វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថារដូវក្តៅគឺជារយៈពេលមិនអំណោយផលបំផុតនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យខ្វាក់គ្មានមេត្តាហើយគំរាមកំហែងដល់យើងជាមួយនឹងការថតរូបប៉ុន្តែតាមពិតរដូវរងារប្រែថាមិនមានតេស្តស្បែកធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុនបានបញ្ជាក់ថាកម្រិតនៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅរដូវត្រជាក់គឺខ្ពស់ជាងនៅរដូវក្តៅទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ៊ុលត្រាវីយូដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាពិរុទ្ធជនសំខាន់ៗនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីក៏ដោយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពន្យល់ថាយន្តការសំណើមធម្មជាតិកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនក្នុងរដូវរងារហើយស្បែកស្ងួតកាន់តែងាយរងគ្រោះចំពោះកត្តាអវិជ្ជមានខាងក្រៅ។ លើសពីនេះទៀតស្បែករបស់មនុស្សមានអ្នកទទួលដែលមានប្រតិកម្មច្រើនចំពោះជំងឺផ្តាសាយជាជាងកំដៅដូច្នេះវាងាយនឹងមានសីតុណ្ហភាពទាប។ ជាលទ្ធផលយើងមានការខះជាតិទឹកនៃស្បែកស្ត្រេសនិងរូបរាងនៃសរសៃឈាម "សំណាញ់" មិនត្រូវនិយាយថាស្បែកដូចជាសារពាង្គកាយទាំងមូលទទួលរងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមតាមរដូវសំខាន់។ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្បែកនៃការធ្លាក់ចុះនៃសីតុណ្ហភាពនៅពេលផ្លាស់ទីពីបន្ទប់ក្តៅមួយទៅសាយសត្វនិងខ្នង (ភាពខុសគ្នាអាចមាន 30 ដឺក្រេឬច្រើនជាងនេះ) ។
ចុងបញ្ចប់នៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងដើមរដូវនៃរដូវរងាគឺជាពេលវេលាដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៅពេលដែលសំណើមនិងសីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅតាមផ្លូវថយចុះហើយស្បែកមិនមានពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌផ្លាស់ប្តូរទេ។ ចាប់តាំងពីក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងត្រជាក់ធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងការបង្កើតខ្សែភាពយន្ត hydripide នេះបានបាត់បង់សំណើមរបស់ខ្លួនកាន់តែលឿនហើយប្រភេទនៃការផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃរដូវរងារ: ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ចូលមក, ធម្មតាក្លាយជាដី, ធម្មតាក្លាយជាដី, ធម្មតាក្លាយជាដី, ធម្មតាក្លាយជាដី, ធម្មតាក្លាយជាដី, ធម្មតាក្លាយជាដីហើយស្ងួត។ ជំនួសឱ្យការរស់នៅ។
កត្តាដែលបានចុះបញ្ជីទាំងអស់គួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសការថែទាំតាមផ្ទះនៅពេលត្រជាក់ក៏ដូចជាប្រកាន់ខ្ជាប់ ច្បាប់សំខាន់ៗមួយចំនួន:
វិធានលេខ 1 ៈសំអាត
ប្រសិនបើនៅរដូវក្តៅសម្រាប់ការបន្សុតយើងបានប្រើផ្លែប៉ែកៗស្រាល ៗ ហើយឡេធ្វើឱ្យស្រស់, បន្ទាប់មកក្នុងរដូវរងាវាធ្វើឱ្យយល់បានដើម្បីប្តូរទៅទឹកដោះគោនិងវត្ថុរាវជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិសំណើមយ៉ាងសកម្ម។ អ្នកកាន់ស្បែកស្បែកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើបន្លែដោយប្រើបន្លែដែលមិនមានជាតិអាល់កុល។
ជាមួយនឹងស្បែកគ្រប់ប្រភេទវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការលាងទឹកត្រជាក់ល្អជាមួយស្នោទន់ឬជែល។ ការពិតគឺថាទឹកក្តៅនិងភ្នាក់ងារសំអាតយ៉ាងខ្លាំងត្រូវបានស្ងួតហួតហែងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងរោគរាតត្បាតដោយដកខ្លាញ់ធម្មជាតិដែលចាំបាច់សម្រាប់សំណើមដែលត្រូវបានដោះលែងដោយក្រពេញអំបិល។
វាក៏មានតម្លៃផងដែរដែលដាក់កម្រិតការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសមេកានិចរហូតដល់ 1 ដងក្នុងរយៈពេល 7-14 ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែពេលវេលាអំណោយផលបំផុតបានមកអនុវត្តសំបកគីមី។ សំបកលើផ្ទៃដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោ, glycolic ឬអាស៊ីតផ្លែឈើផ្សេងទៀតគឺសមរម្យសម្រាប់ការបន្តស្បែកយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេនឹងដោះលែងស្រទាប់ស្នែងពីស្រទាប់កោសិកាធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មក្នុងស្រទាប់ស្បែកទាំងអស់ដើម្បីអនុវត្តនិងការជ្រៀតចូលយ៉ាងជ្រៅនៃសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនៃក្រែម។
