ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗមិនមែនជាការតែងតាំងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានបង្ហាញថាពួកគេអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍បង្កើនល្បឿនឈាមឈាម, ការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែកនិងជំរុញការបត់បែននៃស្បែក។ បានធ្វើការជ្រើសរើសប្រេងសំខាន់ៗផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានគេកោតសរសើរដោយស្ត្រីជាច្រើន។
Bergamimia (ក្រូចឆ្មារ Bergamia)
Bergamot ជួយសម្រួលដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយអាចជួយបានប្រសិនបើរដ្ឋរំជួលចិត្តធ្វើឱ្យខូចរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកជិះស្គីលើការផលិតអរម៉ូន Cortisol - អរម៉ូនស្ត្រេសដែលជះឥទ្ធិពលដល់អត្រារំលាយអាហារនិងការបំបែកកោសិកាខ្លាញ់។ ប្រើប្រេងនៅគ្រាទាំងនោះនៅពេលដែលរដ្ឋសីលធម៌របស់អ្នកមិនស្ថិតស្ថេរក្នុងការចៀសវាងអាហារសម្រន់ដែលមិនចាំបាច់និងការហួសកំរិត។
ក្រូចត្លុង (ក្រូចឆ្មារ paradisi)
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រេងសំខាន់ៗទាំងនេះមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ដោយសារតែក្លិនក្រអូបផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុធម្មជាតិរបស់ COSTOTON ដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។ ការស្រូបចូលនៃចំហាយនៃប្រេងក្រូចនេះអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចោទប្រកាន់នៃថាមពលចាំបាច់ដូច្នេះ។
ក្រូចឆ្មា (ក្រូចឆ្មារ limon)
ប្រេងចាំបាច់ក្រូចឆ្មាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។ សមាសធាតុពីរនៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗដែលមានក្រូចឆ្មាបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចដ៏មានឥទ្ធិពលដល់កោសិកាខ្លាញ់ក្នុងពេលដំណាលគ្នាការឈឺចុកចាប់ក្នុងសាច់ដុំស្រស់បំព្រងក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ បន្ថែមដំណក់ពីរបីចូលក្នុងក្រែមរាងកាយដើម្បីដកផលវិបាកនៃការហាត់ប្រាណដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការហាត់ប្រាណនៅតាមសាលធំ។ នៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយប្រេង Juniper និង Cypern ដែលមានសកម្មភាព diuretic វាប្រែចេញសំណងដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ការជាប់គាំងរាវនៅក្នុងរាងកាយដោយសារតែដំណើរការរលាកបន្ទាប់ពីបន្ទុក។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗរួមជាមួយមូលដ្ឋានគ្រឹះ
រូបថត: USPLASH.com ។
rosmarinus ampoolinis
Rosemary បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងរំញោចរំលាយអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការលើកលែងទោសនៃគីឡូក្រាមដែលមិនចាំបាច់តាមធម្មជាតិ។ ក្លិន coniferous រំញោចចំណង់អាហារ - វានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឬរំលងអាហារសម្រន់ដែលមានប្រយោជន៍។ ស្រូបយកវាបានកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងមានប្រតិកម្មចំពោះក្លិនក្រអូបមុតស្រួចហើយផ្តល់សញ្ញានៃក្រពះដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកចេញហើយក្រោយមកសញ្ញាបញ្ច្រាសនៅក្នុងខួរក្បាលនឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។
cinnamomum zeylanicum
ប្រេងសំខាន់ៗនៃក្លិនឈុនជួយកាត់បន្ថយការរលាកនិងកែតម្រូវកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយជោគជ័យ។ លើសពីនេះទៅទៀតជាមួយនឹងកម្រិតនៃជាតិស្ករឯកសណ្ឋានពេញមួយថ្ងៃអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍មុតស្រួចនៃភាពអត់ឃ្លានទេអ្នកនឹងបរិភោគយោងទៅតាមកាលវិភាគ។ ប្រេងឥន្ធនៈប្រេងមានប្រសិទ្ធិភាពកក់ក្តៅដែលមានន័យថាវាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សាក្នុងល្បាយជាមួយនឹងប្រេងមូលដ្ឋាន។
ធ្វើឱ្យល្បាយព្យាបាលប្រេងក្រអូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
ការបង្ក្រាបអាប់ដេត
8 ដំណក់នៃ Bergamota
5 ដំណក់ក្រូចត្លុង
ខ្ញី 2 ដំណក់
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការពង្រីក
5 ដំណក់ក្រូចត្លុង
5 ដំណក់នៃក្រូចឆ្មា
5 ដំណក់នៃ cypress
ការលុបបំបាត់ Cellulite
7 ដំណក់ក្រូចត្លុង
5 ដំណក់នៃ cypress
3 ដំណក់របស់អ្នកជក់បារី
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតជាមួយនឹងល្បាយម៉ាស្សាលាយប្រេងសំខាន់ៗពី 1 ទៅ 1 ដោយប្រេងមូលដ្ឋាន - អាល់ម៉ុនផ្អែមឬចូបាបានឹងសមនឹងអ្វីដែលល្អបំផុត។ ដើម្បីប្រើប្រាស់ក្នុងតំបន់វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការអនុវត្តប្រេងមួយដំណក់ប្រេង 1-2 លើកដៃហើយប្រឈមមុខនឹងគ្នា។
ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានអាឡែរហ្សីនៅលើប្រេង
រូបថត: USPLASH.com ។
ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់
ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំក្រអូបគឺជាលិខិតអនុសាសន៍មួយហើយមិនអាចត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយតែមួយគត់នៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់។ មុនពេលប្រើប្រេងសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែរហ្សីចំពោះផលិតផលនេះ: អនុវត្តវាទៅនឹងការបត់បែននៃកែងដៃនិងទុកចោលពីរបីម៉ោង។ ប្រសិនបើការរមាស់ក្រហមក្រហមឬការរលាកលេចឡើងលេចឡើងវាមានន័យថាប្រេងនេះមិនសមនឹងអ្នកទេ។ ប្រេងសំខាន់ៗមិនអាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូនដោយទឹកដោះដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ សូមប្រយ័ត្នផងដែរនៅពេលប្រើប្រេងលើស្បែកដែលខូចឬឆាប់ខឹង - ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីអាចកើតឡើងឬរលាក។ កុំចេញទៅតាមផ្លូវដោយប្រេងដែលប្រើប្រេងដូច្នេះមិនឱ្យទទួលបានពន្លឺព្រះអាទិត្យទេ។