- Alexey Borisovich នឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបញ្ហាសំខាន់បំផុតដែលធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាព្រួយបារម្ភ។ តើអ្វីទៅជា "យុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីទទួលបានសុភមង្គល"?
- បើនិយាយដោយសង្ខេបមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលសប្បាយចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តមិនសប្បាយចិត្តបានបន្តធ្វើឱ្យអ្វីៗដែលរំខានពួកគេកំពុងនឿយហត់, ធ្វើបាបនិងបង្កើនអារម្មណ៍នៃសំណាងអាក្រក់។ គន្លឹះនៃភាពជោគជ័យគឺជាផែនការសកម្មភាពដែលបានបង្កើតត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាព។ អ្នកត្រូវកំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានហើយបន្ទាប់មកប្រើយុទ្ធសាស្ត្រត្រឹមត្រូវក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលចង់បាន។ គិតយ៉ាងល្អអំពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាសុបិននិងរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវវិធីនេះល្អប្រសើរបំផុត។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកនាំមកនូវភាពទុក្ខព្រួយការរលាកនិងស្វែងរកមនសិការរកវិធីល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងរឿងបែបនេះ។ ហើយគិតតិចជាងអំពីអវិជ្ជមាន។ ទាំងនេះវាហាក់ដូចជាច្បាប់សាមញ្ញប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបញ្ជូនមនុស្សមក។
- ហើយថ្មីៗនេះអ្នកបានប្រារព្ធពិធីបុណ្យទាំងមូលដែលមានឈ្មោះថា "បរិស្សានវិទ្យាបរិស្សានវិទ្យារបស់ខួរក្បាល" ដែលអ្នកថែរក្សា?
- មហោស្រពនេះមានចរិតវិទ្យាសាស្ត្រនិងអប់រំហើយមានគោលបំណងក្នុងការព្យាបាលនិងការពារជំងឺខួរក្បាលដែលបានក្លាយជាការរីករាលដាលនៃការធ្វើទំនើបកម្មបច្ចុប្បន្ននៅទូទាំងពិភពលោក។ សព្វថ្ងៃនេះមានបញ្ហាសុខភាពយ៉ាងច្រើនទាក់ទងនឹងជំងឺនៃខួរក្បាលហើយតួលេខទាំងនេះរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កម្មវិធីមហោស្រពមានភាពចម្រុះណាស់ប៉ុន្តែគោលដៅសំខាន់គឺបង្រៀនមនុស្សឱ្យអភិវឌ្ឍនិងការពារខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ ហើយខួរក្បាលខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អក្នុងវ័យចំណាស់ - មិនមែនជាសុភមង្គលទេឬ?
- តើមានអ្វីទៀតដែលបានពិភាក្សាក្នុងឱកាសពិធីបុណ្យនេះ?
- ពហុកោណសិល្បៈទាំងមូលបានលាតត្រដាងនៅឯពិធីបុណ្យដែលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកដឹកនាំរឿងដ៏ល្បីល្បាញរបស់សិល្បករលោក Andrei Bartenev ។ គាត់បានប្រាប់ពីរបៀបទទួលការចង់ដឹងចង់ឃើញដល់ជីវិតតាមរយៈការច្នៃប្រឌិតនិងរក្សាចំណង់ចំណូលចិត្ត។ នៅឯកិច្ចប្រជុំជាមួយតារាសម្តែងស្រី Maria Golublowaya "សិល្បៈនៃការទន្ទេញ" ភ្ញៀវនៃពិធីបុណ្យនេះបានទទួលយករបៀបដែលសិល្បករនិងតន្រ្តីករគ្រប់គ្រងដើម្បីទន្ទេញចាំព័ត៌មានមួយចំនួនធំ។ តារាសម្តែងស្រីនិងអ្នកធ្វើទូរទស្សន៍ដែលល្បីឈ្មោះបានចែករំលែកជាមួយទស្សនិកជនដោយអាថ៌កំបាំងនៃវិជ្ជាជីវៈស្តីទីដែលបានប្រាប់ថាវាជួយអភិវឌ្ឍសតិ។ នៅឯសភាការរកឃើញថ្មីត្រូវបានបង្ហាញបទបង្ហាញនៃបច្ចេកទេសប្លែកៗដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចរកឃើញ "រូបមន្តនៃសុភមង្គល" របស់គាត់ "និង" និង "បិទហ្សែនចាស់" ។ បានពិភាក្សាប្រធានបទផ្សេងៗគ្នាឧទាហរណ៍ដូចជា: "តើផលិតផលរបស់យើងបាត់អ្វីខ្លះ?" ក្នុងផលិតផលដែលត្រូវរកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកត្រូវការត្រឹមត្រូវនិងរាងកាយ? "ស្វែងរកផលិតផលចាំបាច់នៅមហាសមុទ្រនៃទីផ្សារអ្នកប្រើប្រាស់" ។
លោក Alexey Borisovich Danilov, បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្ត, សាស្រ្តាចារ្យនាយកប្រតិបត្តិនៃសមាគមវេជ្ជសាស្ត្ររំពឹងទុក, សាស្រ្តាចារ្យនៃនាយកដ្ឋានជំងឺសរសៃប្រសាទនៃការចេញ IPO GBOU VPO នៃ MGMU ដំបូងនេះ។ ពួកគេ។ ក្រសួងសុខាភិបាលនៃប្រទេសរុស្ស៊ីព័ត៌មានក្បាល
- អ្នកអាចប្រាប់យើងបន្ថែមទៀតអំពីអំណាច។ តើអ្នកត្រូវការញ៉ាំអ្វីដើម្បីឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ?
- រីកដុះដាលអាថ៌កំបាំងខ្លះៗ: ការទទួលស្វាគមន៍ក្តៅប្រចាំថ្ងៃនៃសូកូឡាក្តៅគឺអាចធ្វើឱ្យកោសិកាខួរក្បាលឡើងវិញនៃខួរក្បាលមានភាពស្រស់ថ្លា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសបានសន្និដ្ឋាននេះដោយពិនិត្យមើលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តចំនួន 60 នាក់ដែលមានអាយុ 70 ឆ្នាំ។ អ្នកចូលរួមបានផឹកភេសជ្ជៈក្តៅ 2 ពែងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ។ បន្ទាប់មកសកម្មភាពខួរក្បាលត្រូវបានសាកល្បង។ ភាពប្រសើរឡើងនៃសូចនាករដោយ 8 - 9% ត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ក្រៅពីសូកូឡាគ្រាប់និងគ្រាប់ពូជគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខួរក្បាល: សណ្តែកដីបាសាក់គ្រាប់ស្វាយចន្ទីអាល់ណាន់គ្រាប់ពូជគ្រាប់ល្ពៅគ្រាប់ពូជគ្រាប់ល្ពៅ។ គ្រាប់និងគ្រាប់គឺពោរពេញទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 និងអូមេហ្គា 3 ក៏ដូចជាអាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីនអ៊ីនិងខ 6 ។ នៅក្នុងគ្រាប់និងគ្រាប់ខ្លះក៏មាន thiamine និងម៉ាញ៉េស្យូមជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំមុខងារយល់ដឹងនិងកង្វះអាហារបំប៉ន។ បន្ថែមពីលើគ្រាប់ត្រីមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅក្នុងរបបអាហារ។ ដូច្នេះត្រីក្រហមមិនត្រឹមតែបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពខួរក្បាលផងដែរ: រំញោចការលូតលាស់កោសិកាប្រសាទនិងប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការរៀនសូត្រ។
- ខ្ញុំបានអានដូចម្ដេចបានជាការប្រឹងប្រែងឱ្យខួរក្បាលសកម្មអ្នកត្រូវរៀនឥតឈប់ឈរ។ វាជាការពិត?
