កំហុស - បាតុភូតនេះមានភាពរស់រវើកយ៉ាងខ្លាំងហើយជាទូទៅ។ ទេវកថានិងរឿងព្រេងអមជាមួយគ្រប់ទំហំនៃសកម្មភាពរបស់យើងប៉ុន្តែប៊ូយត្រូវបានរីកដុះដាលយ៉ាងច្បាស់ដែលវានិយាយអំពីភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាព។ ទ្រឹស្តីដ៏អស្ចារ្យដែលមិនមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ដ្រការប្រឹក្សាយោបល់និងអនុសាសន៍យ៉ាងច្បាស់ការពិសោធន៍ដិតដែលមាននីតិវិធីថ្មី - តើវាមានសុវត្ថិភាពដូចយើងដែរឬទេ?
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងយុគសម័យនៃសង្គមព័ត៌មានដែលមិនដែលមានពាក្យសំដីដែលមិនពាក់ព័ន្ធ: "ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនដឹងអ្វីទាំងអស់" ។ ទ្រឹស្តីនិងវិវាទកាន់តែច្រើនក្រោកឡើងកាន់តែការសង្ស័យនិងជំនឿជំនឿដែលបានកើតនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង។ តើការសំអាតផ្ទៃមុខមានប្រយោជន៍ដែរឬទេ? តើការកំចាត់សក់មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ? តើការប្រឆាំងនឹងមូលនិធិប្រឆាំងនឹងកោសិកាដំណើរការទេ? យើងយល់ជាមួយគ្នា។
បង្ហាញមុខ
យោងតាមស្ថិតិវិធីហ្មត់ចត់បំផុត - ហើយដូច្នោះហើយបើដូច្នោះហើយដែលមានមូលនិធិធំបំផុតនិងឧបាយកល - ស្ត្រីថែរក្សាផ្ទៃមុខ។ នេះគឺអាចយល់បាន: អាយុនិងសុខភាពរបស់យើងត្រូវបានវាយតម្លៃជាចម្បងលើស្ថានភាពស្បែកវត្តមានឬអវត្តមាននៃស្នាមជ្រីវជ្រួញពណ៌និងសម្លេង។ ហើយវាគឺជានីតិវិធីនិងគ្រឿងសំអាងដែលទាក់ទងនឹងការងារលើភាពស្រស់ស្អាតនៃមុខនិងបង្កឱ្យមានបញ្ហាធំ ៗ និងការរំពឹងទុក។
កំហុសចម្បងរបស់ស្ត្រីនៅតែជាការសំអាតដ៏ល្បីល្បាញ - គុណភាពនិងប្រសិទ្ធភាពនៃដំណាក់កាលដំបូងក្នុងការថែទាំជាប្រព័ន្ធទទួលរងពីសកម្មភាពដែលមិនចេះនិយាយរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការតុបតែងខ្លួនជាទៀងទាត់នោះអ្នកនឹងលាងសម្អាតវាពីរដង។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាងសំអាតសំណល់នៃភ្នាក់ងារសំនៀង, ម្សៅ, ម្សៅនិង Ruzyn, និងមានរោមចិញ្ចើម - ដានខ្មៅដៃនៃខ្មៅដៃ។ នៅពេលដែលការផ្តល់ជូនត្រូវបានបញ្ចប់ការសំអាតចាប់ផ្តើមដោយផ្ទាល់ហើយទាំងនេះគឺពីរជំហានផ្សេងគ្នា (!) ខុសគ្នាក្នុងសមាសភាពនៃដំណើរការបង្រួបបង្រួម។ អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ផ្សេងៗសម្រាប់ពួកគេ: ការប្រើប្រាស់ដំបូងឧទាហរណ៍ទឹកដោះគោសម្រាប់យកចេញនូវការតុបតែងមុខហើយបន្ទាប់មក - ជែលស្រស់។
ការជូនដំណឹងដ៏អស្ចារ្យចំពោះក្មេងស្រីបណ្តាលឱ្យការប្រើប្រាស់ជក់ស្វ័យប្រវត្តិកម្មពិសេសសម្រាប់ការសម្អាត។ នៅពេលដែលវាកើតឡើងវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេរកឃើញថាជាអ្នកគាំទ្ររបស់អ្នកគាំទ្រនិងជាគូប្រជែងដែលមិនអាចផ្សះបាន។ Alas, និងទីមួយ, និងទីពីរគឺត្រូវបានគេយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកគាំទ្រជក់ប្រើពួកគេយ៉ាងបរងារ៍និងស្មើភាពគ្នាលើស្បែកស្ងួតសង្ឃឹមថានឹងមានឥទ្ធិពលនុយក្លេអ៊ែរបន្ថែមទៀត។ មិនអើពើនឹងខ្សែម៉ាស្សាដែលមានភាពល្បីល្បាញដែលនាំឱ្យឧបករណ៍នេះប្រឈមនឹងការសន្ទុះដ៏វឹកវរការការពារសម្ពាធនិងដាក់របៀបល្បឿនអតិបរមា។ ក្នុងការប្តឹងឧទ្ធរណ៍បែបនេះមួយខែ 2 ដងផ្ទៃមុខប្រហាក់ប្រហែលនឹងវាលរបស់ព្រាហាគឺរបកក្រហមក្រហមរបួសមាននៅទីនេះ។ ហើយលទ្ធផលបែបនេះក្លាយជាអាគុយម៉ង់ដ៏សំខាន់របស់គូប្រជែងនៃជក់ដែលជាការពិតទាក់ទងអយុត្តិធម៌ទាក់ទងនឹងឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។
