ភាពខ្ជិលច្រអូស - លក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស

Anonim

វាប្រែថាភាពខ្ជិលគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សល្អ - អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋាននេះ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកខ្ជិលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ - យន្តការការពាររបស់មនុស្សធ្វើការនៅពេលគាត់បានអស់កម្លាំងធនធានទាំងអស់។

ចង្វាក់សម័យទំនើបធ្វើឱ្យយើងធ្វើការលើការពាក់។ នៅអកុសល 24 ម៉ោងយើងព្យាយាមរុញកិច្ចកិច្ចការជាច្រើននិងដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួនដែលឪពុកម្តាយរបស់យើងបានលាតសន្ធឹងអស់មួយសប្តាហ៍។ មិនបានដំណើរការទេ? បទពិសោធន៍ភាពតានតឹងនិងការប៉ុនប៉ងថ្មី។ រាងកាយរបស់យើងដំណើរការនៅក្នុងរបៀបពង្រឹងនៅពេលចំណាយថាមពលបម្រុងទុក។

ជាធម្មតាមិនចាំបាច់មានសញ្ញាប័ត្រខ្ពស់ដើម្បីយល់ទេ - អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយរាងកាយនឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។ លទ្ធផលអាចជាជំងឺណាមួយទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ជាមួយនឹងចំនួនសរុបនៃជីវិតដ៏ខ្លាំងនេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាការថយចុះនៃកម្លាំងនិងការព្រងើយកន្តើយ។

នៅពេលនោះ "ភាពខ្ជិលច្រអូស" លេចឡើង - ដំណើរការ "ហ្វ្រាំង" ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលដែលក្នុងនោះខួរក្បាលលែងមានប្រតិកម្មអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែរាប់បញ្ចូលកម្លាំងការពាររបស់វាឱ្យជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការវាយប្រហារនៃភាពខ្ជិលច្រអូសគឺបណ្តាលមកពីការបញ្ចប់តួនៃរាងកាយហើយមានប្រយោជន៍។ មនុស្សម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងតែបន្ទាប់ពីថាមពលបម្រុងនៃរាងកាយនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញពេញលេញ។

អាន​បន្ថែម