អារម្មណ៍នៃទំនាញផែនដីនៅជើងថ្ងៃនេះគឺស៊ាំចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលបានចេញពីអាយុរបស់សិស្ស។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅក្នុងនេះ: ការងារអង្គុយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរចរាចរឈាមនៅអវយវៈក្រោម។ ចំពោះស្ត្រីក៏មានអារម្មណ៍មិនល្អនៅលើជើងនៅជើងផងដែរក៏មានការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវផងដែរ។
លំហាត់សាមញ្ញនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាព។ ឧទាហរណ៍បាល់ជិះនៅលើគ្រែ (វាអាចរលូនឬដោយស្នាមប្រេះ) រមៀលពីកែងជើងនៅលើស្រោមជើងនៅក្នុងទីតាំងឈរសកម្មភាពនៅលើការលាតសន្ធឹងរបស់អាយស៊ីអេសនិងបញ្ឈប់។ ប្រសិនបើមានឱកាសអ្នកគួរតែដេកចុះហើយលើកជើងខាងលើកំរិតនៃរាងកាយហើយបន្ទាប់មកពិពណ៌នាអំពីរង្វង់ប្រាំតាមទ្រនិចនាឡិកានិងរង្វង់រង្វង់មូលដោយមានឈប់ជើងនីមួយៗ។ លំហាត់ទាំងនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារកុំឱ្យមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងជើងផងដែរ។
ទោះបីគន្លឹះទាំងនេះបានធូរស្បើយក៏ដោយក៏កុំរឹតបន្តឹងជាមួយនឹងដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅលើជើងអាចជាផលវិបាកនៃសរសៃឈាមវ៉ែនដែលមានភាពចម្រាញ់ផ្ទះល្វែងនិងរដ្ឋដទៃទៀតដែលគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ការពិគ្រោះយោបល់និងការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលាអាចជួយកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តបំផុត។