ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវតើហេតុអ្វីមិនអនុញ្ញាតឱ្យហ៊ាន? សូកូឡាតូចមួយនំខេករៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត - បន្តិច! ហើយមិនមែនដូចមុន: ការកន្ត្រាក់មួយចានដើម្បីបរិភោគ។ (សើច) ក្នុងវ័យកុមារភាពនិងយុវវ័យយើងតែងតែដុតនំអ្វីមួយ។ ប្រហែលជាវាជាការញៀន។ ផ្អែម, ហ៊ាន, អ្នកនៅតែត្រូវការ! ខ្ញុំមានមិត្តម្នាក់ដែលប្រសិនបើនាងចង់បានផ្អែមទៅហាងកាហ្វេល្អបំផុតបញ្ជាទិញនំខេកទាំងអស់ដែលស្ថិតនៅលើបង្អួចហាងបន្ទាប់មកពួកគេខ្ពស់ជាងបង្អួច។ ហើយបន្ទាប់មកយល់ថាមិនមានអ្វីដូចនោះទេដែលអ្នកអាចផ្តល់ជីវិតបាន។ ហើយនៅទីបញ្ចប់នាង Choops ចំណង់អាហារឱ្យផ្អែមល្ហែម។ ហើយខ្ញុំយកឧទាហរណ៍ពីនាង។ ឆ្លងកាត់ពេលវេលាទាំងនោះនៅពេលមានបំណងចង់ចិញ្ចឹម។ ឥឡូវនេះវប្បធម៌ម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំបានមកដល់កម្រិតមួយទៀត។
កាលពីមុនខ្ញុំបានអង្គុយនៅលើរបបអាហារតឹងរឹងមួយដងដល់ពេល។ អង្ករឆ្អិនបីថ្ងៃដោយគ្មានអំបិលបីថ្ងៃ - សាច់ឬសាច់មាន់ដោយគ្មានអំបិលរយៈពេលបីថ្ងៃ - ផ្លែឈើដុតនំ។ ហើយដូចម្ដេចបាននៅថ្ងៃទីបួនរបបអាហារបែបនេះដែលខ្ញុំបានឈានដល់ដំណាក់កាលហើយបានដឹងថាខ្ញុំគ្មានកម្លាំងច្រៀងទេ។ ហើយខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងថា: គ្រប់គ្រាន់ហើយជាមួយនឹងការពិសោធន៍ទាំងនេះ! លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីរបបអាហារបែបនេះខ្ញុំបានឡើងទម្ងន់ម្តងទៀតហើយថែមទៀត។ ដូច្នេះកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទៅរកអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នមួយទៅអ្នកឯកទេសល្អដែលបានបញ្ជូនខ្ញុំទៅទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ឥឡូវខ្ញុំញ៉ាំផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ខ្ញុំផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនហើយជាការពិតព្យាយាមផ្លាស់ទី។ នៅពេលខ្ញុំត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងដំណើរកម្សាន្តអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។ ខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោង 9 ព្រឹកខ្ញុំមានប៊ីស្សពមួយនៅលើចង្ក្រានហើយផ្លែប៉ោមដុតនំហើយបូរូសបានចម្អិន។ Mommy បានផ្តល់ឱ្យព្រះមួយរយឆ្នាំនៃជីវិត - នាងពិតណាស់ទេវតាអាណាព្យាបាលរបស់ខ្ញុំ។ នៅលើដំណើរទស្សនកិច្ចនេះបានអនុវត្តតាមអ្វីដែលបាននាំមក។ ខ្ញុំព្យាយាមញ៉ាំដោយគ្មាន mayonnaise, ខ្ញុំបានបដិសេធវាទាល់តែសោះ។ ទាំងអស់ជំនួសទឹកដោះគោជូរនិង kefir ។ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ចម្អិនហើយម៉ាក់សូម្បីតែអាក់អន់ចិត្តក៏ដោយប្រសិនបើខ្ញុំទៅរកផ្ទះបាយភ្លាមហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ។ នាងចង់មានប្រយោជន៏ព្យាយាមហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវា។
ខ្ញុំបានព្យាយាមលេងកីឡា ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានសំរេចថាខ្ញុំមិនត្រូវការបន្ទុកថាមពលទេ។
តាយយ៉ាមានកូនប្រុសពេញវ័យប៉ុន្តែជីដូនដែលតារាចម្រៀងមិនទាន់បានក្លាយជានៅឡើយទេ។ ទោះយ៉ាងណាលោក Taiii ផ្តល់ឱកាសឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារតូចៗ។ អ្នកចំរៀងចូលចិត្តសម្រាកជាមួយព្រះរបស់គាត់នៅ Nastya និង Kirill
រូបថត: Instagram.com ។
ដូច្នេះខ្ញុំព្យាយាមធ្វើឱ្យសាកថ្មធម្មតារាល់ថ្ងៃដែលគេស្គាល់តាំងពីកុមារភាព : ងូតទឹកសារព័ត៌មានលើកជើងឈរនៅលើបង្កប់នៃឃីឌី - លាត។ ជាការពិតណាស់បន្ទុកនៅលើឆាកនៅពេលអ្នកច្រៀងវាហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងរត់ប្រាំរង្វង់នៅក្នុងពហុកីឡដ្ឋាន។ ដូច្នេះខ្ញុំមានកីឡាពន្លឺ។ ហើយផ្ទះនៅជាន់ទី 3 មានពិសោធន៏។ ធូលី។ (សើច)
