វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានរាងកាយរឹតបន្តឹងដោយរាប់តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ការថែរក្សាស្បែកក៏សំខាន់ណាស់។ រហូតមកដល់ពេលនេះយើងមិនមានឱកាសទស្សនាហាងកែនយ៉ុងទេយើងអាចប្រើរូបមន្តផ្ទះដែលមិនមានឥទ្ធិពលលើនីតិវិធីរបស់ហាងសាឡាត់។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបបង្កើតការលាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរុំពីផលិតផលដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយណាមួយ។
រុំជាមួយម្រេចក្រហម
ដោយសារតែឥទ្ធិពលគួរឱ្យរំខាននិងភាពកក់ក្តៅម្រេចក្រហមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង Cellulite ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរឱ្យតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរូបមន្តនេះប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីសរសៃឈាមវ៉ែនឬការរំលោភបំពានពីប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ វិធីរៀបចំល្បាយមួយ: យើងនឹងត្រូវការ 3 ក្រាម។ ម្រេចក្រហមស្ងួតនិង 100 មីលីលីត្រ។ ប្រេងរុក្ខជាតិ។ យើងលាយនិងលាបសមាសភាពលើស្បែកបន្ទាប់មករុំខ្សែភាពយន្ត។ បន្តរុំរយៈពេល 20 នាទីប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងចូរលាងចេញភ្លាម។
ស្បែកត្រូវការការថែទាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
រូបថត: www.unsplash.com ។
រុំពីកាកាវ
ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្ទុកក្លិនកាហ្វេហេតុអ្វីមិនព្យាយាមជំនួសវាដោយកាកាវ? កាកាវលោក Bobah មានបរិមាណកាហ្វេអ៊ីនមួយចំនួនដែលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបែកប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ វិធីរៀបចំល្បាយមួយ: យើងយកម្សៅកាកាវចំនួន 20 ក្រាម (មិនបង្អែម) 2 ក្រាមនៃក្លិនខ្មាំង 2 ក្រាមនិងកន្លះលីត្រទឹក។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើភ្លើងខ្សោយរយៈពេលប្រាំនាទី។ កុំភ្លេចកូរឱ្យដូច្នេះការតុបតែងមុខមិនត្រូវបានដុត។ ការផ្តល់ល្បាយឱ្យត្រជាក់យើងលាបលើស្បែកហើយងាកជុំវិញកន្លែងដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារ។ រក្សា 20 នាទីហើយលាងចេញ។
រុំជាមួយកាហ្វេ
រូបមន្តបុរាណសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ភេសជ្ជៈ។ អ្នកនឹងត្រូវការដីកាហ្វេប្រហែល 10 ក្រាមដែលត្រូវការចែកចាយនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ បើគ្មានពាក់កណ្តាលម៉ោងនៅក្រោមខ្សែភាពយន្តទេនោះវាត្រូវបានទឹកនាំទៅនិងលាបក្រែមចិញ្ចឹមសត្វ។
រុំជាមួយ cinnamon
នៅក្នុង cinnamon មានសមាសធាតុនៃម្ទេសនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយបំបែកប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ហើយក៏នឹងដាក់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដែលបាត់បង់ការបត់បែនផងដែរ។ ដើម្បីរៀបចំតំរូវការអ្នកនឹងត្រូវការនំខេន 6 ក្រាមនិង 40 ម។ ល។ ប្រេងអូលីវ។ ទុកសមាសភាពនៅលើស្បែកក្រោមខ្សែភាពយន្តរយៈពេលមួយម៉ោង។