ប្រសិនបើផែនការរបស់អ្នករួមមានការសម្រកទម្ងន់ឬការពង្រីកម៉ាសសាច់ដុំអ្នកត្រូវកែតម្រូវរបបអាហារដោយមិនចាំបាច់រក្សាមុខម្ហូបត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានឥរិយាបថសុបិន្តដែលវាមិនអាចទៅរួចទេ។ ដូច្នេះផលិតផលអ្វីដែលនឹងនាំឱ្យមានតែម្នាក់ឯង? យើងនឹងដោះស្រាយ។
ផលិតផលមាតិកាសណ្តែក
មនុស្សជាច្រើនមានទំនុកចិត្តថាបើគ្មានសណ្តែកវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរក្សាតុល្យភាពចាំបាច់នៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការយល់ព្រមជាមួយនោះ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលសណ្តែកជាញឹកញាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតចាប់ផ្តើមបរាជ័យដែលនឹងបង្កើតបញ្ហាសុខភាពបន្ថែម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធសណ្តែកសណ្តែកទាំងស្រុងទេគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលការរចនា "សរីរាង្គ" ។
ម្សៅនិងរូបភព
ត្រូវហើយអង្ករសដែលពុះគឺជាម្ហូបចំហៀងដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែមិនក្នុងករណីដែលអ្នកសំរេចចិត្តស្រកទម្ងន់និងរៀបចំសម្រាប់រដូវក្តៅ។ យកមួយខិតទៅជិត rig ដែលនៅពេលប្រើពីរបីដងពីរបីសប្តាហ៍ក្នុងបរិមាណតិចតួចស្ទើរតែមិនបង្កអន្តរាយ។ ប៉ុន្តែបានធ្វើពីម្សៅម្សៅទោះបីមានពូជរឹងស្រូវសាលីក៏ដោយវាមានតម្លៃក្នុងការបោះបង់ចោលកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលមិនផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមចូលក្នុងខ្លួនហើយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារថយចុះ។
រដូវឆ្នេរមានពេលវេលាតិចតួចណាស់
រូបថត: www.unsplash.com ។
ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល
យើងទាំងអស់គ្នាបាន about អំពីកែវស្រាស្ងួតពណ៌ក្រហមដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែយល់ព្រមមានមនុស្សពីរបីនាក់មានកំណត់ចំពោះកញ្ចក់មួយ។ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលទប់ស្កាត់ការរំលាយអាហារហើយដូច្នេះប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានដុតយឺតជាងមុនសូម្បីតែ។ ហើយយើងត្រូវពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសឬយ៉ាងហោចណាស់គាំទ្រក្នុងរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។ គិតថាអ្វីដែលសំខាន់ជាងសម្រាប់អ្នក - ល្ងាចគួរឱ្យចង់សើចមួយនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនស្រាសំប៉ាញឬរាងកាយស្រស់ស្អាត?
ស្ករចម្រាញ់
ការពិតដែលថាជាតិស្ករគឺជាសត្រូវដ៏សំខាន់នៃទំងន់ដែលសម្រកទម្ងន់អ្នកមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្នកទេដូច្នេះនៅក្នុងដឹង។ បន្ថែមលើការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមកើនឡើងដែលមានបន្ទុកបីដងនៅលើលំពែង។ ស្នេហាសម្រាប់ការផ្អែមសម្រាប់ការផ្អែមមិនត្រឹមតែអាចបញ្ឈប់ការប៉ុនប៉ងបញ្ចុះក្នុងទំងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះផងដែរ។