Victoria Dayneko
ដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានទម្រង់ល្អអ្នកចំរៀងលើដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប្រកាន់ខ្ជាប់នូវថាមពលដោយឥតគិតថ្លៃ។ Gluten គឺជាប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយដែលមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិជាពិសេសនៅក្នុងស្រូវសាលី, Rye, oats និង barley ។ តួអង្គច្រើនទៀតទាក់ទងនឹងកិច្ចព្រមព្រៀងច្រើនជាងមួយឆ្នាំដែលមានគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលបន្ថែមលើបន្ទុកថាមពលបានណែនាំរបស់នាង Kigboxing ។
VictoriaDainoko: "តើអ្វីដែលអាចជាការបណ្តុះបណ្តាលដ៏រីករាយជាងមុន? យល់ព្រម។ ខ្ញុំដឹងថាអ្វីប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងនឹងមិននៅទីនេះទេ ... ខ្ញុំមិនទាត់អ្នកប្រដាល់ទេខ្ញុំគ្រាន់តែរៀនប៉ុណ្ណោះ។ P. s កុំសួរថាហេតុអ្វីបានជាមានសក់រលុង។ ដូចជាខ្ញុំមិនបានបង្វែរពួកគេពួកគេនឹងហោះហើរឆ្ងាយហើយចុះជ្រៀតជ្រែកបន្ថែមទៀត។ (អក្ខរាវិរុទ្ធនិងវណ្ណយុត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានរក្សាទុក - ប្រហាក់ប្រហែល។ អេស។ )
glitt'oza ។ រូបថត: Instagram.com ។
glitt'oza ។
យោងទៅតាមតារាចម្រៀងនេះគឺកីឡានៅក្នុងទំរង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាដែលអ្នកត្រូវលោតរត់និងធ្វើប្រភេទនៃភូប៊ូដមួយចំនួនមិនទាក់ទាញវាទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូងណាតាឡាបានទទួលគីឡូម៉ែត្របន្ថែមហើយមិនអាចកម្ចាត់ពួកគេបានយូរទេព្រោះអ្វីដែលការធ្លាក់ទឹកចិត្តពិតប្រាកដបានចាប់ផ្តើម។ ដូច្នេះការមានផ្ទៃពោះជាលើកទី 2 នាងបានដើរតាមអាហាររបស់គាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងហើយទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះយូហ្គា។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកសិល្បករបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មហើយថែមទាំងបានបង្រៀនដល់ការអនុវត្តន៍កូនស្រីរបស់គាត់លីដានិងជំនឿ។
Chistyakova_ionova: "សុំទោសថ្នាំងនៅខាងមុខ! ពេលវេលាយូហ្គា។ (អក្ខរាវិរុទ្ធនិងវណ្ណយុត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានរក្សាទុក - ប្រហាក់ប្រហែល។ អេស។ )
ផ្កាម្លិះ។ រូបថត: Instagram.com ។
តមុងតឹកបបីន៍តឹកចផានហ្ហា
ថ្មីៗនេះមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលតារាចម្រៀងដែលបាត់បង់ទំងន់ដរាបណានាងមិនអាចត្រឡប់មកវិញបានទេបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនហើយវាមើលទៅអស្ចារ្យឥឡូវនេះ។ ផ្កាម្លិះនិយាយទៅកាន់សំណួរអំពីរូបមន្តអព្ភូតហេតុផ្កាម្លិះនិយាយថាអ្វីៗបានដំណើរការដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុង Instagram របស់នាង, វាអាចទៅរួចក្នុងការស្វែងរកមគ្គុទេសក៍យ៉ាងច្បាស់សម្រាប់ថ្នាក់រៀននៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនិងការសំរាកលំហែជាមួយយូហ្គា។