ចលនានៃជក់ត្រូវតែកើតឡើងនៅលើស្បែកសើមមួយនេះបើយោងតាមខ្សែម៉ាស្សាដោយគ្មានសម្ពាធគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុងការណែនាំនៅលើល្បឿនអប្បបរមា (ដើម្បីចាប់ផ្តើម) ។ ក្មេងស្រីដែលមានស្បែកងាយរងគ្រោះត្រូវការជក់ពិសេសហើយប្រើភ្នាក់ងារទន់ ៗ ។
ដោយវិធីនេះវាគឺដោយសារតែកំហុសនៅក្នុងដំណើរការនៃការបន្សុទ្ធ, តម្រូវការសម្រាប់ការសម្អាតទឹកមុខកើតឡើង។ អ្នកជំនាញខាងគ្រឿងសំអាងជាច្រើនមានទំនុកចិត្តថានីតិវិធីនេះត្រូវបានបង្ហាញតែចំពោះក្មេងស្រីដែលមានបញ្ហាជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានវាការសំអាតទ្រាំអាចត្រូវបានធ្វើឡើងតាមលំដាប់លំដោយ: ដោយមានជំនួយពីការលាងប្រចាំថ្ងៃប្រសិនបើចាំបាច់មានលាបមិនញឹកញាប់ជាងម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយមេកានិចដើម្បីយកកំប្លែងចេញនិងចំណុចខ្មៅសូមពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហារនិងចងចាំថាគ្មានអ៊ុលត្រាសនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហាប្រសិនបើអ្នកមិនចេះលាងសម្អាត។ ហើយគ្មានការបែកបាក់មុខនៅលើអាងងូតទឹកដោយទឹកក្តៅ! នេះគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់សហករណ៍។ ការបើករន្ធញើសជួយឱ្យផលិតផលកែសម្ផស្សដែលបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេស។
កំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសទូទៅរបស់ស្ត្រីជាច្រើនគឺសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះគ្រឿងសំអាងធ្វើនៅផ្ទះ។ ការប្រើប្រេងមូលដ្ឋាននិងគ្រាប់សំខាន់ៗពីឈីសនិងត្រសក់ផ្លែស្ត្របឺរីនិងអាហារផ្សេងទៀត - អាឡែសក្នុងការពិតទំនើបវាគ្មានអ្វីក្រៅពីការសប្បាយប្រជាប្រិយទេ។ ប្រកួតប្រជែងក្នុងប្រសិទ្ធភាពជាមួយគ្រឿងសំអាងដែលបានស្នើឡើងពួកគេមិនអាចធ្វើបានទេ។ លើសពីនេះទៀត: ប្រេងលាយដែលមិនចេះអក្សរអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ: រន្ធដោតដោត, កន្ទួល, កន្ទួល, ប្រតិកម្មអាលែហ្ស៊ី, ប្រតិកម្ម, និងសូម្បីតែការរលាកគីមី - ប្រសិនបើវាមកដល់អេធើរ។ នៅពេលធ្វើការជាមួយពួកគេវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលកិតើដែលតឹងរ៉ឹងដែលមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹង។ ផងដែរ - អាឡស់! - មិនមែនផលិតផលប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងម៉ូលេគុលសំយោគនិងគ្រឿងសំអាងសរីរាង្គ។
