នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងអសមត្ថភាពក្នុងការវាយតំលៃខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ លើសពីនេះទៅទៀតសារៈសំខាន់នៃបញ្ហាទាំងនេះត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ មនុស្សនោះមកហើយនិយាយថា: "រួមបញ្ចូលទាំង" ការលើក "ការលើកជើងខ្លួនឯង។ " នៅទីនេះពិតណាស់សូមអរគុណដល់ត្រាយ៉ាងខ្លាំងពីខ្សែភាពយន្តហើយដែលជម្រុញឱ្យអ្នកនៅពីមុខកញ្ចក់ "អ្នក អាច "បញ្ហាទាំងអស់ត្រូវបានដោះស្រាយ។ ឫសគល់នៃបញ្ហាជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងគឺកាន់តែស៊ីជម្រៅហើយធ្វើការជាមួយពួកគេជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ។
ចិត្តវិទ្យាចាស់ទុំ
ការគោរពខ្លួនឯងមិនត្រឹមត្រូវកើតឡើងពីប្រព័ន្ធតម្លៃមិនត្រឹមត្រូវ។ ហើយប្រព័ន្ធខុសគឺមកពីចរន្តទឹកដែលមានអាយុពិតនិងផ្លូវចិត្ត។ ភ្លេចអំពីលេខនៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែនសូម្បីតែនៅអាយុចាស់ក៏ដោយប្រជាជនអាចគ្រប់គ្រងបាននៅកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់សិស្សសាលាម្នាក់។ យុគសម័យចិត្តសាស្ត្រផ្តាច់មុខមានសារៈសំខាន់ណាស់ - លទ្ធផលមិនមែនជាដំណើរការនៃភាពចាស់ទេប៉ុន្តែការឆ្លងកាត់បុគ្គលិកលក្ខណៈនៃដំណើរការដែលកំពុងលូតលាស់មួយចំនួន។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កើតមកគាត់ត្រូវរៀនធ្វើជាម្ចាស់ខ្លួនបន្ទាប់មកគាត់រៀនត្រួតពិនិត្យអារម្មណ៍ក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលមានចំណេះដឹងហើយរៀនរស់នៅក្នុងសង្គមយុវជនដែលមានភាពខ្លួននៅអតិបរិមា។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកការបរាជ័យកំពុងកើតឡើង។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់គឺជាមនុស្សពេញវ័យជាផ្លូវការប៉ុន្តែមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជីវិតមនុស្សពេញវ័យទេដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលកើតឡើងទេ។
នៅទីវាលក្រោយសូវៀតមនុស្សភាគច្រើនជាប់គាំងនៅដំណាក់កាលរបស់ក្មេងជំទង់ហើយនេះគឺជាមហន្តរាយមួយ។ តើក្មេងជំទង់គឺជាអ្វី? មនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកលើយោបល់របស់អ្នកដទៃត្រៀមខ្លួនឡើងចេញពីស្បែកសម្រាប់ការយល់ព្រមរបស់អ្នកដទៃ។ នៅដំណាក់កាលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈទុំនេះច្បាប់សីលធម៌ (យោងទៅតាមលោក Kant) មិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឡើយទេវាជំនួសការស្វែងរកសិទ្ធិអំណាចខាងក្រៅនិងអវត្តមាននៃគំនិតរបស់គាត់លើបញ្ហាជាច្រើនរបស់គាត់លើបញ្ហាជាច្រើនរបស់គាត់លើបញ្ហាជាច្រើន។ នៅទីនេះអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគោរពខ្លួនឯងនិងភាពមិនប្រាកដប្រជាអស់កល្បជានិច្ច។
មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលចេញគឺធំឡើង។ តើមិនអានប៉ុន្មានម៉ាន់ដានៅពីមុខកញ្ចក់ទំនុកចិត្តពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមពីកម្រិតនៃមនុស្សពេញវ័យ។ មនុស្សពេញវ័យ - នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបង្រៀនអ្នកដែលងាកមករកខ្ញុំ។
កុំអោយឆន្ទៈរបស់ព្រះហប្ញទ័យ។
មិនរាប់បញ្ចូលផលវិបាកនៃសកម្មភាព។
3. ណែនាំឱ្យមានបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតហើយមិនមែនសម្រាប់អតីតកាលទេ។
សង្កេតមើលតុល្យភាពរវាងកាតព្វកិច្ចសង្គមនិងផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។
5. ពាក្យសំដីរបស់អ្នក "អាក្រក់" និង "ល្អ" មិនអើពើនឹងការរិះគន់របស់មនុស្សដែលមានគំនិតផ្សេងទៀតអំពីការល្អនិងអាក្រក់។
កុំដោះលែងខ្លួនឯង
