ក្តីសុបិន្តជាច្រើននៃស្នាមញញឹមហូលីវូដពណ៌ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្លៃដើមខ្ពស់នៃនីតិវិធីអញ្ចាញធ្មេញរសើបនិងធ្មេញធ្មេញនិងស្រោមសំបុត្រស្គមអាចការពារការប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅកាន់ពេទ្យធ្មេញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញពណ៌សនិងផ្សេងទៀតវិធីទន់ភ្លន់ជាងនេះ។ ស្ត្រីបានទទួលស្គាល់អាថ៌កំបាំងនៃស្នាមញញឹមដែលមិនអាចប្រកែកបាន។
សូដាចំណីសត្វគឺជាធ្មេញធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យសនិងជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំដុសធ្មេញជាច្រើន។ មួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេគួរតែត្រូវបានរំលាយក្នុងទឹកក្តៅឬលាយជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញថោកហើយសម្អាតធ្មេញជាមួយនឹងល្បាយនេះ។ បន្តិចម្ដងៗធ្មេញនឹងកាន់តែស្រាល។
អំបិលនឹងជួយមិនត្រឹមតែ Whiten ធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងថែរក្សាអញ្ចាញធ្មេញផងព្រោះវាជាភ្នាក់ងារអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងត្រូវការអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដើម្បីរំលាយក្នុងកែវទឹកឆ្អិនក្តៅហើយប្រើល្បាយនេះជាលាងជមែះមាត់។
ផ្លែប៉ោមផ្លែស្ត្របឺរី quince, plums និងផ្លែឈើមួយចំនួនទៀតមានអាស៊ីតផ្លែប៉ោមដែលជាជាតិទឹកដោយទឹក bleach និងប្រយុទ្ធល្អជាមួយស្នាមប្រឡាក់ងងឹតនៅលើធ្មេញ។
ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយគឺជាប្រភពនៃកាល់ស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពធ្មេញ។ ហើយរចនាសម្ពន្ធ័នៃឈីសជាពិសេសរឹងប្រភេទនៃ chedder ជួយក្នុងការ bleaching ធម្មជាតិ។
អ្នកក៏អាចព្យាយាមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ផលិតផល "ពណ៌" និងផ្អៀងលើសាច់មាន់ត្រីនិងអង្ករហើយជំនួសឱ្យការផឹកស្រាក្រហមពណ៌ស។ ប្រសិនបើ "របបអាហារពណ៌ស" មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងផែនការទេនោះអ្នកមិនគួរភ្លេចលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកបន្ទាប់ពីតែកាហ្វេកាហ្វេជាមួយការ៉ុតប្រដាប់ប្រដានិងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានសារធាតុពណ៌។