ប្រហែលជាសាមសិបឆ្នាំមកហើយនៅពេលដែលពាក្យ "Photoboring" បានលេចចេញមកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យក្នុងស្បែកដំណើរការស្រដៀងនឹងវ័យចំណាស់។ ស្បែកប្រែជាស្ងួតនិងយឺតជាងយឺតជាងនេះធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកោសិកា "ផ្កាយ" និងស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗលេចឡើង។
នៅពេលដែលស្បែកផ្លាស់ប្តូរពណ៌ក្នុងកំឡុងពេលតាន់យន្ដការការពារត្រូវបានបើកពីផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការហើមពោះជាប្រចាំស្បែកមិនមានពេលវេលាដើម្បីងើបឡើងវិញទេភាពចាស់មិនគ្រប់ខែចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកអ្នកត្រូវធានាថារាងកាយមិនឡើងកម្តៅខ្លាំង។ មុនរដូវវ៉ែលវែត។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក៏ដូចជាប្រើក្រែមសំណើមនិងគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិសំណើមជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាការដកទំពាំងបាយជូរក្រហមឬទឹកផ្លែឈើក្រហម។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រៀបានបង្ហាញថាវីតាមីន C, A និង E. ដូច្នេះខណៈពេលដែលមានលទ្ធភាពបរិភោគផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីឱ្យបានច្រើនក៏ដូចជាបន្លែតាមដែលអាចធ្វើបាន។
Olga Syolyuk
Olga Scholyuk គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត:
- បន្ទាប់ពីរដូវរដូវក្តៅវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឬអ្នកកែសម្ផស្ស។ អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើអ្នកបានទទួលការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅ។ ស្បែកស្ងួតដែលបានកើនឡើងក៏ជាហេតុផលផងដែរនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបំពេញឱនភាពសំណើមនៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកនៃស្បែកដោយមានជំនួយពីនីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈ - ជីវម៉ារៈការព្យាបាលដោយចលនាអេឡិចត្រូនិច, បន្ទាប់មកភាពចាស់មិនចេះរីងស្ងួតគឺជៀសមិនរួច។ នៅផ្ទះមានតែស្រទាប់ផ្ទៃប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានផ្តល់សំណើម។ ប៉ុន្តែរូបមន្តគឺសាមញ្ញណាស់: យកពណ៌លឿងឆៅបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារបីដំណក់លាបអស់រយៈពេលដប់នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងដែលមានសំណើមល្អជាមួយត្រសក់ឪឡឹកនិងទឹកដោះគោជូរ Melon និង Kefir ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជូតស្បែកបានតែក្រូចឆ្មា (មិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អាស៊ីត) និងភាពរីករាយកាន់តែខ្លាំងនៅពេលពួកគេណែនាំនៅក្នុង "ជីដូន" មួយចំនួន។ ប្រសិនបើស្បែកត្រូវបានខូចខាតដោយការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យបន្ទាប់មក peeling មិនអាចធ្វើបានទេ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការព្យាយាម "ធ្វើឱ្យស្បែកស" ឬដកការបង្កើតស្បែកចេញ។ ជាមួយនឹងផលវិបាកនៃការឧបាយកលបែបនេះ: ស្នាមស្លាកស្នាមស្នាមប្រេះដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង - វាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ។ និងផលវិបាកត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់។ ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិទឹកបន្ទាប់ពីមានស្នាមជ្រីវជ្រួញស្នាមជ្រួញដែលមានលក្ខណៈសកម្មនោះស្នាមប្រឡាក់សារធាតុពណ៌បានលេចឡើងដែលលាតសន្ធឹងលើផើងដែលបានពង្រីក - វាអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះដោយមានបញ្ហាទាក់ទងជាមួយអ្នកឯកទេសខាងគុណភាព។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់យើងចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្មវិធីទូលំទូលាយតូចៗសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការព្យាបាលការថតរូបការជ្រើសរើសនីតិវិធីតាមរបៀបដែលពួកគេពង្រឹងសកម្មភាពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។