តារាចម្រៀងរបស់ Julia Savichva ក្នុងបទសម្ភាសន៍នាពេលថ្មីៗនេះបានសារភាពថាគាត់ស្ទើរតែនាំខ្លួនគាត់មកកាន់មសេនីយ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥឡូវនេះផ្កាយនោះបានបញ្ឈប់ការជជែកតវ៉ាខ្លួនឯងឃ្លានហើយផ្លាស់ទៅរកជីវជាតិអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។
"គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានគឺសាមញ្ញ: មិនមានសាច់ក្រកជក់បារីអំបិលគ្មានផលិតផលខ្លាញ់ - សាច់ជ្រូកនិងត្រីនៃពូជខ្លាញ់ក៏ទាក់ទងនឹងពួកគេដែរ - និងកាបូអ៊ីដ្រាតអប្បបរមា។ ខ្ញុំបានលុបបំបាត់នំប៉័ងពីរបបអាហារការដុតនំក៏ដូចជាផ្លែឈើដែលផ្អែមល្ហែមបំផុត - ចេកទំពាំងបាយជូរនិងផ្លែប៉ោមក្រហម (ដែលជារឿយៗបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី) ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបានបដិសេធពីទឹកដែលបានច្របាច់ស្រស់ដែលបានច្របាច់បញ្ចូលគ្នាដែលក្នុងនោះមាតិកាស្ករសាក្រាជ្រសុទ្ធ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបរិភោគការ៉ុតទឹកក្រូចឬផ្លែប៉ោមជាងការស៊ីជាតិគ្លុយកូសក្នុងទម្រង់ប្រមូលផ្តុំ។ ម៉្យាងវិញទៀតផលិតផល "ត្រឹមត្រូវ" អាចត្រូវបានប្រើស្ទើរតែដោយគ្មានការរឹតត្បិតមិនលេងសើចនឹងរាងកាយដែលមានចំណែកតិច "" 7 ថ្ងៃ "ដោយសាវីច។
ដំបូង Julia បានសារភាពថាដំបូងលោកស្រីពិបាកនឹងប្តូរទៅប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ: "ខ្ញុំបានព្យាយាមជាច្រើនដងបន្ទាប់មកខ្ញុំបានបំបែកចេញហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ នៅពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ថារាងកាយពីអាហារបែបនេះងាយនឹងស្រេចព្យាយាមធ្វើការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃភាពងាយស្រួលក្នុងរាងកាយការលើកទឹកចិត្ត, សកម្មភាពគឺជាអ្វីដែលចាំបាច់ក្នុងការខិតខំសម្រាប់និងមិនមានតួលេខអរូបីនៅលើជញ្ជីង "។
សិល្បករបានប្រាប់ថាតើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងមានៈ "សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកខ្ញុំញ៉ាំ Muesli ឬ Oatmeal នៅលើទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។ ជួនកាលបបរដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ហើយចម្អិនបបរនៅលើទឹកដោះគោដែលមានភាគរយខ្លាញ់ទាប។ ប្រសិនបើការបម្រើប្រេងអូតាមែលតូចខ្ញុំអាចបន្ថែមសាឡាត់បន្លែស្រស់ៗបានទេនៅពេលព្រឹកវានឹងរំលាយបានល្អ។ ខ្ញុំក៏ចូលចិត្តអាហារពេលព្រឹកជាមួយស៊ុតឆ្អិនឬពងមាន់ពងមាន់ដែរ។ ផ្លែប៉ោមឬទឹកក្រូចនឹងកើនឡើងជាអាហារសម្រន់រវាងអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលតែងតែដេកនៅក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់សាច់មាន់ឬត្រីដែលមានអង្ករជាជម្រើសមួយ - សាច់គោសាច់គោជាមួយ buckwheat ។ ហើយចាំបាច់សាឡាត់បន្លែ។ ខ្ញុំព្យាយាមញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចរយៈពេល 3 ម៉ោងមុនពេលគេងប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ។ ជាធម្មតាវាគឺជាបំណែកសាច់មាន់ចម្អិនសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលមានបន្លែ។ តួលេខគ្រោះថ្នាក់ពីអាហារពេលល្ងាចបែបនេះនឹងមិនមានទេទោះបីគាត់យឺតក៏ដោយ) ។
ក្មេងស្រីទាំងអស់កំពុងស្វែងរកតួលេខតូចតាចមួយបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមានកម្មវិធីពហុកម្មវិធី: "ដំបូងវាមានប្រយោជន៍ហើយទីពីរវាងាយស្រួលណាស់អ្នកអាចបោះចោលខ្ទះទាំងមូលនៃខ្ទះនិងមានកន្លែងទំនេរច្រើននៅក្នុងផ្ទះបាយ។ បច្ចេកវិទ្យានេះ "អព្ភូតហេតុនៃបច្ចេកវិទ្យា" ត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃកំណើតហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចស្រមៃមើលពីរបៀបដែលវាមុនពេលដែលវាគ្មានដោយគ្មានវា។ ម្ហូបបរិភោគអាហារយីហោរបស់ខ្ញុំពីអង្ករគ្រឿងសមុទ្រនិងបន្លែមានរយៈពេលកន្លះម៉ោង! Multicooker បង្កើនល្បឿនដំណើរការចម្អិនអាហារវាអាចចៀនក្នុងវាហើយលោតឡើងហើយចំអិននិងឡ។ ហើយសូម្បីតែម្ហូបសាមញ្ញបំផុតនៅក្នុងវាប្រែជាឆ្ងាញ់។ ហើយជាទូទៅខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រអាហារដ៏សាមញ្ញមួយមិនមែនជាស្នាដៃដ៏ស្មុគស្មាញទេ។
ហើយអាថ៌កំបាំងមួយបន្ថែមទៀតនៃ Sunny Yulia គឺសូកូឡាជូរចត់។ តារាចម្រៀងរូបនេះបានជំនួសបង្អែមដែលមានគ្រោះថ្នាក់: "ខ្ញុំមាននំនំនំនំខេកនំមួយដូចជាពួកគេនិយាយថា" មួយនាទីនៃការសប្បាយនិងមួយគីឡូក្រាមនៅលើត្រគាក "។ ប៉ុន្តែសូកូឡាគឺជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ផ្តល់ថាមពលដូច្នេះខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ជ្រើសរើសយកតែខ្មៅជូរចត់ប៉ុណ្ណោះជាមួយនឹងមាតិកាកាកាវយ៉ាងហោចណាស់ 75 ភាគរយ។ មានច្រើនហើយមិនបរិភោគមិនថាព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ។