ប្រូសលីសអ៊ីមែលៈវិធីរកទំនុកចិត្តខ្លួនឯង

តើអ្នកបានគិតពីមូលហេតុដែលមនុស្សខ្លះពិចារណាសញ្ញាដាច់ ៗ របស់វាសនាដែលអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងងាយអ្នកផ្សេងទៀតហៅខ្លួនឯងថាអ្នកចាញ់ដែលមិនមានពន្លឺអ្វីដែលល្អនៅក្នុងជីវិត? ពួកគេរិះគន់ខ្លួនឯងដោយមានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសមបំផុតព្រោះអ្នកខ្លះ "មិនចូលចិត្ត": ឆោតល្ងង់មិនស្អាតមិនស្គាល់ ... បញ្ជីនេះអាចនឹងបង្កើតបាននូវគុណភាពបែបនេះដែលនឹងបង្កើត មនុស្សមិនជោគជ័យអាជីវកម្មទាំងអស់ក្នុងការគិត។

ក្នុងមួយសញ្ញាបត្រឬមួយទៀតការភ័យខ្លាចនៃរឿងថ្មីៗភាពមិនប្រាកដប្រជានៅក្នុងកម្លាំងរបស់ពួកគេបានជួបប្រទះយើងទាំងអស់គ្នាសូម្បីតែមនុស្សដែលហាក់ដូចជាទទួលបានជោគជ័យនៃភាពជោគជ័យ។ វា​មិន​អី​ទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចការពារមតិរបស់អ្នកបានផ្តល់ឱ្យការគាំទ្រដល់ភាពមិនរាក់ទាក់សូមលើកយកគម្រោងនៃក្តីសុបិន្តឬប្រាប់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដែលជាកម្មវត្ថុនៃការអាណិតអាសូរគឺជាហេតុផលដើម្បីកែប្រែអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកជីវិត។ វាប្រែថាដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយមនុស្សម្នាក់វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរស់នៅដើម្បីទទួលបានមរតកចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើនទទួលបានជោគជ័យរៀបការឬបង្កើនទ្រូង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺការផ្លាស់ប្តូរយោបល់របស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នក។

ចាំខ្សែភាពយន្ត "សម្រស់ទាំងមូល" ជាមួយអាមីង៉ែនក្នុងតួនាទីសំខាន់មែនទេ? វីរនារីបានទទួលអាជីពនិងជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនដោយជឿជាក់ថាមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត។ ហើយចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាតាមនោះ។ ហើយទោះបីជាការព័ទ្ធជុំវិញនៅតែមាននៅចំពោះមុខពួកគេក៏ដោយក៏នាងមិនអាចចោទប្រកាន់ពួកគេដោយមានទំនុកចិត្តរបស់គាត់ដែរ។ យូរ ៗ ទៅពួកគេចាប់ផ្តើមយល់ពីវាយ៉ាងពិតប្រាកដនៅពេលដែលនាងបានដាក់ខ្លួនគាត់។ ហើយសម្រាប់វីរនារីអាមីនៅចុងបញ្ចប់នៃខ្សែភាពយន្តបានក្លាយជាការបើកសម្តែងដែលតាមពិតនាងបានឈានដល់ការចង់បានដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅវេទមន្តគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមានភាពទាក់ទាញនិងភ្លឺថ្លា។

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងពឹងផ្អែកលើគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកប៉ុន្តែពីរបៀបដែលអ្នកវាយតម្លៃពួកគេ

រូបថត: USPLASH.com ។

យើងខ្លួនយើងបង្កើតក្របខ័ណ្ឌមួយ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងសំរេចថាឆោតល្ងង់អួតអាងប៊ែរឡាននីហើយមិនអាចរាំបានទេ? តើឫសដុះលូតលាស់អសន្តិសុខរបស់ទីណា? អ្នកចិត្តសាស្រ្តអះអាងថារាល់បញ្ហាទាំងអស់បានមកពីកុមារភាព។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយតែងតែនិយាយថាប្រទេសម៉ាសាដែលនៅជិតខាងធ្វើឱ្យអ្វីប្រសើរជាងនេះហើយពួកគេបានសិក្សាលើកំពូលទាំងប្រាំហើយអូឡាំពិកបានឈ្នះហើយពួកគេបានទៅហែលទឹក "។ ស្មុគស្មាញនឹងកើតឡើង ។ កុមារនឹងមានអារម្មណ៍ថាគាត់នៅក្នុងអ្វីដែលអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃហើយភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដែលជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ។

ខ្ញុំនៅតែសុបិន្តនៃក្តីសុបិន្តសុបិន្តអាក្រក់ដែលខ្ញុំប្រគល់ការប្រឡងអប់រំកាយ។ នៅសាលាព័ត៌មានដែលយើងកំពុងរត់ចម្ងាយ 3 គីឡូម៉ែត្រសព្វថ្ងៃនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាស្ថានភាពភ័យស្លន់ស្លោ។ ខ្ញុំបានបង្កើតលេសគ្រប់ប្រភេទដូច្នេះដើម្បីកុំអោយចូលទៅកាន់មេរៀនព្រោះខ្ញុំប្រាកដថា: ឈើឆ្កាងដែលខ្ញុំមិនទៅ។ តើមានអ្វីខុស? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំស្នាក់នៅហើយទៅឆ្ងាយនៅចម្ងាយពាក់កណ្តាលរបស់នាង - ខ្ញុំមិនអាចយល់បានទេ។ យ៉ាងណាមិញវាជាកុមារដែលមានសុខភាពល្អធម្មតា។ ខ្ញុំមិនចាំទេនៅពេលដែលការបរាជ័យដំបូងបានកើតឡើងហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមពិចារណាខ្លួនឯងថាជាក្មេងស្រីពិការប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវបានមើលយ៉ាងខ្លាំង។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្រុមហ៊ុន FizRuk ចាក់ប្រេងចូលក្នុងភ្លើង, ជាប់គាំងដោយការធ្លាក់ចុះនៃភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្ញុំនិងដេលមិនវាងវៃ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងថ្នាក់ទី 10 សំណួរបានក្រោកឈរឡើងជាមួយគែមមួយ: ខ្ញុំបានទៅរកមេដាយមាសហើយមានតែវប្បធម៌រាងកាយដែលត្រូវបានបំផ្លាញទេ។ ហើយបន្ទាប់មកវាបានប្រែក្លាយថាបញ្ហានេះមិនសមនឹងពងមាន់ពងទេ។ មិត្តខ្ញុំនិងខ្ញុំចាប់ផ្តើមរត់នៅពេលព្រឹក។ រួចទៅហើយមួយខែក្រោយមកខ្ញុំបានហោះហើរប្រវែងបីគីឡូម៉ែត្របែបនេះដូចជាបក្សីមួយ។ ការភ័យខ្លាចការនិមិត្តរូបនៃការដែលត្រូវបានគេដាក់ជាមួយនាឡិកាឈប់ហើយលែងរុញខ្ញុំទៀតហើយ។ ខ្ញុំចាំពីទឹកមុខដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់នៅពេលលាបថ្នាំប៉ុន្តែសប្បាយចិត្តខ្ញុំបានរត់ទៅទីបញ្ចប់។ នៅពេលនោះនៅពេលដែលអ្នកជំនះខ្លួនឯងស្មុគស្មាញរបស់អ្នកហាក់ដូចជាបើកវ៉ាល់ជាក់លាក់ហើយអ្នកមានឥទ្ធិពលខ្លាំងពេកជាមួយនឹងថាមពលនៃសេចក្តីអំណរ។ "ខ្ញុំ​អាច!" នៅវិទ្យាស្ថាននេះខ្ញុំបានចូលរួមប្រកួតប្រជែងរួចហើយដោយការពារកិត្តិយសនៃសាកលវិទ្យាល័យដើមកំណើតហើយបន្ទាប់មកកីឡានេះតែងតែមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

ប្រ៊ូសដែលមាន inebally

ដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះខ្លួនឯងមនុស្សជាធម្មតាធូររលុងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលបរាជ័យរបស់ពួកគេហើយមិនកត់សម្គាល់ពីសមិទ្ធិផលទេ។ ហើយវាប្រែថាអ្វីៗមិនអាក្រក់ទេ។ ដើម្បីជួយអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមសរសេរគំនិតរបស់អ្នក។ តើអ្នកគិតថាឆោតល្ងង់ទេប៉ុន្តែតើអ្នកអាចដឹងវាដោយរបៀបណា? ប្រហែលជាវាត្រូវបានប្រាប់ដោយ Marya Ivanovna ក្នុងមេរៀននៃគណិតវិទ្យា? ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់ទាំងអស់គ្នាដែលជា Sofya Kovalevski, ទំនងជាចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអ្វីផ្សេងទៀត, និងអាគុយម៉ង់ដែលថាអ្នកពិតជាឆ្លាតជាងនេះ? តើហេតុការណ៍អ្វីខ្លះដែលមកពីជីវិតរបស់អ្នកអាចបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ? វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកក្រដាសមួយសន្លឹកហើយបែងចែកវាជាបីផ្នែកក្នុងជួរឈរមួយសរសេរគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់វាដែលអ្នកអាចមានមោទនភាពក្នុងមួយផ្សេងទៀត - ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកនិងនៅតំបន់ទីបីដែលអ្នកអាចបង្ហាញរបស់អ្នក ជំនាញ។

យើងច្រើនតែកំណត់ខ្លួនយើងសូម្បីតែការសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមករណីថ្មីគម្រោងនេះព្រួយបារម្ភថាមិនមានសមត្ថភាព។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគ្រូបង្វឹកជនជាតិអាមេរិកដ៏ល្បីល្បាញក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង Anthony Robbins បានសួរថាតើការទទួលបានជោគជ័យនៃភាពជោគជ័យរបស់គាត់គាត់បាននិយាយថាអាជីវកម្មណាមួយតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទំនុកចិត្តមួយរយភាគរយដែលថាគាត់នឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ ហើយមានតែបន្ទាប់មកចៅហ្វាយនាយជំនាញនិងសមត្ថភាពដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រេចបាននូវការមានផ្ទៃពោះ។ យើងភាគច្រើនមកដល់ផ្ទុយគ្នាហើយពេលខ្លះវាចូលមើលវគ្គបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់ផ្សេងៗគ្នាយើងនៅតែមិនសំរេចចិត្តស្នើសុំថៅកែអំពីការផ្ទេរទៅនឹងការងារដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការងារដែលទទួលខុសត្រូវនិងទទួលបានប្រាក់ខែខ្ពស់។

មានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រង "ការសន្ទនានៃការសន្ទនាផ្ទៃក្នុង" របស់អ្នកតាមដានគំនិតអវិជ្ជមាន

រូបថត: USPLASH.com ។

កន្លែងដែលត្រូវទទួលបានទំនុកចិត្ត? មានលំហាត់ជាច្រើនដែលនឹងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍វេទមន្តនេះ។ ចងចាំពេលវេលានៃជ័យជំនះខ្ពស់បំផុតរបស់អ្នក, ពន្យាពេលផ្លូវចិត្តចូលក្នុងវា, មានអារម្មណ៍ថាមានមោទនភាព, ការរីករាយ, រីករាយ, ដែលបានជួបប្រទះ, "ត្រាំ" ពួកគេ។ អ្នកទទួលបាននៅពេលនោះវាប្រែចេញឥឡូវនេះ! អ្នកអាចអនុវត្តសមាធិ។ មានវិធីជាច្រើន។ អង្គុយនៅទួរគី, សម្រាក, តម្រង់ខ្នងរបស់អ្នក។ ស្រមៃថាអ្នកបានជ្រាបចូលទៅក្នុងធ្នឹមនៃទំនុកចិត្តវាបំពេញរាល់ទ្រុងនៃរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្លាំងនិងថាមពលដែលត្រូវការដើម្បីអនុវត្តការចាប់កំណើត។ អ្នកខ្លះអនុវត្តការព្យាបាលដោយសិល្បៈ - ស្រមៃថាតើទំនុកចិត្តរបស់អ្នកអាចមើលយ៉ាងដូចម្តេច។ នេះអាចជាវត្ថុមួយ: វត្ថុអរូបីដើមរុក្ខជាតិសត្វសត្វម្ងីឃ្វីបវីរៈបុរស។ រឿងចំបងគឺការក្រឡេកមើលគាត់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យបានចាកចេញទៅហើយ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រង "ការសន្ទនានៃការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកតាមដានគំនិតអវិជ្ជមាន។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ: តើខ្ញុំអាចទទួលបានភស្តុតាងអ្វីខ្លះដល់ការយល់ព្រមនេះ? ហើយខ្ញុំធានាថា: ការចងចាំបទពិសោធអវិជ្ជមានមួយចំនួនអ្នកនឹងរកឃើញការប្រឆាំងនឹងអ្នកភ្លាមៗអ្នកនឹងយល់ថាគ្មានហេតុផលសម្រាប់ការជូនដំណឹងច្រើនទេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវបានកែលម្អការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមិនផ្តោតលើការខកខាននិងការបរាជ័យរបស់ពួកគេទេ។ មិនច្រឡំអ្នកដែលមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់។ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានអាចក្លាយជាចំណុចចាប់ផ្តើមដើម្បីកែសំរួលគំរូឥរិយាបទផ្លាស់ប្តូរការលើកទឹកចិត្ត។ ជាទូទៅនៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកណាមួយសូមសួរខ្លួនអ្នកនូវសំណួរថា "តើខ្ញុំពិតជាមានទំនុកចិត្តលើខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?"