វិធានលេខ 2: សំណើម
នៅក្នុងរយៈពេលនៃអាកាសធាតុត្រជាក់ស្បែករបស់យើងតម្រូវឱ្យមានសំណើមយ៉ាងសកម្មហើយនេះអនុវត្តចំពោះស្បែកគ្រប់ប្រភេទរួមទាំងជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ ជាពិសេសចាប់តាំងពីសូម្បីតែការបញ្ចប់ការសិក្សាហួសប្រមាណហួសកំរិតស្បែកអាចទទួលរងពីការខះជាតិទឹក។ ការថែរក្សាកម្រិតសំណើមដែលត្រូវការគឺអាចធ្វើទៅបានតាមវិធីពីរយ៉ាងគឺដោយសារតែលំហូរទឹកបន្ថែមហើយកាន់វានៅក្នុងស្រទាប់នៃជំងឺស្បែកសើស្បែកនិងអេពីឌីមីមៀក៏ដូចជាការបង្រួមអញ្ចោញចេញពីផ្ទៃនៃស្រទាប់ស្នែង។
អំពីស្រទាប់ស្នែងគួរតែត្រូវបាននិយាយដោយឡែកពីគ្នា។ វាអាចប្រៀបធៀបជាមួយឥដ្ឋធ្វើឥដ្ឋមួយដែលតួនាទីរបស់ "ឥដ្ឋ" ត្រូវបានសម្តែងដោយហុយយ៉ាងខ្លាំងហើយតួនាទីស៊ីម៉ងត៍គឺជាជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ពិសេស (Ceramide) បង្កើតបានជាស្រទាប់ស្រទាប់ពីរដែលមានស្រទាប់ស្តើង ៗ រវាងស្រទាប់ស្រទាប់។ ការរៀបចំដ៏ស្មុគស្មាញបែបនេះនៃស្រទាប់ស្នែងមិនត្រឹមតែការពារពីកត្តាឈ្លានពានខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃការហួតទឹកពីលើស្បែកផងដែរ។
សម្ភារៈសំណង់មូលដ្ឋានសម្រាប់ស្រទាប់ខ្លាញ់មានជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតដោយអវត្តមានរបស់ពួកគេក្នុងរបាំងការពារស្បែករបស់ស្បែកអ្នកកាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈសំណើមដែលបានមកពីសំណើម។ ជាលទ្ធផលស្បែកប្រែជាស្ងួតហើយឆាប់ខឹងចាប់ផ្តើមលាប។
វាត្រូវតែនិយាយថាជាមួយនឹងរបាំងប៉ារ៉ាម៉ៃដែលមានការរំខានតើមានសំណើមប៉ុន្មានដែលអ្នកបានប្រើវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពពិសេសទេ។ ដើម្បីស្តារស្រទាប់ការពារស្នែងធម្មជាតិវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រេងធម្មជាតិដែលរួមមានអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ងាយបង្កប់ក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក។ តួនាទីពិសេសមួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអាស៊ីតលីណូលីក: ជាមួយនឹងគុណវិបត្តិការសំយោគរបស់ Ceramide ត្រូវបានកាត់បន្ថយដែលជាលទ្ធផលនៃស្រទាប់ Lipid នៃស្រទាប់ស្នែងបាត់បង់ភាពស្មោះត្រង់របស់វា។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួតប្រេងក្រាស់នៃកាកាវឬឡានគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកធម្មតាអ្នកអាចជ្រើសរើសពោតអូលីវល្ងល្ងឬប្រេង peach ។ ថ្នាំលាបនៃស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងក្នុងទំរង់សុទ្ធរបស់វាទេវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការនៅលើសួតរបស់ "ប្រេងក្នុងទឹក" ។
បន្ថែមពីលើប្រេង, Ceraman Barayices ពីប្រេងកន្ទក់និងប្រេងសណ្តែកសំប្លែងត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាង, ដែលក៏រួមចំណែកដល់ការពង្រឹងមុខងាររបាំងរបស់ស្បែកផងដែរ។
អ្នកអាចបំពេញកង្វះសំណើមដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយការជំនួសនោះគឺការប្រើមធ្យោបាយដែលគោលបំណងរបស់វាគឺដើម្បីស្តារកត្តាសំណើមធម្មជាតិក្នុងស្រទាប់ស្នែង។ យើងកំពុងនិយាយអំពីសារធាតុ Hygroscopic ដែលអាចស្រូបយកនិងទប់ទឹកនៅអេពីដេមី។ ជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសំអាងពួកគេអនុវត្តមុខងារទ្វេដង: ថយចុះអត្រានៃការហួតសំណើមនិងធានាបាននូវជាតិទឹកស្រទាប់ស្នែងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ សារធាតុទាំងនេះរួមមាន: អាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីតឡាក់ទិកនិងអំបិលរបស់វាអ៊ារ៉ា, sorbitol, chitosan ។ ជាការពិតអាស៊ីត Hyaluronic គឺជាគ្រឿងផ្សំដែលមានសំណើមមួយដែលមានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់បំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ នៅពេលអនុវត្តលើស្បែកវាធ្វើឱ្យការហួតទឹកថយចុះផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវភាពបត់បែននិងការបត់បែន។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកស្ងួតឬខ្វះជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