យើងបានរៀនសូត្រពីសៀវភៅយ៉ាណាធែនធូវូវូវដែលសរសេរជាសហសេវិកដែលមានអ្នកជំនួយការគ្រឿងសំអាងរបស់លោក Tiyna Orasmäe-Medher ។ ALAS: ទាំងអស់ដែលពេញនិយមបំផុតនិងបបូរមាត់អនាម័យសម្រាប់បបូរមាត់គឺជាបុព្វហេតុនៃភាពស្ងួតនៃស្បែកស្នាមប្រេះស្នាមប្រេះនិងរបក។ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញស្បែកនៃបបូរមាត់ហើយមានស្នាមធុនស្រាល ៗ ដោយត្រជាក់ហើយជាមួយនឹងកំដៅបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមិនត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់កើនឡើង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមការពារវាយ៉ាងសកម្មនូវទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានឧបសគ្គធម្មជាតិដំណើរការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវយន្តការនៃជាតិទឹកត្រូវបានរំខានហើយនៅទីនេះយើងមានរង្វង់បិទជិតហើយ។ យើងប្រើថ្ម - យើងទទួលបានបញ្ហា។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? អ្នកនិពន្ធសៀវភៅណែនាំឱ្យប្រើក្រែមសំណើមដែលមានសំណើមធម្មតា។
រឿងរ៉ាវស្មុគស្មាញ
សូវៀតនិងអនុសាសន៍សម្រាប់ការថែរក្សាសក់ស្ទើរតែគ្រប់មុខដូចមុខ។ កំហុសចម្បង (និងក្នុងពេលតែមួយមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត!) - នៅក្នុងការស្ទះស្ទាក់ស្ទើរចចេសការពារការការពាររបស់ពួកគេពីវិធីកំដៅក្នុងទម្រង់ជាម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារ។ អ្នកជំនាញធ្វើម្តងទៀត: ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបដិសេធឧបករណ៍ដែលមានរាងពងក្រពើការពារសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងមធ្យោបាយពិសេសជាមួយនឹងកត្តាការពារកម្ដៅ។
ជាងកាត់សក់ដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពនៃការ curls របស់យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យភ្លេចអំពីរបាំងក្នុងស្រុកដែលត្រូវបានបែងចែកក្នុងចំណោមជីដូនរបស់យើង។ ដំបូងមិនថាការស្រឡាញ់ដ៏អស្ចារ្យនៃភាពស្រស់ស្អាតនៃភាពស្រស់ស្អាតពួកគេនឹងមិនដែលលើសពីប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីសាឡាត់ឬសូម្បីតែការថែទាំផ្ទះសាមញ្ញបំផុតពីម៉ាករបស់អ្នកផលិត។ ទីពីររបាំងជាច្រើនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំង - មិនមែនសក់ទេប៉ុន្តែស្បែកក្បាល។ ហើយប្រសិនបើ "ដី" ឈឺបន្ទាប់មក "ពន្លក" នឹងខ្សោយ។ សមាសធាតុប្រេងត្រូវបានរារាំងដោយរន្ធញើសហើយជ្រៀតជ្រែកក្នុងការងាររបស់ឫសសក់ម្រេចអាចធ្វើឱ្យរលាក។ ករណីលើកលែងពីច្បាប់គឺប្រេងដូងដែលសមស្របសម្រាប់សូម្បីតែស្បែកដែលមានបញ្ហាហើយមិនបង្កឱ្យមានការទប់ស្កាត់បំពង់ជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។
ក្មេងស្រីដែលមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់ហាយណាវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលភាពសប្បាយរីករាយនេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះគំនិតនេះត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងស្មារតីរបស់យើងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៃរោងចក្រនេះ - ប៉ុន្តែអាឡស់ការពិតពីនេះគឺនៅឆ្ងាយ។ បែបផែនដែលមើលឃើញដ៏អស្ចារ្យគឺចាំងពន្លឺរលោងភាពរលោងភាពស៊ីលីស - អាចច្រឡំបានប៉ុន្តែរូបភាពបែបនេះត្រូវបានសម្រេចដោយការចាំងសក់រលោង។ ដោយសារតែនេះ, Cortex មិនជ្រាបចូលក្នុងសំណើមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដែលមានន័យថាឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងស្គាល់ភាពស្ងួតនិងភាពផុយស្រួយ។ អ្នកសិក្សាទុនិកបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋាននេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុន្តែសេចក្តីស្រឡាញ់ប្រជាប្រិយសម្រាប់ហេណាណាគឺស្ទើរតែមិនអាចបំផ្លាញបាន។
