មយយ
ត្រីសាម៉ុងនៅក្រោមអាវរោមសត្វ
គ្រឿងផ្សំ: អាហារ 2-4: 2 កេស។ ត្រី salmon fillet, ដើម 3 នៃ onions-appors, 150 មីលីលីត្រនៃស្រាស្ងួតពណ៌ស, 150 mo នៃក្រែមខ្លាញ់, 1 tbsp ។ ប្រេងក្រែម, twigs 5 នៃ thyme, សន្លឹក, 2, Laurel, ម្រេចក្រហម, អំបិល, ម្រេច, ម្រេច។
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 20 នាទី
របៀបចំអិន: ពេលខ្លះកាត់និងចៀនជាមួយនឹងការបន្ថែមស្លឹករបស់អ្នក។ អំបិលចាក់ចូលខ្ទឹមបារាំងស្រាស្ងួតពណ៌សនិងក្រែម។ លាយ។ ការត្រងចំណូលត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងទំរង់សម្រាប់ដុតនំដែលមានជួរជាមួយ foil ។ ចាប់ម្រេចក្រហមនិងប្រោះពណ៌ខ្មៅ។ នៅក្រោមបំណែកនីមួយៗនៃត្រីដាក់នៅតាមបណ្តោយសន្លឹកឡូរ៉ល។ ដើម្បីគ្របដណ្តប់គ្រាប់ពូជនៃថ្នាំកូតថ្គាមហើយផ្ញើវាទៅក្នុងឡ។ ដុតនំម្ហូបសម្រាប់ដប់នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 160 ដឺក្រេ។
2 ។
ការ៉ុតការ៉ុតជាមួយផ្លែបឺរ
គ្រឿងផ្សំ: 2 ផ។ ស្ពដារ៉ែលស្ព, ការ៉ុត 1 ខ្ទឹមបារាំង 1 ស៊ុត។ សម្រាប់ទឹកជ្រលក់: ផ្លែបឺរ 1, 150 ក្រាមនៃទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ 1 ក្រូចឆ្មាអំបិលម្រេច។
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 40 នាទី
របៀបរៀបចំ: ស្ពៃក្តោប Kohlrabi, ការ៉ុតនិងអំពូលជូតលើ grater ធំមួយ។ លាយអំបិលនិងច្របាច់តាម Sieve បានមួយ។ បន្ទាប់មកគោះពងមាន់។ រាងនិងចៀនខ្ទះ។ សម្រាប់ទឹកជ្រលក់: ផ្លែបឺរៈកាត់ចូលក្នុងគូបនិងលាយក្នុងទឹកដោះគោក្រូចឆ្មារនិងទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។ កិននៅក្នុងដំឡូង mashed ។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ បម្រើម៉ាស៊ីនការ៉ុតការ៉ុតនៅក្រោមទឹកជ្រលក់ផ្លែបឺរភ្លឺថ្លា!
3 ។
ចំណិត Liteblock
គ្រឿងផ្សំ: ផ្លែប៉ោមចំនួន 4 ផ្លែប៉ោម 3 tbsp ។ កំទេចនំប៉័ងពណ៌ស 2 tbsp ។ ស្ករ½ tsp cinnamon, ទឹកដោះគោជូរ, ទឹកដោះគោជូរ, ទឹកដោះគោជូរ។
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 50 នាទី
របៀបចំអិន: សម្អាតផ្លែប៉ោមពីសំបកនិងស្នូលហើយបន្ទាប់មកកាត់គូប។ លាយជាមួយស្ករ, cinnamon និងស្ងួតនៅលើកំទេចនំប៉័ងនំប៉័ងស្ងួត។ ដុតនំបង្កើតជារំអិលជាមួយប្រេងក្រែមហើយដាក់ផ្លែប៉ោមដាក់ក្នុងនោះ។ ដុតនំម្ភៃនាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។ ចិញ្ចឹមចំណិតប្លុកមិនពិតជាមួយការ៉េមក្រែមឬទឹកដោះគោវ៉ាយឡាឡា។