តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនាំខ្លួនអ្នកឱ្យបានឆាប់នៅឆ្នាំថ្មី?

- Olga តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមានពីរបីថ្ងៃមុនពេលចេញពីការចាកចេញដ៏ឧឡារិកហើយសម្លៀកបំពាក់អង្គុយលើអន់ថយ? នីតិវិធីខ្លះនឹងជួយលុបបំបាត់បរិមាណយ៉ាងឆាប់រហ័សឬ?

- ខ្ញុំប្រហែលជាមិននិយាយអ្វីថ្មីទេ។ ទាំងអស់នេះដឹងប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់រក្សាទុកទេ។ ការមិនរាប់បញ្ចូលខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតពីរបបអាហារព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែចំណែកតូចផឹកទឹក 1,5-2 ក្នុងមួយថ្ងៃចាក់ចេញហើយដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់។ ជាមួយនឹងរបៀបដែលមានសុខភាពល្អបែបនេះអ្នកនឹងទុកទឹកច្រើនពេកយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបរិមាណនៃជាលិកា adipose នឹងថយចុះបន្តិច។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្លៀកពាក់ "ភូមិ" ។ ដោយវិធីនេះដែលជាផលរំខានអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលស្បែកនឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំង, សម្បើមនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរង្វង់នៅក្រោមភ្នែក។ យល់ព្រមនៅមុនថ្ងៃនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់នេះនឹងមិនត្រូវបាននាំអោយទេ!

ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជំរុញដំណើរការអ្នកអាចបន្ថែមម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចដោយប្រើគ្រឿងសំអាងដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ គាត់ថែមទាំងហើមហើមទៀតផង។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកកែសម្ផស្សអាចណែនាំឱ្យអ្នកនូវការម៉ាស្សាដែលខ្វះខាតលើជំនាញវិជ្ជាជីវៈនីតិវិធីផ្នែករឹង, Lipolytics និង mes somets, នឹងពន្លឿនការរំលាយអាហារ, និងភ្ជាប់រ៉ាឌីកាល់សេរី - សត្រូវដ៏សំខាន់របស់ ភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យ។

- និងរបៀបដែលខ្ញុំគួរតែមើលទៅដូចជាវគ្គសិក្សាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃតួលេខនៃរូប: តើវាត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្មានដែលនីតិវិធីនិងតើវាអាចត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងប៉ុន្មានដង?

- វគ្គសិក្សាល្អឥតខ្ចោះដែលអាចណែនាំឱ្យអ្នកអានទាំងអស់មិនមាន! យើងទាំងអស់គ្នាខុសគ្នាហើយសម្រាប់វគ្គសិក្សាដ៏ល្អបំផុតត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយមានការពិគ្រោះយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកកែសម្ផស្ស។ ជាមធ្យម, ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពជាប់លាប់អ្នកត្រូវការវគ្គសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្ត 5-7 ដែលមានចន្លោះពេល 7 ថ្ងៃ។ នេះអាចដូចមួយដែលបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិត: ការព្យាបាលការព្យាបាលជំងឺម៉ាស្សាម៉ាស្សានីតិវិធីផ្នែករឹងការថែទាំសុខភាព។ ស្របគ្នានឹងរឿងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតប្រាកដជាណែនាំអ្នកសម្រាប់គ្រឿងសំអាងថែទាំតាមផ្ទះដែលនឹងទទួលបានលទ្ធផល។

ក្នុងករណីខ្លះគោលបំណងនៃថ្នាំជាប្រព័ន្ធគឺចាំបាច់ណាស់: ឧទាហរណ៍ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរចេញដែលមានរាងពងក្រពើនិងការផ្លាស់ប្តូរចលនាឬឧបករណ៍ដែលជម្រុញការរំលាយអាហារ។

- តើមានវិធីសាស្រ្តក្នុងផ្ទះដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញនូវបរិមាណរាងកាយត្រឹមត្រូវទេ? ធ្វើការរុំឯករាជ្យការងូតទឹកជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នាម៉ាស្សាម៉ាស្សាដោយរលុបឬកំប៉ុង?