Jasminshor: "មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំដូចដែលអ្នកបានឃើញខ្ញុំបានធ្វើការងារមួយរបស់ខ្ញុំរួចហើយ។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសូមកុំមិនខ្ជិលច្រអូសទៅមុខហើយបន្ទាប់មករូបមន្តដែលអ្នកសួរខ្ញុំនឹងមិនត្រូវការទេ។ មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំមិនសម្រាកនៅចុងសប្តាហ៍ទេកុំភ្លេចអំពីខ្លួនអ្នកដែលអ្នកចូលចិត្តលេងកីឡាខ្លះអារម្មណ៍ 100 %%%%%%% នេះហើយថ្ងៃនេះខ្ញុំបានសាកសួរវីរុសពល !!! យូហ្គាគឺជាការបន្ធូរអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងធ្វើឱ្យកណ្តាស់។ )) អ្នកណាមិនទាន់ស៊ាំនឹងការអនុវត្តនេះនៅឡើយខ្ញុំពិតជាណែនាំអ្នកឱ្យសាកល្បង !!! " (អក្ខរាវិរុទ្ធនិងវណ្ណយុត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានរក្សាទុក - ប្រហាក់ប្រហែល។ អេស។ )
Cornelia ស្វាយ។ រូបថត: Instagram.com ។
Cornelia Mango
កាលពី 3 ឆ្នាំមុនបានបញ្ចប់ការសិក្សា "រោងចក្រ Star" បានគិតអំពីតួលេខរបស់នាងដែលនៅពេលនោះបានទុកឱ្យអ្វីដែលចង់បាន (ពួកគេនិយាយថាទម្ងន់របស់វាមានប្រហែល 120 គីឡូក្រាម) ។ កូនេលៀបានអំពាវនាវដល់អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នហើយចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណកីឡា។ ទន្ទឹមនឹងនេះកីឡាសម្រាប់អ្នកចំរៀងមិនត្រឹមតែជាកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរាំជិះកង់ផងដែរក៏ដូចជាផ្ទាំងទឹកកកផងដែរ។ ជាលទ្ធផលកូឡុងៀបានធ្លាក់ចុះជាង 20 គីឡូក្រាមហើយបន្តធ្វើវា។ ទោះយ៉ាងណារបបអាហារគ្មានជាតិរបបអាហារនិងអ្នកដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានដឹកនាំស្វាយទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ។ ប៉ុន្តែតារាចម្រៀងរូបនេះមិនបានបន្ថយដៃរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញទឹករំអិលបានកែសម្រួលអាហារូបត្ថម្ភរបស់ខ្លួនហើយថ្នាក់កីឡាមិនបានបោះបង់ចោលទេ។
Korneliamango: "ខ្ញុំនឹកកីឡា !!! ប៉ុន្តែខ្ញុំបានបង្កើតរបៀបហ្វឹកហាត់ក្នុងមន្ទីរពេទ្យរួចហើយ។ អរុណសួស្តី! សាល "។ (អក្ខរាវិរុទ្ធនិងវណ្ណយុត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានរក្សាទុក - ប្រហាក់ប្រហែល។ អេស។ )
Alexey Vorobyov ។ រូបថត: Instagram.com ។
Alexey Vorobiev
កាលពីនៅក្មេង Lesha បានចូលរួមក្នុងបាល់ទាត់ហើយបានលេងឱ្យក្រុម Tobula Junior ដើមរបស់គាត់។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគាត់គិតថាទាំងពេញវ័យនឹងភ្ជាប់ជាមួយកីឡាប៉ុន្តែចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះតន្ត្រីកំពុងយកចិត្តទុកដាក់លើបាល់ទាត់។ ទោះយ៉ាងណា Alexey មិនបានភ្លេចអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយទៀងទាត់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។
Alexeysparrow: "នៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងវិស័យកីឡានិងកាសតន្ត្រីត្រជាក់តើអ្នកឃើញខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច។ VS ដូចដែលវាមើលទៅដូចជានៅក្នុងការពិត។ ការងារពិបាកបំផុតកំពុងធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។ ខ្ញុំធ្វើអ្វីៗ! (អក្ខរាវិរុទ្ធនិងវណ្ណយុត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានរក្សាទុក - ប្រហាក់ប្រហែល។ អេស។ )
Oleg Gazmanov ។ រូបថត: Instagram.com ។
Oleg Gazmanov