ខ្ញុំចង់ព្រមានស្ត្រីដែលត្រូវបានទិញនៅលើដំណើរការនៃការបំពេញស្នាមជ្រីវជ្រួញជាមួយអាស៊ីត hyaluronic ។ មានអាស៊ីតដែលមានគុណភាពទាបខុសពីធម្មជាតិ - មុនពេលដែលយើងចាក់ជាមួយជែលបែបនេះដូចជា botulinum-choxin ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ថានេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គោលបំណងជិតពាក់កណ្តាល។ ប៉ុន្តែជែលនេះបន្ទាប់មកនៅក្រោមស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនៅពេលណាមួយ។ ខ្ញុំបានយករឿងនេះហើយចង់ឱ្យស្ត្រីព្រមានថាវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើឱ្យការចាក់ថ្នាំអាស៊ីដ HIHION - ឱ្យតម្លៃថ្លៃជាងប៉ុន្តែនេះគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពនិងសម្រស់របស់អ្នកចំពោះសុខភាពនិងសម្រស់របស់អ្នក។
ខ្ញុំបានចាក់ថ្នាំ Bototox ជានិច្ច , វាកើតឡើងសូម្បីតែការកត់សម្គាល់។ ពេលខ្លះខ្ញុំក្រឡេកមើលរូបថតរបស់ខ្ញុំហើយមើល: ស្នាមញញឹមមិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេវាមានន័យថាអ្នកត្រូវការកាត់បន្ថយកំរិតប្រើ។ ប៉ុន្តែវាដើរតួ។ រឿងចំបងគឺរកអ្នកឯកទេសល្អហើយជាមួយវាអ្នកអាចដកស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅក្រោមភ្នែកទាញថ្ងាសចេញ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយអ្នកកែសម្ផស្សដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញរបស់ខ្ញុំមកដល់ជាច្រើនឆ្នាំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ នាងដឹងពីផ្ទៃមុខរបស់ខ្ញុំ។
របបអាហារផ្សំជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅសកម្មអនុញ្ញាតឱ្យតៃអាយសរក្សាទម្រង់ដែលអាចយល់បាន
រូបថត: Instagram.com ។
នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើដំណើរកម្សាន្តបន្ទាប់មកពាក់កណ្តាលកាន់កាប់ផលិតផលសក់។ អ្នកត្រូវថែរក្សាសក់របស់អ្នកព្រោះសម្រស់របស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ក្មេងស្រីនិងសិល្បករ។ របាំងសក់ខ្ញុំទិញធ្វើផ្ទះរបស់ពួកគេនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបានធ្វើរបាំងពី yolks ហើយបានលាងសំអាតក្បាលរបស់នាងនៅពេលដែលទ្រង់បានយាងមកភូមិទៅជីដូន។ ពណ៌សក់របស់ខ្ញុំគឺមកពីផេះធម្មជាតិប៉ុន្តែខ្ញុំកាន់តែដើរលំពែងពន្លឺព្រះអាទិត្យម្លប់កក់ក្តៅដូច្នេះខ្ញុំព្យាយាមគាំទ្រវា។ កាលពីមុនខ្ញុំបានទៅធ្វើឱ្យ Keratin Strenghting មួយ - នេះគឺជាពេលដែលសក់ត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់ដោយដែកហើយពួកគេមិនត្រូវបានគេ fastened ទេ។ តែឥឡូវនេះជាគោលការណ៍របាំងគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តការការពារកម្ដៅជានិច្ចនៅលើក្បាលរបស់អ្នកហើយមានសំណើមសក់ដោយប្រើប្រេងនិងបាញ់ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកអរគុណ។
ស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោងពីស្នេហា។ នៅពេលអ្នកស្រឡាញ់រាងកាយខ្លួនវានឹងកើតឡើងដល់ជីវិតហើយវាត្រូវការការចាក់ថ្នាំតិចនិងរបាំង។ ឥឡូវខ្ញុំកំពុងមានបំណងចង់ដឹកសុភមង្គលដល់ប្រជាជន។ អញ្ចឹងបូកនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំក្នុងការបង្កើតនិងផ្សាយផ្ទាល់ - នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់សម្រស់។ ដើម្បីដុតភ្នែកហើយរះព្រលឹង។
របាំងពង
របាំងដែលមានបន្ថែមពណ៌លឿងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់សក់ព្រោះវាមានមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុបែបនេះដែលមានវីតាមីនអាដែលបំបាត់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងខ្លាញ់និងមានលក្ខណៈរស់រវើក។ វីតាមីន B5 - វារំញោចចលនាឈាមរត់និងសូម្បីតែថ្នាំល្អបំផុតពីជំងឺរលាកស្បែក។ ប្រផេះបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ជាតិដែកនិង Cobalt រួមចំណែកដល់ការលូតលាស់សក់ហើយប៉ូតាស្យូមប្រថុយនឹងទឹកជាមួយទឹក។
គ្រឿងផ្សំ: yolk - 2 ភី។ ស៊ី។ អេស។ ; ទឹកឃ្មុំ - 2 ម៉ោង។ ស្លាបព្រា; repene ប្រេង - 2 h ។ ស្លាបព្រា។
វិធីធ្វើម្ហូប: លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយដាក់នៅលើខ្សែរ។ លាងចេញក្នុងរយៈពេល 40 នាទីដោយទឹកត្រជាក់ដូច្នេះ yolks មិន curl ។