វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសន្ទនាខ្លីនៅពេលចាក់ប្រេងជាមួយមិត្តម្នាក់។ គាត់បានសួរថាតើវាយ៉ាងម៉េចហើយខ្ញុំបានឆ្លើយតបនៅក្នុងទំលាប់មួយដែលខ្ញុំមិនអីទេ។ ចម្លើយរបស់គាត់ដែលជាទូទៅហើយចម្លើយរបស់មនុស្សល្ងីល្ងើថា "វាកើតឡើងតែនៅក្នុងមនុស្សល្ងីល្ងើប៉ុណ្ណោះ" ។
ប្រសិនបើអ្នកបានសារភាពដោយស្មោះត្រង់អារម្មណ៍អន់ថយភាពមិនប្រាកដប្រជាក្នុងថ្ងៃស្អែកនិងស្ថានភាពភ័យស្លន់ស្លោគឺជាអ្វីដែលយើងជួបប្រទះរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មាននរណាម្នាក់ចង់សារភាពចំពោះខ្លួនគាត់ទេហើយអ្នកផ្សេងទៀតកាន់តែច្រើនដូច្នេះអ្វីដែលមានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតគឺមិនច្រើនទេ។ មែនហើយបង្ហាញខ្ញុំឱ្យស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលពិពណ៌នាដោយអំណរនិងពណ៌ដោយមានអារម្មណ៍ដោយអំណរនៅពេលពួកគេនិយាយតែអំពីសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួននៅជុំវិញ? វាមិនទំនងត្អូញត្អែរទេប៉ុន្តែដោយគ្មានការបង្ហាញការបង្ហាញ "ជីវិតដ៏ល្អ" បែបនេះនៅសតវត្សរ៍ទី 21 មិនអាចធ្វើបានទេ។ ហើយនៅលើដៃមួយវាអស្ចារ្យណាស់ព្រោះវារីករាយដែលបានដឹងថាអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សរីករាយហើយមិនធ្វើការក្នុងបញ្ហារបស់មិត្តភក្តិឡើយ។ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់ថាមិនមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើឱ្យរដ្ឋបច្ចុប្បន្នផ្តល់នូវបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានមាត្រាជាច្រើនស្តីពីប្រធានបទ "វិធីកម្ចាត់នូវអារម្មណ៍មិនល្អ", "ជំនះភាពសោកសៅ" ។ ក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំមិនបានជួបសម្ភារៈដែលពួកគេនឹងណែនាំអ្នកឱ្យមានអ្វីកើតឡើងនៅខាងក្នុង ដំណើរការនិងផ្តល់ឱកាសដល់ខ្លួនអ្នកដើម្បីសម្រាកពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយខ្ញុំមិនអំពាវនាវរកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេហើយរីករាយនឹងវា។ លើសពីនេះទៅទៀតដោយសារតែសុទិដ្ឋិនិយមធម្មជាតិរបស់ខ្លួនខ្ញុំកម្រទទួលយកគំនិតអវិជ្ជមានប៉ុន្តែវាមិនរារាំងខ្ញុំមិនឱ្យមានបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងនោះទេ។ បន្ធូរបន្ថយការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចង់បានរាងកាយរបស់អ្នកហើយមិនដែលត្រូវបានគេចោទប្រកាន់ថានឹងសមរម្យនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងវ័យកុមារភាពយើងមិនបានសើចទេនៅពេលដែលយើងចង់យំ?