តាមឧត្ដមគតិគ្រឿងសំអាងមិនត្រឹមតែបំពេញនូវកង្វះខាតនៃសមាសធាតុដែលមានសំណើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីជំរុញការផលិតរបស់ពួកគេផងដែរ។ សារធាតុពិសេសបែបនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Aquavaille - ការដកស្រង់ចេញពីវីយូឡុង Troicolor ដែលរំញោចលំហូរធម្មជាតិនៃសំណើមពីរោគស្បែកនៅអេពីដេស។
វិធានលេខ 3: ដោយគ្មានរបាំង - គ្មានកន្លែងណា
ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់ស្បែកតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតដែលនឹងជួយផ្តល់របាំង។ ពួកគេទាក់ទងនឹងមធ្យោបាយផ្តល់សំណើមដ៏មានឥទ្ធិពលនិងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពភ្លាមៗដែលត្រូវបានរក្សាទុកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។
ការប្រើប្រាស់របាំងមុខ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាពទឹកក្នុងស្បែកនឹងជួយពង្រឹងរបាំងការពាររបស់អេពីដេសហើយនឹងបន្ថយការលេចចេញនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញថ្មីនិងរលូនដែលមានរួចរាល់ហើយ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិទ្ធភាពនៃឧបករណ៍កែសម្ផស្សណាមួយនឹងកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំង។
នៅពេលជ្រើសរើសរបាំងដែលមានសំណើមវាណែនាំឱ្យគិតគូរពីស្ថានភាពស្បែកនៅពេលនេះនិងប្រភេទរបស់វា។ ចងចាំថារបាំងណាមួយត្រូវតែអនុវត្តចំពោះផ្ទៃមុខដែលបានបន្សុតមុនហើយបន្ទាប់ពីលាបក្រែមសមស្របដោយប្រភេទស្បែក។
និយាយអញ្ចឹង…
នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះហើយក្នុងរដូវរងារមានមនុស្សខ្លះប្រឈមមុខនឹងរោគសញ្ញានៃអាឡែរហ្សីត្រជាក់ - រូបរាងនៃការរមាស់និងកន្ទួលតូចៗស្រដៀងនឹងទីក្រុងការឡើងក្រហមអេមអេមអារម្មណ៍ឈឺចាប់លើស្បែក។ ប្រតិកម្មបែបនេះត្រូវបានបង្ហាញជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់ដែលបើកចំហនៃរាងកាយគឺពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពកាត់បន្ថយ។
កត្តាផ្តល់ការណ៍ជាមុនគឺឆ្លងនិងផ្តាសាយការថយចុះអភ័យឯកសិទ្ធិជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ដើម្បីរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកទៅរដូវត្រជាក់រដូវត្រជាក់អ្នកគួរតែដាក់ពាក្យសុំដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់អ្នកទាំងអស់និងអ្នកជំនាញខាងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងក្រពះនិងក្រពះនិងល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្ទង់មតិរាងកាយទាំងមូល។
ក្នុងនាមជាអនុសាសន៍ទូទៅវាអាចត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែមការពារក្រាស់នៅពេលចាកចេញតាមផ្លូវ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកនៃមុខអ្នកអាចប្រើដុំទឹកកកទឹកកក: ខ្ញុំជូតស្បែករបស់អ្នករាល់ព្រឹក។ ទោះយ៉ាងណានីតិវិធីនេះមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានក្រឡាចត្រង្គសរសៃឈាម (សហការ) ទេ។ បង្កើនការអត់ធ្មត់របស់ស្បែកនិងសារពាង្គកាយទាំងមូលក្នុងករណីខ្លះជួយឱ្យមានការធ្វើបាបជាទូទៅ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាចាំបាច់ត្រូវងាកទៅរកការជូត, មានតែបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរទៅចាក់និងព្រលឹងត្រជាក់។ ដំបូងទឹកមិនគួរជាត្រជាក់ជាង 36-37 ដឺក្រេទេហើយបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃវាត្រូវបានបន្ទាបដោយ 1 ដឺក្រេ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពមួយទៀតអ្នកបានរកឃើញរោគសញ្ញានៃអាឡែរហ្សីត្រជាក់បន្ទាប់មកសីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែត្រូវបានលើកឡើងខ្ពស់ជាងនេះបន្តិចហើយមួយសប្តាហ៍ទៀតដើម្បីព្យាយាមកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាព។