ទោះបីជាមានឥរិយាបទយកចិត្តទុកដាក់ជាងនេះទៅនឹងសុខភាពរបស់គាត់ក៏ដោយក៏ស្ត្រីប្រឈមនឹងបញ្ហាពោះវៀនដ៏ឆ្ងាញ់ ៗ ពីរដងដែរឬទេ។
ភាគច្រើនមិនគួរឱ្យរំភើបក្នុងពោះនិយាយថាមីក្រូហ្វីលពោះវៀនមានអន់ថយ។ អ្នកជំនាញកត់សម្គាល់ថាមិនមានកត្តាជាច្រើនដែលកំណត់ស្ថានភាពនៃរូបកាយដ៏ធំមួយរបស់រាងកាយរបស់យើងទេហើយមានបញ្ហាជាច្រើនដែលអាចទប់ទល់នឹងរបស់ពួកគេបាន។
សូមក្រឡេកមើលការពេញនិយមបំផុតទាំងបីរបស់ពួកគេក្នុងការលម្អិតបន្ថែមទៀត។
ការព្យាបាលទឹក
ប្រហែលជាអ្នកបានទាយរួចហើយថាវានឹងទាក់ទងនឹងការពិតដែលថាអ្នកត្រូវការផឹកទឹកដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះបំផុត 2 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ! ទឹកស្អាតមិនត្រឹមតែការស្រេកទឹកពន្លត់ប៉ុណ្ណោះទេដែលធ្វើឱ្យស្បែកបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែក៏គាំទ្រដល់តុល្យភាពទឹកនៃសរីរាង្គខាងក្នុងផងដែរ។
បរិមាណគ្រប់គ្រាន់ (ត្រឹមត្រូវ) សារធាតុរាវធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការប្រកាន់ពូជសាសន៍ពោះវៀន - នោះគឺម្ហូបដែលអាចរំលាយបានកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចលនានៅតាមបណ្តោយបំពង់រំលាយអាហារ។ ទន្ទឹមនឹងទឹកស្លាយជាតិពុលនិងសមាសធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានដកចេញដោយជៀសមិនរួចនៅក្នុងខ្លួននៃទីក្រុងធំ ៗ នៅក្នុងខ្លួន។
វិធីសាស្រ្តសមហេតុផលក្នុងករណីនេះនឹងប្រើទឹក 50-100 មីលីលីត្រក្នុងមួយម៉ោង។
សូមចាំតែកាហ្វេស៊ុបមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងកម្រិតសំឡេងដែលបានណែនាំទេ។
ផលិតផលសម្រាប់សុខភាព
ប្រសិនបើមិនស្រួលនៅក្នុងពោះគឺជាផ្កាយរណបអចិន្រ្តៃយ៍នៃជីវិតរបស់អ្នកបន្ទាប់មកបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ កម្ចាត់រដ្ឋដែលមិនស្រួលស្ត្រីស្ត្រីតែងតែដើរតាមផ្លូវមិនពិតដោយប្រើជំនួយពីថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ ថ្នាំបែបនេះធ្វើសកម្មភាពជារឿយៗយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលប្រើការប្រើប្រាស់ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ៗដែលថែមទាំងត្រូវការការព្យាបាលពោះវៀនធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
សម្រាប់ការបង្កើតការបង្កើតការប្រកាន់អាវុធក្រពះពោះវៀនត្រឹមត្រូវវាកាន់តែមានប្រយោជន៍ក្នុងការរស់នៅចំពោះជំនួយពីសារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះដូចជាជាតិសរសៃនិងពងស្វាស។ បរិមាណជាតិសរសៃដ៏ច្រើនអាចរកបាននៅក្នុងបន្លែផ្លែឈើសត្វប្រូខ្លះនិងដំណាំដែលមានភ្លើងឆៅ។
វាត្រូវបានគេដឹងថាប្រភពនៃ Probiotics គឺជាផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានភាពទំនេរក៏ដោយបញ្ហាដែលមិនបានរំពឹងទុកអាចកើតឡើង។ ដំបូងជាញឹកញាប់ផលិតផលដែលផលិតដោយវិធីឧស្សាហកម្មមិនមានផ្ទុកវីរុស probiotics តាមបរិមាណដែលចង់បានទេ។ ទីពីរមនុស្សជាច្រើនមានការមិនអត់ឱនចំពោះប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យបោះបង់ចោលជួរនៃនាយកដ្ឋានពាក់ព័ន្ធទាំងមូលនៅក្នុងហាង។
តំណាងកំពុងជួយសង្គ្រោះក្នុងការជួយសង្គ្រោះក្នុងស្ថានភាពនេះដែលមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ probiotics, lacto និង bifidobobacteria - ឧទាហរណ៍ lactobalance ។ ឧបករណ៍ពហុមុខងារនេះគឺជាជំនាន់ចុងក្រោយវាមានបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ពីប្រទេសជប៉ុនដែលជួយរក្សាស្ថានភាពធម្មតានៃពោះវៀន "លូតលាស់" មីក្រូហិរញ្ញវត្ថុដែលមានសុខភាពល្អរបស់ពួកគេ។ Lactobalance មានភាពពាក់ព័ន្ធជាពិសេសដោយសារតែសារធាតុចិញ្ចឹមមិនត្រឹមត្រូវរបស់មនុស្សសម័យទំនើបនិងការទទួលភ្ញៀវតាមកាលកំណត់នៃថ្នាំ។ ជាពិសេសអ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលបានវគ្គសិក្សានៃ lactobalance បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចជាមួយនឹងកំហុសក្នុងរបបអាហារការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុទឹកដើម្បីស្តារមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុដែលមានប្រយោជន៍ធម្មជាតិ។
កីឡា = សុខភាព
ជាអកុសលរបៀបរស់នៅបែបសាយភាយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រឹមតែលើសក្ខីកម្មរបស់ជញ្ជីងក្នុងស្រុករបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ។ កង្វះនៃចលនានិងការធ្វេសប្រហែសនៃលំហាត់រាងកាយបឋមបង្កឱ្យមានការថយចុះនៃចលនាពោះវៀន - អាហារកំពុងធ្វើចលនានៅតាមបណ្តោយបំពង់រំលាយអាហារយឺតនិងដោយស្ទាក់ស្ទើរវាអាចនៅជាប់នឹងដុំពក។
បើអាចធ្វើបានសូមផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ចម្ងាយក្នុងពេលមួយថ្ងៃពីមួយពេលទៅមួយពេលយកការដើរដោយធម្មជាតិឬយ៉ាងហោចណាស់ចេញទៅក្នុងក្តារដែលនៅជាប់គ្នាក្នុងកំឡុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់។
ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអាហារូបត្ថម្ភធម្មតាដែលមានគុណភាពខ្ពស់សង្កេតមើលរបៀបផឹកហើយកុំភ្លេចអំពីការខំប្រឹងរាងកាយដែលពេញចិត្ត - ពោះវៀនរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកហើយនឹងផ្តល់ឱ្យនូវសុខុមាលភាពដ៏អស្ចារ្យនិងមើលដ៏អស្ចារ្យ!
ស្តីពីសិទ្ធិផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
