1. តួលេខ Taut ដ៏ស្រស់ស្អាត
Wakentboard គឺជាកីឡាវិជ្ជមានមួយ។ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ វាហាក់ដូចជាអ្នកគ្រាន់តែជិះប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអ្នកផ្ទុកក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់។ មានតែ 20 នាទីនៅលើគេហទំព័រ Weix ជំនួសការបណ្តុះបណ្តាលលំហាត់រាង្គកាយ។ សូមអរគុណដល់ថ្នាក់រៀនអ្នកមានបំពង់ហើរចេញឥរិយាបថដ៏ស្រស់ស្អាតចុចជើងកម្សាន្ត។ ហេតុអ្វីបានជានៅទីនោះអ្នកមើលទៅដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើគ្រូបង្វឹកសម្បទាល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកនិង Masseur ថ្លៃបំផុត! ក្នុងពេលជាមួយគ្នាអ្នក "បញ្ឆេះ" នៅក្នុងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យនិងនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ហើយកុំញើសនៅក្នុងសាលដ៏តឹងរឹង។
ទំងន់ទាប
សម្រាប់ខ្ញុំ, បន្ទាប់មកចុចលើប្រព័ន្ធ Sakboding គឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ជាការពិតសកម្ម។ ហើយប្រាក់រង្វាន់រីករាយដល់វាគឺជាឱកាសក្នុងការកម្ចាត់គីឡូក្រាមដែលមិនចាំបាច់ជាច្រើនគីឡូក្រាម។ កាឡូរីនៅលើក្តារត្រូវបានចំណាយក្នុងបរិមាណមិនគួរឱ្យជឿ! កាន់តែច្រើនបន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀននៅលើជញ្ជីង: មួយសប្តាហ៍នៃការចុចលើបន្ទះក្តារប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបានកំណត់ឡើងវិញទៅ 4 គីឡូក្រាម។
និងបន្ថែមទៀត។ គ្រាន់តែប្រៀបធៀបអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកនឹងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណហើយនៅពេលអ្នកត្រូវជិះលើក្តារ។ ភាពខុសគ្នាគឺមាននៅទីក្រុងមួយ! ដោយសារតែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដំបូងគឺ "កាតព្វកិច្ច" ។ យើងដឹងថាអ្នកត្រូវដឹកនាំខ្លួនយើងទៅកាន់អ្នកពិសោធន៏ - ហើយយើងធ្វើវាដោយការប្រឹងប្រែងប្រដាប់ភ្នែក។ ប៉ុន្តែការចុចលើការចុចតែងតែសប្បាយរីករាយជានិច្ច។ ហើយពួកគេមិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងទេ។
ខារីណាហ្គិនវ៉ាវ៉ា
3. សម្រាប់ក្រុមគ្រួសារឬក្រុមហ៊ុនធំទាំងមូល
កីឡានេះអាចចូលរួមក្នុងក្រុមគ្រួសារទាំងមូលឬទៅជាមួយមិត្តភក្តិ។ វាសមល្អសម្រាប់ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ មានករណីនៅពេលក្មេងអាយុ 3 ឆ្នាំក្រោកឡើងលើក្តារហើយកាន់វាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ជាការពិតណាស់សម្រាប់ពួកគេថ្នាក់រៀនត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើកម្មវិធីមួយផ្សេងទៀតហើយចាំបាច់ - នៅក្នុងវត្តមានរបស់ឪពុកម្តាយ។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយក្តារក្រវ៉ាត់នៅលើវីន។ ហើយនៅពេលដែលកុមារកំពុងឈរដោយទំនុកចិត្តលើក្រុមប្រឹក្សាភិបាលរួចហើយអ្នកអាចទៅទ្វារ: អាស្រ័យលើអាយុរបស់អត្តពលិកវ័យក្មេងរលកសមរម្យមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់វា។ ចំណង់ចំណូលចិត្តទាំងមូលតែងតែនាំមកកាន់តែជិតស្និទ្ធ។
4. អារម្មណ៍ភ្លឺ
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការមានចំណង់ចំណូលចិត្តដែលនឹងជួយបន្ធូរបន្ថយទំនិញគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំបាត់ការធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ភពនិងបទពិសោធន៍ - និងទទួលបានការចោទប្រកាន់វិជ្ជមាន!
WakeDoging គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការចំណាយពេលនៅក្នុងរង្វង់មិត្តភក្តិនិងមនុស្សដែលមានគំនិតចូលចិត្តចាប់ផ្តើមឡើងវិញទទួលបានការលើកអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្ត។ ការជិះលើដាស់ពោរពេញដល់សរីរាង្គដោយ endorphins ដែលគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរដ្ឋស្ត្រេស។
adrenaline
ការលោតនិងធាតុផ្សេងទៀតនៅលើក្តារមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងអស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែការរីករាយទទួលមិនត្រឹមតែអ្នកស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេ។ រ៉ាឌីខ្លួនឯងចាប់បានសមុទ្រ adrenaline ។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃនៃការរៀនធាតុសំខាន់ៗខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមធ្វើល្បិចផ្សេងៗ។ ហើយនៅពេលពួកគេចេញទៅក្រៅ - អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រជាក់ខ្លាំងណាស់។ ហើយសំខាន់បំផុតប្រសិនបើអ្នកសិក្សាជាមួយគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍បន្ទាប់មកការលោតទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានធ្វើមិនត្រឹមតែបច្ចេកទេសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុវត្ថិភាពទៀតផង។
បទពិសោធន៍ដំបូងគឺមិនល្អទេប៉ុន្តែជាសំណាងល្អខ្ញុំបានសំរេចចិត្តនិយាយម្តងទៀត។ ខ្ញុំសោកស្តាយតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះដែលថាមានការសម្រាកបែបនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការហាត់ប្រាណដំបូងដែលរាងកាយមិនបានភ្លេចការចងចាំសាច់ដុំបានជួយឱ្យពេលវេលានេះកាន់តែសកម្មក្នុងការកាន់ក្តារ។ ហើយខ្ញុំនឹងនិយាយថាក្តារក្រហាយគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីព្យាយាម។ ប៉ុន្តែនិយមយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដង។