បន្ទាប់ពីហាសិបស្ត្រីជាច្រើនផ្តល់ដង្ហើមលើកទីពីរ: កុមារធំឡើងឥឡូវនេះអ្នកអាចលះបង់ពេលវេលាភាគច្រើនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយដូច្នេះវាមិនរលូនទាំងអស់មុនវាមិនរលូនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងយុគសម័យចាស់ទុំមានភាពចាស់ទុំមានភាពជាក់លាក់របស់វាមានភាពជាក់លាក់របស់វាហើយភាគច្រើនជាញឹកញាប់មិនពេញចិត្តនឹងស្ត្រី។ វាត្រូវបានគេដឹងថាជីវិតផ្លូវភេទឆ្អែតបានអូសបន្លាយយុវជននៃរាងកាយនិងព្រលឹងដូច្នេះអ្វីដែលគួរតែធ្វើប្រសិនបើអាយុចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតជិតស្និទ្ធ? យើងបានព្យាយាមរកដំណោះស្រាយ។
ការរួមភេទបន្ទាប់ពីអស់រដូវ
ស្ត្រីចំណង់ចំណូលចិត្តភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនហើយដូច្នេះដោយមានអាយុចៀសមិនរួចដែលបំណងប្រាថ្នាកើតឡើងហើយនោះជាមូលហេតុដែល:
- រាងកាយត្រូវបានកសាងឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីអស់រដូវរាងកាយមិនមានបំណងចំណាយធនធានលើមុខងារបង្កើតឡើងវិញទេដូច្នេះហើយកម្រិតនៃអ័រម៉ូនប្រដាប់ភេទត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយជាមួយនឹងពួកគេមូលហេតុនៃការទាក់ទាញថយចុះ។
ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា។ ការធ្វើឱ្យជញ្ជាំងស្តើងនៃទ្វារមាសនិងភាពស្ងួតរបស់វាប្រាថ្នារួមភេទនូវដំណើរការមិនល្អកាន់តែច្រើន។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺមិនភ្លឺស្វាងទេដោយសារតែការកាត់បន្ថយសម្លេងរបស់ទ្វារមាស។ ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាការរួមភេទមិនសមនឹងវាដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍មិនល្អ។
- ការបាត់បង់ថាមពល។ បន្ទាប់ពីចំនួនហាសិបជាក្បួនជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមានកាន់តែខ្លាំងឡើងដែលធ្វើឱ្យការរួមភេទកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមិនតិចបំផុតនៅក្នុងបញ្ជីនៃករណីចាំបាច់សម្រាប់ថ្ងៃនោះទេ។
កាត់បន្ថយពេលវេលាបន្ថែមទៀតជាមួយដៃគូ
រូបថត: www.unsplash.com ។
តើមានភេទសុខសប្បាយទេបន្ទាប់ពីអស់រដូវ?
ជាការពិតណាស់មាន។ ការលំបាកខាងសរីរវិទ្យាដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុនឬក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទពិតជាត្រូវបានដោះស្រាយប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវទទួលបានការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកឯកទេសដំបូងគឺរោគស្ត្រី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ
- សកម្មភាពជាច្រើនទៀត។ ការអស់រដូវ - មិនមែនជាហេតុផលក្នុងការបិទខ្លួនអ្នកទេ។ ស្វែងរកចំណូលចិត្តដែលបញ្ជាក់ពីសកម្មភាពឧទាហរណ៍តើយូហ្គាភីតបានឬចាប់ផ្តើមទស្សនាអាងទឹក។ កុំបដិសេធកន្លែងលក់វប្បធម៌ជាមួយមិត្តភក្តិពីព្រោះអារម្មណ៍ល្អប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។ ការសងប្រាក់វិញលើទម្លាប់អាក្រក់ - ភពការជក់បារីនិងស្រាមិនល្អ "ចុះសម្រុង" នៅអាយុណាមួយ។
- ទំនុកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពឆ្គាំឆ្គងឬចង់ពិភាក្សាជាមួយដៃគូមួយចំនួនដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការកែលម្អជីវិតផ្លូវភេទមានអារម្មណ៍សេរីនិយាយជាមួយគាត់។ ពន្យល់ថាអ្នកចូលចិត្តហើយអ្វីដែលបុរសម្នាក់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដើម្បីទទួលបានការមិនស្រួលឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានក្នុងចន្លោះជិត។
- កុំបាត់បង់មនោសញ្ចេតនា។ វាហាក់ដូចជាបរិយាកាសនៃការរួមភេទចាំបាច់ត្រូវបង្កើតឡើងខណៈពេលដែលអ្នកនៅក្មេងជាមួយដៃគូ។ តាមពិតឥរិយាបថត្រឹមត្រូវគឺជោគជ័យពាក់កណ្តាលក្នុងការរួមភេទ។