សូមបន្ត
នៅពេលនិយាយអំពី Miphs ភាពស្រស់ស្អាតទាក់ទងនឹងរាងកាយភាពជាអ្នកដឹកនាំនៅទីនេះទទួលបានយោបល់ទំនិញអំពីផលិតផលប្រឆាំងនឹងកោសិកា។ គូប្រជែងនៃមូលនិធិបែបនេះបានយោងទៅលើល្បិចទីផ្សាររបស់ពួកគេហើយបង្ហាញថាមូលហេតុនៃការឫសគល់នៃ "សំបកក្រូច" គឺជ្រៅនៅក្នុងជាលិការហើយគ្មានក្រែមអស្ចារ្យនឹងត្រឹមត្រូវនិងបញ្ហាផ្ទៃក្នុងត្រឹមត្រូវទេ។ នៅលើដៃមួយវាគឺដូច្នេះ។ ហើយនៅលើមួយទៀតការប្រឆាំងនឹងកោសិកាគឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលជារួម: ប្រសិនបើមានការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់អ្នកប្រយុទ្ធដ៏សំខាន់ដែលមានភាពមិនប្រក្រតីបន្ទាប់មកយើងអាចពឹងផ្អែកដោយសុវត្ថិភាពលើការមើលឃើញដោយសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយភាពទៀងទាត់។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាសូម្បីតែជាមួយនឹងការម៉ាស្សានៅផ្ទះនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានស្បែករលោងក៏ដោយ។
ទេវកថាជាទូទៅមួយទៀតគឺគ្រោះថ្នាក់បំផុតមួយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ។ ជនរួមជាតិរបស់យើងភាគច្រើន (និងជនរួមជាតិ) មានទំនុកចិត្តថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនឹងការពារយើងពីជំងឺស្បែកសាហាវ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលវាមិនមែនទេ។ ទោះបីជាមធ្យោបាយដែលមានកត្តារបាំងដ៏ធំបំផុតមិនអាចធានាបានទេពីព្រោះយន្តការសម្រាប់ការកើតឡើងនៃជំងឺមហារីកស្បែកមិនត្រូវបានសិក្សានៅចុងបញ្ចប់ទេ។ ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលាក់ខ្លួនពីកាំរស្មីនៅនាឡិកាគ្រោះថ្នាក់ហើយមិនចំណាយអស់រយៈពេលជាងកន្លះម៉ោងទេ។
តើព័ត៌មានអំពីផលវិបាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលមានអាលុយមីញ៉ូម - វាមិនច្បាស់ទេ។ ប៉ុន្តែការពិតនៅតែជាការពិត: ឥឡូវនេះយើងកំពុងស្វែងរកផលិតផលសរីរាង្គឥតឈប់ឈរដោយមិនមាន "សារធាតុនេះ" ដែលបានចោទប្រកាន់ថាបង្កឱ្យមានជំងឺក្រពេញមេម៉ារី។ យើងអាចសោកស្តាយអាលុយមីញ៉ូមពីព្រោះភស្តុតាងបញ្ចុះបញ្ចូលនៃការធ្វើមិនប្រក្រតីរបស់គាត់មិនត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យសហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្រទេ។
សរុបសេចក្ដីមកមុនពេលដែលអ្នកជឿលើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ណាមួយ - ឬផ្ទុយទៅវិញវាមិនប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការចាប់ផ្តើមនៅក្នុងការពិសោធន៍ស្រស់ស្អាត "វានឹងមិនមានកំលាំងចោលដើម្បីពិនិត្យមើលព័ត៌មាននិងថ្លឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់និងប្រឆាំងឡើយ។ នៅចុងបញ្ចប់សុខភាពនិងភាពស្រស់ស្អាតរបស់យើងគឺផ្តាច់មុខនៅក្នុងដៃរបស់យើង។