និទាឃរដូវនីមួយៗកើតឡើងដូចគ្នានឹងការបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃបាក់តេរីពួកគេចាប់ផ្តើមគុណក្នុងមធ្យមដែលមានល្បឿនកើនឡើង។ ហើយប្រសិនបើនៅពេលដែលការរីករាលដាលសរុបអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយសារតែជំងឺភាពតានតឹងភាពតានតឹងឬ supercooling ថ្មីៗអ្នកប្រាកដជាកត់សម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺនេះ។ កំរិតនៃវីតាមីនផលប៉ះពាល់នឹងជួយស្តារភាពរឹងមាំឡើងវិញនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនេះ។ បានរៀបចំរូបមន្តជាច្រើននៃស្រាក្រឡុកពីបន្លែធម្មជាតិនិងផ្លែឈើដែលមានបន្ថែមគ្រឿងទេស:
kurkuma នៅលើក្បាល
ទឹកក្តៅ 200 មីលីលីត្រ
•ក្រូចឆ្មា 1/4 ។
•ខ្ញី 2-3 ដុំនៃខ្ញី
• 0.5 ម៉ោង។ អិលអិល ម្សៅរមៀត
• 0.5 ម៉ោង។ អិលអិល តឹកឃ្ផមុ
គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយគ្នាហើយចាក់ទឹករំពុះទុកឱ្យវាគឺ 5-8 នាទី។ Kurkuma មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធ្វើឱ្យបំពាននិងប្រសិទ្ធភាព choleretic ។ ខ្ញីធ្វើការជាថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងក្រូចឆ្មាក្នុងការចំណាយអាស៊ីដបង្កើនទឹកមាត់ដែលជួយលាងជមែះបែហោងធ្មែញផ្ទាល់មាត់ពីអតិសុខុមប្រាណដែលទាក់ទង។
Kurkumu មានតម្លៃបន្ថែមលើម្ហូបទាំងអស់
រូបថត: USPLASH.com ។
បន្សាបជាតិទឹក
•សីតុណ្ហាភាពក្នុងផ្ទះ 2 លីត្រ
•½lem on
• 6-7 ចំណិតនៃខ្ញីខ្ញី
• c ត្រសក់
• 2-3 មែកឈើ
• 1 tbsp ។ ដេមអកសរបរមតុ
រូបមន្តនេះស្រដៀងនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានគ្រឿងផ្សំមុនប៉ុន្តែវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយការពិតដែលថាកំរិតដូសនៃក្រូចឆ្មារមៀតនិងខ្ញីទាក់ទងនឹងបរិមាណនឹងតិចជាង។ នេះមានន័យថាទឹកបែបនេះអាចស្រវឹងនៅពេលថ្ងៃ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ពីពេលល្ងាចហើយផ្តល់ភេសជ្ជៈនៅក្នុងទូទឹកកកមួយយប់។ ការញាក់អ្នកថែមទាំងអាចបន្ថែមដុំទឹកកកជាច្រើនផងដែរ - វេជ្ជបណ្ឌិតជឿថានៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយភេសជ្ជៈត្រជាក់ជួយសម្លាប់បាក់តេរីបានលឿន។
ទឹកផ្លែឈើ - គ្រាប់បែកវីតាមីន
•ផ្លែប៉ោម 1
•ការ៉ុត 1
•ពណ៌ទឹកក្រូច 1
•ដំណក់វីតាមីនឌី 3-4
ភេសជ្ជៈនិទាឃរដូវទឹកស្អាតត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្រូចមានផ្ទុកវីតាមីនសេក្នុងផ្លែប៉ោមមួយ - ដែកនិងក្នុងការ៉ុត - វីតាមីនអាដែលមានគ្រាប់វីតាមីន D3 ជាច្រើនដំណក់ដែលពង្រឹងភាពស៊ាំនិងធ្វើអោយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងវាប្រែជាភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យ។
រលោងពីគីវីនិងស្ពៃខ្មៅ
•ចេក 1
• 1 គីវី
• spinach 3-4 នៃ spinach
• 1 tbsp ។ flax គ្រាប់ពូជ
• 1 tbsp ។ គ្រាប់ពូជគ្រាប់ពូជ
ប្រសិនបើនៅពេលព្រឹកអ្នកមិនចង់ញ៉ាំបបរដែលមានផ្លែឬឈីក្រុម Fulham រៀបចំឱ្យរលោងទេ - ភេសជ្ជៈនេះមានប្រយោជន៍ជាងកាហ្វេច្រើនដង។ ដាស់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយហើយបំបែកភេសជ្ជៈទៅគីប - មួកដែលអាចយកមកជាមួយអ្នកដើម្បីធ្វើការ។ ចេកមានប៉ូតាស្យូម, គីវី - អាស៊ីតហ្វូលិក, ស្ពៃខ្មៅ, ស្ពៃខ្មៅ - អូមេហ្គា 3 និងផូស្វ័រ, Flax និងល្ងរបស់វាក៏សំបូរទៅដោយមីក្រូផងដែរ។
គីវី - ប្រភព Flavonoid
រូបថត: USPLASH.com ។
berry morse
•ទឹក 2 លីត្រ
• cranberry 100 ក្រាម
•កូនចៀមក្រាម 100 ក្រាម
• 100 ក្រាមនៃ raspberry
•ទូរស័ព្ទ BlackBerry 100 ក្រាម
•សមុទ្រសមុទ្រ 100 ក្រាម
ផ្លែប៊ឺរីតែងតែមានប្រយោជន៍ក្នុងបរិមាណណាមួយ។ គ្រឿងផ្សំកាន់តែច្រើនដែលអ្នកប្រើសម្រាប់ Morse មួយដែលល្អជាងនេះ - berry នីមួយៗមានសមាសធាតុគីមីនីមួយៗ។ Morse ត្រូវការចម្អិននៅក្នុងខ្ទះមួយសម្រាប់ 15-20 នាទីចាប់ពីពេលដែលទឹកពុះក្តៅហើយបន្ទាប់មកទុកវានៅពេលយប់។ អ្នកអាចផឹកវាក្តៅឬត្រជាក់ - ដូចដែលអ្នកចូលចិត្តច្រើនជាងនេះ។