យក pate ពីធ្នើ!

យើងអានអសន្តិសុខក្នុងមួយដង: សុន្ទរកថាចាក់ដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមការហូរចង្អោយស្មាកាត់ចេញដូចជាប្រសិនបើស្ថិតនៅក្រោមភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពលំបាកប្រចាំថ្ងៃនិងបញ្ហា។ ព្យាយាមធ្វើជាម្ចាស់នៃភាសានៃរាងកាយ: តម្រង់ខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ស្មារបស់អ្នកចូរធ្វើឱ្យស្មារបស់អ្នកចុះលើសពីជំហានមួយលើកក្បាលរបស់អ្នកពីដី។ ជួបមនុស្សដែលមានស្នាមញញឹមប្រកបដោយភាពរឹងមាំនិងការចាប់ដៃគ្នាខ្លាំង - អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាតើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច។ ហើយបន្ទាប់មកស្មារតីត្រូវបានកែសំរួលសម្រាប់រូបភាពថ្មី។

អ្នកដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបតាមក្បួនមួយនៅខាងក្នុងមិនចូលចិត្តហើយមិនគោរពខ្លួនឯងទេ។ "ខ្ញុំនឹងធ្វើ" "ហើយចេញមក" "ខ្ញុំមិនអាចមានលទ្ធភាពវាទេ" "បាទ / ចាស, តើខ្ញុំមិនមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទេ។ ហើយប្រសិនបើពួកគេមកដេញពួកគេចេញ។ អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានតែមួយគត់ការបង្កើតធម្មជាតិនិងសក្ដិសមបំផុត។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនទាន់ទទួលបានទូកទេសចរណ៍ដែលជាយន្ដហោះផ្ទាល់ខ្លួនឬចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍នៅសណ្ឋាគារប្រណីតបំផុតនៃទីក្រុងប៉ារីសផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចមាន: មើលខ្សែភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្តដើរជុំវិញទីក្រុងបរិភោគការ៉េមទិញការ៉េមទិញរបស់របរតូចតាចទិញទំនិញទិញរបស់របរតូចតាចទិញរបស់របរតូចតាច។ ប៉ុន្តែរីករាយ - សូមឱ្យខ្លួនអ្នករាល់ថ្ងៃ។

