ក្នុងល្បឿននៃជីវិតសម័យទំនើបវាស្ទើរតែមិនមានមនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់ជួបប្រទះភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកសន្សំសំចៃអវិជ្ជមានអវិជ្ជមាននោះជំងឺសរសៃប្រសាទមិនធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់រង់ចាំយូរទេ។ យើងបានសំរេចចិត្តរកវិធីជំនះនូវគំនិតអវិជ្ជមាននិងស្វែងរកភាពសុខដុមរមនាក្នុងផ្កាឈូក។
យកចិត្តទុកដាក់លើកាយវិការ
អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំយ៉ាងមុតមាំយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះភាសានៃរាងកាយ។ សូមកត់សម្គាល់នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកតូចចិត្តនឹងការជជែករបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍មិនល្អរបស់អ្នក - អ្នកកំពុងបង្ហាប់, លុបជ្រុងនៃមាត់, ថ្ងាសដែលបានក្រាបលម្អ។ រាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះគំនិតអវិជ្ជមានឆ្លុះបញ្ចាំងពីពួកគេ។ បច្ចេកទេសនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងទិសដៅផ្ទុយ: ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បាន "ពុះ" បន្ថែមទៀតក្នុងអវិជ្ជមានចាប់ផ្តើមពីឥរិយាបថរបស់អ្នក - តម្រង់ខ្នងរបស់អ្នកព្យាយាមមិនឱ្យគិតអំពីរឿងអាក្រក់។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាតើមនសិការរបស់អ្នកបន្ធូរអារម្មណ៍ហើយមានភាពតានតឹងស្លឹក។
ប្តូរទិសគំនិតរបស់អ្នក
រូបថត: www.unsplash.com ។
សរសេរបទពិសោធន៍របស់អ្នក
នៅពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯងមានអវិជ្ជមានវាអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកទាំងស្រុងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចែករំលែកបទពិសោធន៍ជាមួយមនុស្សដែលនៅជិតអ្នក? ជាការពិតអ្នកមិនគួរលះបង់មនុស្សឱ្យមានអាការៈនៃជីវិតរបស់អ្នក, ទោះជាយ៉ាងណាដើម្បីទទួលបានយោបល់លើផ្នែកនៃបញ្ហារបស់អ្នកនឹងមិនដែលនាំឱ្យមានភាពស៊ាំឡើយ។
រៀនពីរបៀបបង្កើតគំនិតត្រឹមត្រូវ
យើងបង្កើតគំនិតអវិជ្ជមានបំផុតសម្រាប់ខ្លួនគេហើយច្បាស់ណាស់ព្រោះយើងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពាក្យខុស: "ខ្ញុំមានរយៈពេលដ៏អាក្រក់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ - ខ្ញុំត្រូវបានបណ្តេញចេញ / ខ្ញុំលែងលះ / ការជួសជុលមិនបញ្ចប់ដោយវិធីណាមួយឡើយ" ។ ការចាកចេញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអ្នកបង្កើតដីអំណោយផលសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់ប្រភេទ។ ជំនួសគំនិតអវិជ្ជមានលើភាពវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតឧទាហរណ៍ឥឡូវនេះ "បាទ / ចាសខ្ញុំមិនមានការងារធ្វើឥឡូវនេះ / គ្មានដៃគូ / រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការជួសជុលគឺនៅឆ្ងាយប៉ុន្តែវានិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរសកលនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ។ សាកល្បង។
ចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក
រូបថត: www.unsplash.com ។
រកករណី
កុំឆ្ងល់ថាដំណើរការច្នៃប្រឌិតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ។ តើអ្នកតែងតែសុបិនចង់គូរទេ? ដូច្នេះធ្វើវាតាមពេលវេលានៃភាពអស់សង្ឃឹមសូមឱ្យអ្នកនិងមិនមែនជាសិល្បករអាជីព។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់បញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងហើយពីភាពមិនអាចទៅរួចនៃការធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តកំពុងជួបប្រទះអវិជ្ជមានមួយបង្វែរក្តីសុបិន្តទៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្ត: តើអ្វីដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យទៅលេងស្ទូឌីយោរាំឬវគ្គសិក្សាសំលេង? អាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងត្រូវបានបង្កើតនៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អណាមួយ។