- ជានីតិវិធីគាំទ្រ - ប្រហែលជា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលឧបករណ៍សំខាន់មិនខ្លាំងទេ។ ចំពោះគ្រឿងសំអាងនិងគ្រឿងសម្អាង - គ្មាននរណាម្នាក់នឹងដាក់វានៅក្នុងការលក់ឥតគិតថ្លៃអ្វីដែលពិតជាមានសក្តានុពលខ្លាំងនោះទេ។ ដោយសារតែនីតិវិធីបែបនេះអាចបង្កអន្តរាយយ៉ាងងាយស្រួលដែលមានន័យថាពួកគេត្រូវតែឆ្លងកាត់ការគ្រប់គ្រងរបស់វិជ្ជាជីវៈ។ ចំពោះការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង - ពិតណាស់គាត់នឹងជួយបន្តិចបន្តួចក្នុងការធ្វើឱ្យក្តៅឡើងនិងបំបែកឈាមប៉ុន្តែដោយម៉ាស្សាជំនាញវានឹងមិនត្រូវបានប្រៀបធៀបទេ។

Olga Moroz ណែនាំមិនឱ្យធ្វេសប្រហែសការធ្វើលំហាត់ប្រាណឯករាជ្យ

រូបថត: Pixabay.com/ru ។

- ទាក់ទងនឹងវិបត្តិមនុស្សជាច្រើនកំពុងព្យាយាមសន្សំ។ តើមានបច្ចេកទេសដែលមានតំលៃថោកប៉ុណ្ណាប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការកែលម្អស្ថានភាពស្បែកនិងរាងកាយដែលអ្នកណែនាំ?

- ខ្ញុំសូមណែនាំការព្យាបាលដោយប្រើទឹកខ្មៅឡាំហ្វាទិចដោយប្រើថ្នាំបន្លែនិងថ្នាំបន្លែ។ ប្រាក់រង្វាន់ការព្យាបាលដោយ Mes syeotherapy គឺជាផលប៉ះពាល់ជាប្រព័ន្ធ។ សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានណែនាំនៅក្រោមស្បែកធ្លាក់ចូលក្នុងចរន្តឈាមហើយទោះបីជាសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងកន្លែងរដ្ឋបាលក៏ដោយក៏ពួកគេក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សារពាង្គកាយដទៃទៀតដែរ! ហើយជាការពិតណាស់ការថែទាំផ្ទះដែលមានតំលៃថោក។ ពួកគេនឹងជួយប្រសិទ្ធិភាពពីនីតិវិធីដើម្បីប្រកាន់ចេញឱ្យបានយូរបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!

- ក្មេងស្រីជាច្រើនត្អូញត្អែរថាលទ្ធផលនៃយុទ្ធនាការរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកជំនាញខាងអាវុធបានបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ តើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីធានាលទ្ធផលនៃកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់សាឡន?

- ដូចដែលពួកគេបាននិយាយថា: នៅកន្លែងខ្លះក្នុងការស្រកទំងន់អ្នកមិនចាំបាច់បរិភោគនៅកន្លែងខ្លះទេ! មធ្យោបាយសំខាន់សម្រាប់ការទទួលបានភាពសុខដុមគឺជាអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចលេងកីឡា, ទៅធ្វើម៉ាស្សានីតិវិធីស្លូតគ្នាដែលមានជាតិខ្លាញ់និងសូម្បីតែ liposuction, ប៉ុន្តែប្រសិនបើទូទឹកកករបស់អ្នកគឺជារូបភាពមួយសម្រាប់ "សៀវភៅខ្លាញ់និងអាហារផ្អែម" - រាល់លទ្ធផលរបស់អ្នកនឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។

ឧបករណ៍វេទមន្តមិនមានទេ! យើងគ្រាន់តែជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតការរំលាយអាហារពន្លឿនដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លួនឯងធ្វើកិច្ចការសំខាន់។ ដើម្បីឱ្យមានតួលេខស្ដើងអ្នកត្រូវគោរពយ៉ាងច្បាស់ពីគ្រូពេទ្យដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតទោះបីជាវាមើលទៅដូចជាមិនសំខាន់ក៏ដោយ។ តាមពិតវាសំខាន់ណាស់! អ្នកក៏ត្រូវផឹកទឹកដែលមានទំនប់ទឹកដែលមានទំនប់វង្វេងស្មារតីហើយផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវការខំប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយគ្រប់គ្រាន់។ ហើយជាការពិតកុំភ្លេចប្រើគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការថែទាំតាមផ្ទះដែលអ្នកកែសម្ផស្សបានផ្តល់អនុសាសន៍អ្នក។