ក្នុងបញ្ហាខ្លះខួរក្បាលរបស់យើងគឺជាសត្រូវដ៏ពិតបំផុត។ ក្រុមប្រឹក្សា "កុំធ្វើបាបខ្លួនឯង" ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំប្រហែលជាមួយលានដង។ នៅពេលដែលយើងស្តីបន្ទោសខ្លួនយើងយើងតែងតែមិនមានបញ្ញើមាននិងបានប្រមូលផ្តុំគ្នាលើព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ យើងបង្វិលទំព័រដ៏គួរឱ្យអាម៉ាស់ទាំងនេះនៅក្នុងក្បាលហើយដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនយើងសម្រាប់ការពិតដែលថាវាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទៀតទេ។ ជាការពិតណាស់គ្មានការជឿជាក់លើខ្លួនខ្ញុំទេគ្មានការគោរពខ្លួនឯងនិងការនិយាយអាចមាននោះទេ។ អ្នកកាលពី 20 ឆ្នាំមុនខ្ញុំបានបរិភោគយៈសាពូនមី Babushkino ហើយបោះចោលទៅក្នុងឆ្មាមួយ! អូទេទេ! ពិតណាស់មនុស្សអាក្រក់បែបនេះមិនសមនឹងបង់លុយឱ្យប្រាក់ខែទេគ្មានអ្វីសូម្បីតែនៅលើព័ត៌មានជំនួយនៅលើថៅកែ។
ទំនុកចិត្តនឹងកើតមាននៅពេលដែលអ្នកចងចាំថាអតីតកាលមិនមែនទេ។ អតីតកាលបានកន្លងផុតទៅហើយ។ មានតែការពិតទេដែលតម្រូវឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់និងការផ្តោតអារម្មណ៍អតិបរមា។ ដូច្នេះ:
ដើម្បីស្តីបន្ទោសខ្លួនអ្នកឈប់ឈប់។
2. ខ្ញុំចាំពីកំហុសនៃអតីតកាលតែមួយគត់ដែលមានគោលបំណងវិភាគហើយលែងធ្វើម្តងទៀតទៀតហើយ។
រៀននិយាយថា "ទេ"
"ទេ" - ពាក្យវេទមន្តបំផុតនៅក្នុងសទ្ទានុក្រមរបស់យើង។ អក្សរទាំងបីនេះនឹងការពារអ្នកពីឧបាយកលដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកជានិច្ចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេទាំងអស់។ ហេតុអ្វីវាសំខាន់? ដោយសារតែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើជំនួញនៃឧបាយកលរបស់អ្នកអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺទំនេរ។ ដូច្នេះការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនវាផ្ទាល់។ ហើយបដិសេធមិនគួរឱ្យខ្លាច, ដោយសារតែអ្នកនឹងគិតអាក្រក់នៅពេលនោះ - ហើយអ្នកដែលនៅក្នុងដំណាក់កាលចិត្តសាស្ត្ររបស់ក្មេងជំទង់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ដូច្នេះមតិរបស់អ្នកដទៃ! ឥឡូវអ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលយើងចាប់ផ្តើមពិភាក្សាអំពីយុគសម័យផ្លូវចិត្ត?
ប្រសិនបើអក្សរវេទមន្តទាំងបីនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលំបាកសូមធ្វើការនេះ:
ស្វែងយល់ថាការបដិសេធដែលសមហេតុផលមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ទេ។
2. ដឹងគុណ: ការបរាជ័យមិនមានន័យថាអ្នកប្រព្រឹត្ដចំពោះមនុស្សម្នាក់ទេ។ អ្នកណានិយាយផ្ទុយ - ឧបាយកលនោះ។
3. ដំបូងដាក់បទដ្ឋាន - 10 "ទេ" ក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចបដិសេធបានដប់ដងសម្រាប់ហេតុផលណាមួយ - ល្អណាស់! បើពិបាកយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំដង។
4. ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញកម្លាំងបដិសេធសូមសួរខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកបានសុំជំនួយពីមនុស្សពិសេសនេះនៅពេលចុងក្រោយហើយបានទទួលជំនួយនេះ។ ចងចាំ - ជំនួយ។ ហើយក្នុងករណីប្រាំបួនក្នុងចំណោមដប់ជាមួយនឹងមនសិការស្អាតស្អំសូមប្រាប់ឧបាយកលឧបាយកលីថា "ទេ" ។
ចំពោះអ្នកទាំងបីនេះគឺ BANAL: ចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍របស់ក្មេងជំទង់សម្រាប់កំណើនថែមទៀតអ្នកត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងហើយតែងតែតាមដានការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកជានិច្ច។ អ្នកនឹងត្រូវក្លាយជា Baron Munchhausen ដែលបានទាញចេញពីភក់នៃ pigtail នេះ។ នៅក្នុងជីវិតពិតល្បិចបែបនេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យប្រែក្លាយរូបវិទ្យាទេប៉ុន្តែនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាការលើកទឹកចិត្តខ្ពស់ដំណើរការអព្ភូតហេតុ។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកកុំបោះបង់ចោលហើយរួមជាមួយភាពចាស់ទុំដែលទទួលបាននិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។