង្វឹករបស់តារាចម្រៀង Tracy Anderson កត់សម្គាល់ថា Jennifer ត្រូវការបរិភោគឱ្យតឹងដើម្បីរក្សាទំរង់រូបវន្តរបស់ពួកគេ។ នាងដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតត្រូវបានបង់សម្រាប់អាហារ។ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់នាងតែងតែមានផ្លែឈើស្រស់ធញ្ញជាតិនិងបន្លែជាច្រើន។