- តើមានអ្វីខុសជាមួយនឹងការស្នាក់នៅពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកបើកចំហសម្រាប់គំនិតថ្មីៗ? កុំឈប់រៀននិងសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិត។ ពិភពលោកកំពុងផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរហើយប្រសិនបើអ្នកកំណត់អ្វីដែលបានដឹងពីមុនហើយការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយបន្ធូរអារម្មណ៍នៅពេលនោះមានអាយុដាច់ឆ្ងាយពីគ្នារាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ខកចិត្តកាន់តែច្រើននៅជុំវិញស្ថានភាពជុំវិញ។ មានយុវជនជាច្រើនដែលមានមនុស្សវ័យក្មេងជំទាស់នឹងទម្លាប់គំនិតគុណតម្លៃរបស់ពួកគេដែលហៅថា "ម្ចាស់នៃសេចក្តីពិត" ។ ពួកគេខ្វាក់ចំពោះការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលមានសមត្ថភាពសំដៅទៅលើការបដិសេធរបស់ពួកគេដែលត្រូវបានប្រមូលផ្តុំទាំងស្រុងលើខ្លួនឯងហើយត្រូវបានគេដកហូតអាវុធយឺតចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មី។ ដូច្នេះមនុស្សខ្លួនឯងសង្កេតមើលខ្លួនឯងដោយភាពចាស់ជរានិងភាពឯកកោ។
- មានគ្រាប់ភេសជ្ជៈផឹកសូកូឡា, បើកចំហសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មី ... ហើយតើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកណែនាំឱ្យធ្វើការពេញលេញនៃខួរក្បាលនិងការពង្រីកជីវិត?
- ដើម្បីធ្វើការខួរក្បាលបន្ថែមលើអាហារនិងបន្ទុកបញ្ញាមានកត្តាជាច្រើនហើយដំបូងបង្អស់នេះគឺជាការអភិវឌ្ឍវប្បធម៌។ ការសិក្សាអំពីឆ្នាំថ្មីៗនេះបង្ហាញថា: ការទទួលយកដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាការធ្វើដំណើរទៅកាន់សារមន្ទីរមហោស្រពការស្តាប់តន្ត្រីបុរាណ - បង្កើនសកម្មភាពរបស់គេហទំព័រខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃការសប្បាយ។ ឥរិយាបថវិជ្ជមានមួយដែលពន្យារអាយុជីវិតមនុស្សរីករាយរស់នៅក្នុងរយៈពេលយូរឆ្នាំយូរអង្វែងខណៈដែលគុណភាពនៃជីវិតកាន់តែខ្ពស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងជីវិតរបស់ប្រជាជនទុទិដ្ឋិនិយម។
- ពាក្យអំពីភាពវិជ្ជមានតែងតែធ្វើម្តងទៀតហើយតើវាអាចជួយអ្វីបាន?
- នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានវាយប្រហារដោយមិនគួរឱ្យជឿដោយស្ត្រីម្នាក់ដែលទោះបីជាគាត់បានឆ្លងកាត់ការធ្ងន់និងសោកនាដកម្មជាច្រើនសម្រាប់ជីវិតរបស់គាត់តែងតែនៅតែរីករាយនិងរីករាយ។ ខ្ញុំបានសួរនាងថាតើសុទិដ្ឋិនិយមរបស់វាគឺជាអ្វី? ហើយនាងបានឆ្លើយមកខ្ញុំថា: «ព្រះបានប្រទានឱ្យខ្ញុំនូវចរិតរីករាយ»។ ការរស់នៅប្រកបដោយភាពរីករាយគឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏សំខាន់មួយនៃអត្ថិភាពរបស់យើង។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការឆ្លើយថាវាមានសុទិដ្ឋិនិយម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះអ្នករស់នៅរហូតដល់ 120 ឆ្នាំរក្សាគំនិតសម្ងាត់និងការចងចាំរឹង។