ជំនួយ№1
ក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលកម្រនឹងអង្គុយនៅផ្ទះណាស់។ យើងព្យាយាមចាកចេញសម្រាប់ប្រទេសឆ្ងាយឬយ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងប្រទេសដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ថ្មីៗបំបិទសំឡេងពីបញ្ហាក្នុងស្រុកនិងទម្លាប់ការងារ។ នេះក៏តម្រូវឱ្យមានកម្លាំងហើយហត់ណាស់។ កុំមានគម្រោងត្រឡប់មកផ្ទះវិញនៅមុនថ្ងៃដែលកំពុងទៅធ្វើការ។ ផ្តល់ឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួននិងសម្រាកពីការធ្វើដំណើរ។
រាងកាយត្រូវការសម្រាកបន្ទាប់ពីសម្រាក
Pixabay.com ។
ណែនាំ№2។
ដកពេលវេលានេះដល់ខ្លួនអ្នក: ស្នាក់នៅមួយដើរលេងអាន។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកដេក។ គ្រោងដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ហាងកែសម្ផស្សដើម្បីត្រឡប់មកក្រុមប្រដាប់អាវុធយ៉ាងពេញលេញ។
ព្យាបាលខ្លួនអ្នក
Pixabay.com ។
ព័ត៌មានជំនួយលេខ 3 ។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីត្រលប់មកសេវាកម្មចុងសប្តាហ៍គឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំណាយចេញពីផ្ទះដូច្នេះមិនមានអារម្មណ៍នៃ "Lesovukhi" ដែលទើបនឹងបែកបាក់ថ្មី: ការបោកគក់ចម្អិនអាហារការសំអាតជាតិដែកសម្អាត។ ទៅដោយឯកឯងនៅកន្លែងណាមួយសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងឬពីរបីថ្ងៃ។
ទៅព្រៃ
Pixabay.com ។
ព័ត៌មានជំនួយលេខ 4 ។
ដើរបន្ទាប់ពីធ្វើការបន្ទាប់ពីធ្វើការសូមត្រឡប់មកផ្ទះវិញដោយជើងផ្លូវខុសៗគ្នា។ អាកាសធាតុធ្វើឱ្យមានលទ្ធភាពរីករាយពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិ។ សូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់ដែលធ្លាប់ស្គាល់អ្នកតែងតែអាចរកឃើញអ្វីដែលថ្មីនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ដើរជុំវិញទីក្រុង
Pixabay.com ។
ព័ត៌មានជំនួយលេខ 5 ។
ការច្នៃប្រឌិតក្នុងការច្នៃប្រឌិត។ អ្នកអាចចូលរួមក្នុងការគូរគំនូរដើរលើរាំ, ប៉ាក់ជាមួយអង្កាំ - ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលព្រលឹងអ្នក។ វាក៏នឹងជួយទប់ទល់នឹងអវិជ្ជមាននៅខាងក្នុងផងដែរ។
យកចំណង់ចំណូលចិត្ត
Pixabay.com ។