រូបមន្តលេខ 1 ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាបាលបេះដូងបន្ទាប់មកទិញថ្ពាល់និងក្រូចឆ្មា។ ច្របាច់ទឹកពីផ្លែឈើធំ ៗ ចំនួនប្រាំមួយហើយលាយវាជាមួយក្បាលធំ។ ល្បាយនេះត្រូវតែរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកហើយយកវគ្គសិក្សានៅលើ tablespoo នៃក្រពះទទេទឹក។
ក្រូចឆ្មានឹងជួយជំងឺណាមួយ
Pixabay.com ។
រូបមន្តលេខ 2 ។
មធ្យោបាយដូចខាងក្រោមមានប្រយោជន៍សម្រាប់សំអាតពោះវៀន។ ក្រូចឆ្មា 8 ខ្ទឹម 400 ក្រាមខ្ទឹមស 4 គីឡូក្រាមត្រូវការឫសនិងស្លឹក 400 ក្រាមលាមក។ ទាំងអស់នេះត្រូវតែត្រូវបានកំទេចហើយទុកឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅពេលដែលល្បាយនឹងផ្តល់ឱ្យទឹកវាត្រូវតែច្របាច់ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ យក 1 tsp 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 15 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
តែក្រូចឆ្មានឹងជួយសង្គ្រោះពីជំងឺផ្តាសាយ
Pixabay.com ។
រូបមន្តលេខ 3 ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធអ្នកត្រូវរំលង 2 ក្រូចឆ្មាតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ចាក់ទឹកឃ្មុំនិងទទូចរយៈពេល 6 ថ្ងៃ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃរបបអាហារ - បន្ថែមលើក្រូចឆ្មាអ្នកត្រូវដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងក្នុងអាហារ។ បន្ទាប់ពី 2 ថ្ងៃរៀបចំ infusion មួយទៀតហើយរៀបចំភាពអត់ឃ្លានមួយផ្នែកដូចគ្នា។ សម្ពាធសរសៃឈាមថយចុះបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សា 3-4 ។
ក្រូចឆ្មារនឹងផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដល់វីតាមីនសេ
Pixabay.com ។
រូបមន្តលេខ 4 ។
កំរិតនៃវីតាមីនសេ។ លាយម៉ាសជាមួយ 2 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំទប់ទល់នឹង 1 ថ្ងៃក្នុងកញ្ចក់វ៉ែនក្នុងបន្ទប់ហើយបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ បរិភោគដូចនោះជាមួយតែនៅពេលចងចាំ។
វាដល់ពេលដែលត្រូវគាំទ្រភាពស៊ាំ
Pixabay.com ។
រូបមន្តលេខ 5 ។
យើងបង្កើនភាពស៊ាំ។ កិនក្រូចឆ្មា 500 ក្រាមដោយសំបកខ្យងប៉ុន្តែដោយគ្មានគ្រាប់ពូជក្រែក្រេមចំនួន 500 ក្រាម 500 ក្រាមបានមកពីគ្រាប់ផ្លែឈើដែលមានកំពស់បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 500 ក្រាមលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ទទូច 1 ថ្ងៃក្នុងចានបិទជិតយ៉ាងតឹងរឹង។