តារាចម្រៀងវ័យ 62 ឆ្នាំរូបនេះនៅតែភ្ញាក់ផ្អើលអ្នកគាំទ្ររបស់ខ្លួនដែលមានលេខ acrobatic ។ ហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេពីព្រោះ Oleg Mikhailovich គឺជាបេក្ខជនសម្រាប់ម្ចាស់កីឡាក្នុងកីឡាកាយសម្ព័ន្ធកីឡា។ ដើម្បីគាំទ្រខ្លួនអ្នកឱ្យមានទម្រង់ល្អឥតខ្ចោះ Gazmanov បានចូលរួមក្នុងការដើរប្រទេសកាណាដាលេងកីឡាវាយកូនបាល់និងការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃនិងការរុញច្រានប្រចាំថ្ងៃ។
Oleggazmanov: "ហើយយើងត្រូវការសំណាងល្អនិងចំណីដំបូង ... ការបញ្ជូនត" គ្មានថ្ងៃដែលគ្មានកីឡាបានយក។ ធ្វើឱ្យវានៅពេលអ្នកនឹងមានអាយុ 62 ឆ្នាំ "។ (អក្ខរាវិរុទ្ធនិងវណ្ណយុត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានរក្សាទុក - ប្រហាក់ប្រហែល។ អេស។ )
Ivan Okhlobystin ។ រូបថត: Instagram.com ។
Ivan Okhlobystin
Ivan តែងតែចូលរួមក្នុងកីឡាមួយចំនួន។ នៅសាលា - អត្តពលកម្មពន្លឺនិងកីឡាបាល់ឱប។ ក្រោយមកទៀត - សិល្បៈក្បាច់គុនបូព៌ា។ អស់រយៈពេល 25 ឆ្នាំហើយគាត់ចូលចិត្តសិល្បៈក្បាច់គុនជប៉ុនហើយមានសេះខ្មៅនៅអាគីដូនិងការ៉ាតេដូ។ លើសពីនេះទៀតរួមជាមួយប្រពន្ធនិងកូនរបស់គាត់តារាសម្តែងជិះលើកង់នៅទីក្រុងមូស្គូនិងដើរនៅពេលព្រឹកនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។
PsykKero1477: "ហើយចងចាំកូនដ៏សំខាន់របស់ខ្ញុំ - គ្មានអ្វីដែលជិតស្និទ្ធនឹងការថ្វាយបង្គំពីថ្ងៃអាទិត្យដូចជាជើងឆ្វេងនិយមពីអ្នកជំនាញក្នុងខាស្សាសាសាបឡាវយ៉ក Lipovoy ។ (អក្ខរាវិរុទ្ធនិងវណ្ណយុត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានរក្សាទុក - ប្រហាក់ប្រហែល។ អេស។ )
Dima Bilan ។ រូបថត: Instagram.com ។
Dima Bilan ។
កាលពីខែធ្នូឆ្នាំមុនតារាចម្រៀងរូបនេះបានសរសេរអំពីអ្វីដែលនាងមានបំណងធ្វើកីឡាដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់។ ហើយគាត់បានរក្សាព្រះបន្ទូលរបស់ទ្រង់ដោយចាប់ផ្តើមនៅខែកុម្ភៈដើម្បីបណ្តុះបណ្តាល។ ឌីម៉ាធ្វើទស្សនកិច្ចនៅតុលាការនិងហាត់ប្រាណទៀងទាត់។
Bilanofficial: "នៅក្នុងក្លឹបសេះនេះខ្ញុំនឹងទៅថ្នាក់រៀនជាមួយនឹងបទមួយឆ្នាំហើយនៅឆ្នាំនេះអ្នកត្រូវការនៅរស់! ថ្ងៃដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលនិងថ្ងៃស្អែកជាមួយនឹងឯកសណ្ឋានពេញលេញ! " (អក្ខរាវិរុទ្ធនិងវណ្ណយុត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានរក្សាទុក - ប្រហាក់ប្រហែល។ អេស។ )
Ksenia Borodina ។ រូបថត: Instagram.com ។
Ksenia Borodina
បន្ទាប់ពីកំណើតនៅឆ្នាំ 2009 កូនស្រីរបស់ Marusi Ksenia ត្រូវបានកែដំរូវយ៉ាងខ្លាំងដោយបន្ថែមទំងន់ 12 គីឡូក្រាម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកធ្វើនាវានយន្តទូរទស្សន៍មិនដែលជាឥស្សរជនចំណងជើងរងទេនោះវាហាក់ដូចជានាងគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់។ ដូច្នេះបូរូដូនបានចាប់ផ្តើមបញ្ចុះទម្ងន់យ៉ាងសកម្ម។ នាងបានអង្គុយលើរបបអាហារដែលឥឡូវនេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងសកម្មហើយបានរំសាយទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ហើយសព្វថ្ងៃ Ksyusha រីករាយបង្ហាញពីតួលេខត្រឹមត្រូវរបស់គាត់ហើយមានរូបថតពីកន្លែងហាត់ប្រាណ។
Borodylia: "សាកថ្មសម្រាប់ខ្ញុំនិងម៉ារូ។ Kurt ... "(អក្ខរាវិរុទ្ធនិងវណ្ណយុត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានរក្សាទុក - ប្រហាក់ប្រហែល។ អេស។ )