វិស័យនីមួយៗនៃសកម្មភាពមាន "ចំនុចគ្រោះថ្នាក់" របស់វាយើងបានសំរេចចិត្តរកបញ្ហាអ្វីដែលមានបញ្ហាជាច្រើនដែលចំណាយពេល 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅការិយាល័យមុខ។
កណ្តុរកុំព្យួទ័រមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទេ
វាហាក់ដូចជាកណ្តុរធម្មតាអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្តែងរបស់យើង? អ្នកឯកទេសខាងផ្នែកជំងឺសរស្មិធណ្ណៈទទួលខុសត្រូវរាល់សប្តាហ៍ដែលត្រូវបានគេហៅថា "រោគសញ្ញានៃការប្រើកណ្តុរកុំព្យួទ័រ" ដែលមានឈ្មោះទីពីរ - ជម្ងឺប៉ុស្តិកាតូច "។ រោគសញ្ញារបស់គាត់ជាធម្មតាដូចគ្នាទាំងអស់: មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើតេស្ត tingling, ស្ពឹកនៅក្នុងម្រាមដៃបីដំបូង។ ដំបូងការឈឺចាប់អាចត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យវាប្រែជារ៉ាំរ៉ៃហើយចំណាយលើដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិតគ្មានផ្លូវ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាលំហាត់ចាំបាច់ហើយប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញ។
គ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ភ្នែក
វាគឺអំពី "រោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត" ។ បញ្ហានេះក៏មានទំនាក់ទំនងគ្នាជាមួយនឹងការស្វែងរកថេរទល់មុខម៉ូនីទ័រកុំព្យួទ័រក៏ដូចជាបានផ្តល់ថាមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងនៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សដែលពាក់វ៉ែនតាទំនាក់ទំនងក៏មានភាពស្ងួតដែរហើយអារម្មណ៍ខ្សាច់នៅក្នុងភ្នែកបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការយូរ។ ក្នុងករណីនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុញ្ញាតិឱ្យមានបញ្ហានៅលើ Samonek - វានឹងមិនប្រសើរជាងនេះទេ - ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងភ្នែកដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលដំណក់ភ្នែក។
កោងឆ្អឹងខ្នងគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាដែលមានប្រជាប្រិយបំផុត។
រូបថត: www.unsplash.com ។
ភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
ប្រសិនបើដំបូងសូម្បីតែយ៉ូបដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់បំផុតធ្វើឱ្យអ្នកក្រោកឡើងមុនពេលធម្មតានិងអនុវត្តបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានពីភារកិច្ចដែលបានកំណត់នោះរាងកាយចាប់ផ្តើម "Condbice" ។ ភាគច្រើនស្ត្រីដែលទទួលរងនូវការអស់កម្លាំងថេរទទួលរងនូវភាពអស់កម្លាំងថេរ។ អ្នកជំនាញមិនទាន់រកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការកើតឡើងនៃការចង់គេងជាមួយនឹងលទ្ធភាពណាមួយនិងការឈឺចាប់អចិន្រ្តៃយ៍សូម្បីតែនៅពេលបំពេញភារកិច្ចបឋមក៏ដោយ។ យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តមូលហេតុដែលទំនងបំផុតគឺផ្លូវចិត្ត: មានការរំលោភលើការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទពួកគេមិនងាយស្រួលក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្សោយហើយព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់លើភារកិច្ចមួយទៀតទៅនឹងការងារមួយទៀតក្នុងគោលបំណងមិនឱ្យលើសលុបខួរក្បាលជាមួយនឹងសកម្មភាពឯកតាការពិគ្រោះយោបល់ជំនាញគឺត្រូវការនៅពេលចាប់ផ្តើម។
ជំងឺ Scoliosis
បញ្ហាដែលឆ្លងកាត់ពេញមួយជីវិតរបស់យើងចាប់ផ្តើមពីសាលារៀននៅពេលអ្នកត្រូវអង្គុយក្នុងទីតាំងខុសភាគច្រើននៅថ្ងៃនោះ។ ការអង្គុយប្រតិបត្ដិការនាំឱ្យមានការជាប់គាំងអំបិលរវាងឆ្អឹងខ្នងហើយរូបរាងនៃស្នាមប្រេះនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងក៏ត្រូវបានអង្កេតផងដែរ។ ក្នុងគោលបំណងមិនឱ្យជួបប្រទះបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះព្យាយាមបន្ថែមសកម្មភាពបន្ថែមទៀតឧទាហរណ៍ដំណោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យចំពោះបញ្ហានេះនឹងត្រូវបានទៅទស្សនាដោយក្រុម Pilates Cluds ដែលនឹងជួយឱ្យមានភាពត្រឹមត្រូវកោងតូចយ៉ាងទន់ភ្លន់។