នៅក្នុងចង្វាក់នៃទីក្រុងធំ, សម្រាកក្លាយជាជនពិការ: មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រាកពេញលេញបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការលំបាកហើយនៅមុនមួយសប្តាហ៍ទៀតនៅកន្លែងធ្វើការ។ តើអាចរកតុល្យភាពរវាងការិយាល័យនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនបានទេ? យើងបានព្យាយាមរកដំណោះស្រាយ។
អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរួមការងារឱ្យយល់ដឹង
មនុស្សជាច្រើនយល់ថាការងារអចិន្រ្តៃយ៍របស់អ្នកតាមអ៊ិនធរណេតបានត្រឹមត្រូវហើយដូច្នេះអ្នកអាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យសរសេរសំបុត្រទៅអតិថិជនឬស្វែងរកសណ្ឋាគារសម្រាប់ថៅកែខណៈពេលដែលអ្នកអង្គុយនៅលើរថភ្លើង។ ប្រជាជនអាចជាអ្វីដែលអ្នកមានកិច្ចការខ្លះព្រោះអ្នកតែងតែយល់ព្រមធ្វើការថែមម៉ោង។ ដើម្បីរកតុល្យភាពត្រឹមត្រូវរវាងកិច្ចការការងារនិងគ្រួសារកំណត់ស៊ុមនៅពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់រំខានសូម្បីតែបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក្រៅពីបញ្ហាធ្វើការឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពី 20.00 នៅចុងសប្តាហ៍។ មែនហើយមានករណីដែលអ្នកត្រូវការធ្វើការច្រើនជាងធម្មតាទោះយ៉ាងណានៅសេសសល់ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីស្តារកម្លាំងឡើងវិញ។
កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់រវាងការងារនិងចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួន
យើងម្នាក់ៗមានគណនីនៅក្នុងបណ្តាញសង្គមនិងអ៊ីមែលហើយយើងភាគច្រើនចូលចិត្តឆ្លើយទាំងសំណួរផ្ទាល់ខ្លួននិងការងារនៅកន្លែងតែមួយ។ រៀនចែករំលែកតំបន់នៃសកម្មភាព: ប្រសិនបើអ្នកទៅចុងសប្តាហ៍សម្រាប់ទីក្រុងទៅដើមកំណើតរបស់អ្នកបិទការជូនដំណឹងនៅលើការទទួលបានការជូនដំណឹងដូច្នេះបាត់សំបុត្រហើយជំពប់ដួលលើការពិភាក្សាដែលអាចរឹតបន្តឹងអ្នកនិង បំផ្លាញវិស្សមកាលរបស់អ្នក។
រៀននិយាយថា "ទេ"
តាមក្បួនមួយដែលដំណើរការនៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងចុងសប្តាហ៍នៅលើគំនិតផ្តួចផ្តើផ្ទាល់ខ្លួន - សញ្ញានៃការថប់បារម្ភការកើនឡើង, ដែលបន្តិចម្តងបំផ្លាញរាងកាយរបស់អ្នក។ គិតសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើការលើសបទដ្ឋាននៅពេលដែលវាមិនផ្លាស់ប្តូរនៅជុំវិញលើកលែងតែការកើនឡើងអស់កម្លាំង? ជាធម្មតាតែងតែយល់ព្រមជំនួសមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកដែលជាវេនរាល់ពេលបដិសេធជួយអ្នកបុរសកំពុងព្យាយាមផ្គាប់ចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាចំពោះអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរតើវាមានតម្លៃបន្តផ្តល់កម្លាំងចុងក្រោយដែរឬទេ? រៀននិយាយឱ្យរឹងមាំ "ទេ" មនុស្សដែលនឹងមិនគិតពីផែនការរបស់អ្នកហើយយោងទៅតាមការងារនៅពេលជួយអ្នកត្រូវការ។
ចាប់ផ្តើមជាមួយតូច
កុំគិតថាការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃថ្ងៃនឹងធ្វើការក្នុងមួយសប្តាហ៍។ មិនមែនទេ។ អ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនទៀតប៉ុន្តែសូម្បីតែស្លាកតូចដូចជាសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬការធ្វើដំណើរជាមួយមិត្តភក្តិនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះពីរបីដងក្នុងមួយខែរួចទៅហើយអំពីអ្វីដែលអ្នកផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។