តើគ្រូបណ្តុះបណ្តាលធ្វើការយ៉ាងដូចម្តេច? សម្រាប់ក្រុមដែលត្រូវបានប្រតិបត្តិពួកគេផ្តល់រង្វាន់ដល់សត្វដែលមានជាតិស្ករ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងធ្វើអ្វីមួយហើយទទួលបានលទ្ធផល។ ដកហូតផ្ទះល្វែង? បានធ្វើរបាយការណ៍មួយ? បានចុះហត្ថលេខានៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណហើយបានទៅទីនោះ? សរសើរខ្លួនអ្នកចំពោះបញ្ហានេះហើយរង្វាន់ហើយភ្លាមៗ! ខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំឡើងដូច្នេះប្រសិនបើរង្វាន់មិនកើតឡើងភ្លាមៗទេគាត់មិនភ្ជាប់វាជាមួយនឹងលទ្ធផលជោគជ័យទេ។ នោះគឺអ្នកអាចយល់ពីគំនិតដែលការទិញរ៉ូបថ្លៃដ៏ស្រស់ស្អាតនិងការធ្វើដំណើរទៅកាន់ព្រំដែនដែលនៅសល់បានកើតឡើងដោយសារតែអ្នកបានធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែមិនមានជំនួយការនៅកម្រិតនៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ទេ។ ដូច្នេះមិនមានអារម្មណ៍ទទួលបានជោគជ័យទេហើយមិនលូតលាស់ដោយមានទំនុកចិត្តរបស់យើងទេ។ ទោះបីជាវាឆ្លងកាត់មួយម៉ោងក៏ដោយក៏មានគម្លាតរវាងសមិទ្ធិផលនៃលទ្ធផលនិងរង្វាន់ដែលបានទទួល។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការកំណត់ជាមុនថាតើ "កូនឆ្កែ" អ្វីដែលអ្នកនឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក។ ប្រហែលជាវានឹងក្លាយជាការអំពាវនាវដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលមានពេលវេលាមួយម៉ោងដែលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ខ្លួនឯងកាហ្វេជាមួយសូកូឡាសូម្បីតែគ្រាន់តែកោតសរសើរចំពោះអាសយដ្ឋានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

សរសើរខ្លួនអ្នកសម្រាប់ណាមួយសូម្បីតែរង្វាន់តូចតាចបំផុតនិងរង្វាន់ហើយភ្លាមៗ!

រូបថត: USPLASH.com ។

បន្ទប់តូច

មិត្តម្នាក់របស់ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការជួបក្មេងស្រី។ លើសពីនេះទៅទៀតវាគឺជាការចែចង់សង្គមដែលមិនចេះរអាក់រអួលក្នុងបណ្តាញសង្គមប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះបានឈានដល់ការប្រជុំក្នុងជីវិតពិតគ្រាន់តែអំណោយនៃការនិយាយត្រូវបានបាត់បង់។ ពីរបីដងនៃបុរសនោះបានភៀសខ្លួនទៅកាលបរិច្ឆេទដែលបានកំណត់។ ឥឡូវនេះនៅក្នុងយុគសម័យនៃឧបករណ៍ Zasille វាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់យើងក្នុងការបើកទូលាយដល់មនុស្សដែលមិនស្គាល់ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនសាងសង់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងទូរស័ព្ទទេ។ ចាប់ផ្តើមអនុវត្តខ្លះបណ្តើរ ៗ ។ ញញឹមដល់អ្នកគិតលុយនៅក្នុងផ្សារទំនើបផ្លាស់ប្តូរឃ្លាមួយគូជាមួយអ្នករត់តុក្នុងហាងកាហ្វេពិភាក្សាអំពីអ្វីមួយជាមួយអ្នកជិតខាងនៅលើគេហទំព័រ។ ដំបូងអ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លះប៉ុន្តែការអនុវត្តកាន់តែច្រើនវាកាន់តែងាយស្រួល។

ជាទូទៅគ្មានអ្វីពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលជាផ្លូវចេញពីតំបន់លួងលោម។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំរហូតដល់ពេលថ្មីៗនេះមិនដឹងពីរបៀបជិះស្គី។ មានការពិសោធន៍មួយចំនួនក្នុងវ័យកុមារភាពប៉ុន្តែចាប់តាំងពីពេលនោះមកជាច្រើនឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅហើយ ... ខ្ញុំច្រណែននឹងមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំដែលបានដាក់នៅលើទំព័ររូបភាពរបស់ពួកគេរូបថតនិងវីដេអូនៅលើរនាំង។ ប៉ុន្តែគាត់គាត់អៀនខ្មាស់ - ខ្ញុំខ្លាចថាខ្ញុំមើលទៅមិនស្អាតនិងគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ហើយឥឡូវនេះរដូវរងារចុងក្រោយដោយយកកូនពៅរបស់ស្វាមីខ្ញុំបានទៅទីនោះទាំងអស់។ វាបានប្រែក្លាយថាខ្ញុំឥតប្រយោជន៍ទាំងស្រុងខ្ញុំបានដកខ្លួនខ្ញុំនូវសេចក្តីរីករាយបែបនេះដើម្បីរុញលើទឹកកក។ រាងកាយវិធីដែលមិនអាចយល់បាននូវជំនាញដែលបានទទួលពីជំនាញដែលទទួលបានហើយខ្ញុំបានរមៀលបានល្អណាស់សូម្បីតែការដួលរលំក៏ដោយ។ ខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើខ្ញុំនៅតែលោតឆត្រយោងខ្ញុំនឹងមិនបំភ័យអ្វីនៅក្នុងជីវិតនេះទេ។