លោក Vladislav Makarchug ជឿជាក់ថាអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបទទួលយកអារម្មណ៍មិនល្អរបស់អ្នក - បន្ទាប់មកវានឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងលឿនជាងមុន
រាងកាយគឺល្អហើយងាយទទួលបាន។ ប្រសិនបើយើងធ្វើបង្ក្រាបអារម្មណ៍ខ្លះជាយូរមកហើយនៅពេលអនាគតវាប្រាកដជាផ្តល់ឱ្យខ្លួនគាត់ឱ្យមានអារម្មណ៍ហើយគាត់ក៏បោះចោលរលកផ្ទុះរបស់នរណាម្នាក់ផងដែរ។ គ្រាន់តែស្រមៃថាអ្នកពិតជាចង់បាននំមួយដុំតូចប៉ុន្តែរបបអាហារបាននិយាយថាម្សៅគឺជាសត្រូវមួយដែលមានល្បិចកលមួយ។ ឧបមាពីរបីថ្ងៃឬសូម្បីតែមួយសប្តាហ៍អ្នកត្រូវបានជៀសវាងកម្លាំងខ្លាំងប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអ្នក "ភ្ញាក់" អ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងនំហើយមិនយល់ពីរបៀបដែលពួកគេបរិភោគវាទាំងស្រុង។ ហើយឥឡូវនេះប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ: ដើម្បីមានលទ្ធភាពនៃអាហារឆ្ងាញ់ឬស្លាប់បន្ទាប់ពីអ្នកបានញ៉ាំវាទាំងស្រុង? ខ្ញុំនាំឱ្យមានការពិតដែលថាប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រែកយំស្រែក (មិនមែនលើអ្នកដទៃដោយភាពឯកោប្រកបដោយមោទនភាពលើប្រធានបទគ្មានជីវិត) លេចចេញជាលាមកមួយ (គ្រាន់តែដោយគ្រាន់តែប្រុងប្រយ័ត្ន) បន្ទាប់មកធ្វើវា។ កុំខ្លាចអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នករៀនពីរបៀបយកវាហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អឬថ្ងៃដែលមិនជោគជ័យ។ គាត់ត្រូវតែរៀនយកការពិតដែលថាគាត់មិនអាចរលូនជានិច្ចបានទេ។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះនៅគ្រានៅពេលដែលលើសនេះកើតឡើងវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរស់រានមានជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាគឺបន្ទាប់ពី "ការសុំកូនចិញ្ចឹម" នៃបញ្ហាខួរក្បាលរបស់យើងចាប់ផ្តើមរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយវា។ ក្នុងករណីដែលអ្នកនឹងបដិសេធ "អារម្មណ៍មិនល្អ" វាមិនទំនងថារដ្ឋនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរនោះទេ។
ខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យត្អូញត្អែរដល់អ្នកដទៃទេសូមទូរស័ព្ទមកនៅរាត្រីទៅមិត្តភក្តិនិងរឿងរ៉ាវដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថាអ្នកត្រូវការរៀនឱ្យមានអារម្មណ៍អារម្មណ៍របស់អ្នក។ មាននរណាម្នាក់ស្តាប់ទៅសាមញ្ញមែន? ជឿខ្ញុំខ្ញុំដឹងថាវាអាក្រក់ប៉ុណ្ណាក្នុងការយកគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំចង់បាននាទីនេះ - គួរឱ្យរំភើបប៉ុន្តែនៅកន្លែងខ្លះការទាក់ទាញដ៏ឈឺចាប់ខ្លាំង។ ធ្វើឱ្យការត្រួតពិនិត្យការត្រួតពិនិត្យអារម្មណ៍អ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ថាការផ្លាស់ប្តូរតូចបំផុតនៅក្នុងអារម្មណ៍ហើយនៅទីបំផុតបានយល់ថាវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ "។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាការធ្វើពុតមិននាំឱ្យមានអ្វីល្អហើយមិនធ្វើឱ្យយើងកាន់តែប្រសើរឡើង / គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម / គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។ លើសពីនេះទៀតដែលត្រូវបានគេបញ្ឆោតនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់ពួកគេគ្រប់ជីវិតរបស់ពួកគេអ្នកនឹងមិនដំណើរការទេ (នេះមិនមែនជាបញ្ហាប្រឈមទេ!) ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចាប់ផ្តើមស្តាប់រដ្ឋខាងក្នុងរបស់អ្នក។