សាកល្បងថ្មីនិងពង្រីកជួរនៃសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលអ្នកទទួលបានភាពរីករាយនិងសេចក្តីរីករាយនឹងបន្ថែមនិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងហើយនឹងជួយឱ្យប្តូរ។ ដំបូងវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដោយបង្កើនជ័យជំនះនិងសមិទ្ធិផលតិចតួចរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយ។ រាល់ថ្ងៃថ្មីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបញ្ជាក់ដែលចង់បានដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងវិធីវិជ្ជមាន។ សម្រេចចិត្តលើបញ្ហានៅពេលពួកគេមកដល់ហើយកុំព្យាយាមទស្សន៍ទាយអនាគត (ជាពិសេសនៅក្នុងពណ៌ងងឹត) ។

ជឿថាអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលសូមចងចាំថាគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេហើយមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងរឿងមួយអាចជាបារ៉ានមួយនៅក្នុងវិស័យផ្សេងទៀត។ មិនមានអ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងនេះទេ - មិនដឹងអ្វីមួយហើយមិនអាចធ្វើបានទេ។ នៅក្មេងយើងមិនដឹងពីរបៀបដើរហើយនិយាយទេ - រៀនដូចគ្នា! វាពិតជាធម្មជាតិក្នុងការធ្វើឱ្យមានកំហុស - នៅពេលដែលយើងស្គាល់វាយើងសម្រាកកាន់តែអត់ធ្មត់ចំពោះខ្លួនយើងនិងអ្នកដទៃនិងជាលទ្ធផលយើងទទួលបានថាមពលកាន់តែច្រើន។ កុំរស់នៅលើបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានកន្លងមក។ កំហុស - គ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញពីរបៀបធ្វើត្រឹមត្រូវ!

ការណែនាំជាជំហាន ៗ :

សប្តាហ៍ដំបូង។ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃសូមសរសេរចុះយ៉ាងហោចណាស់បីយ៉ាងដែលអ្នកមានអំណរគុណ។ វាអាចជាព្រឹត្តិការណ៍តូចមួយនៃថ្ងៃ។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងឃើញថាតាមពិតអ្នកមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់សេចក្តីអំណរ។ គ្រាន់តែពីមុនសម្រាប់ហេតុផលខ្លះដែលអ្នកមិនបានកត់សំគាល់ពួកគេ។

សប្តាហ៍ទី 2 ។ កត់ត្រាស្ថានភាពដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនប្រាកដប្រជានៅក្នុងសមត្ថភាពនិងការសង្ស័យរបស់អ្នក។ តើអ្នកគិតយ៉ាងណាតើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យភាពមិនប្រាកដប្រជាបែបនេះ? នៅចុងសប្តាហ៍អ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលការភ័យខ្លាចចម្បងរបស់អ្នកគឺ។ គិតពីរបៀបដែលអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងពួកគេដែលត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។

សប្តាហ៍ទីបី។ សរសេរអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើដើម្បីយកឈ្នះការជូនដំណឹងនិងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ តេ​ី​អ្នក​មាន​អារ​ម្ម​ណ៏​បែប​ណា? មិនថាជំហានខ្នាតតូចរបស់អ្នកនឹងមានយ៉ាងណាទេវានៅតែជាជ័យជំនះ។ យើងឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ។ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការធ្វើឱ្យមានកំហុស។