ខណៈពេលដែលយើងចំណាយពេលភាគច្រើននៅឯផ្ទះដែលបានចូលរួមក្នុងផ្ទះនិងការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងត្រឹមត្រូវកុំភ្លេចអំពីការថែរក្សារាងកាយបន្ថែមដែលជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃកំដៅតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងហ្មត់ចត់ព្រោះយើងនឹងបង្ហាញពីតួលេខដែលបានរឹតបន្តឹងនៅលើឆ្នេរ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើនីតិវិធីមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចចំណាយដោយសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះ។
កាហ្វេក្នុងករណី
កុំប្រញាប់ប្រញាល់បោះចោលការក្តាប់កាហ្វេសូមប្រើវាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់នីតិវិធីស្ប៉ា។ ប្រសិនបើបញ្ហាចម្បងរបស់អ្នកគឺ Cellullite ធ្វើកាហ្វេរុំកាហ្វេច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយធ្វើកាហ្វេក្រាស់ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកាហ្វេអាចប្រែទៅជាដុសខាត់ដ៏ល្អបំផុត។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ដុសខាត់យើងនឹងត្រូវការគ្រាប់ធញ្ញជាតិដីកន្លះពែងដែលយើងស្រក់ទឹកពុះហើយបន្ទាប់មកលាយអ្នកសម្អាតលទ្ធផលជាមួយនឹងស្លាបព្រានៃក្រែមជូរខ្លាញ់ជាច្រើនប្រភេទ។ ការតែងនិពន្ធលទ្ធផលបានត្រដុសចូលក្នុងស្បែកតាមរយៈបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ លាងសម្អាតទឹកដែលកំពុងរត់ក្នុងរយៈពេលដប់នាទី
របាំងសម្រាប់បញ្ឈប់
នីតិវិធីមួយក្នុងចំណោមនីតិវិធីដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៅក្នុងហាងសូឡុង - ពន្លាស្រោមជើងសម្រាប់ជើងដែលមិនតែងតែរងផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានដោយស្បែករបស់យើង។ អ្នកអាចរៀបចំសមាសភាពប្រហាក់ប្រហែលគ្នានៅផ្ទះសម្រាប់ការលាយនេះនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនេះ Zoolk ស៊ុតពណ៌លឿងទឹកក្រូចឆ្មានៃក្រូចឆ្មានិងប្រេងមាន 3 ស្លាបព្រា។ បន្ទាប់ពីអ្នកបំបែកជើងយើងអនុវត្តការតែងនិពន្ធលើពួកគេហើយពាក់ស្រោមជើងធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិ។ កាន់កន្លះម៉ោងហើយលាងចេញ។
ការងូតទឹកប្រភេទឱសថសាហាវសូលីតនិងចិញ្ចឹមស្បែក
រូបថត: www.unsplash.com ។
សាសាសាសា។
សម្រាប់នីតិវិធីដែលយើងត្រូវការការតុបតែងរុក្ខជាតិដែលធ្វើឱ្យសត្វក្តារធ្វើដោយខ្លួនឯងធ្វើដោយខ្លួនឯងគឺល្អឥតខ្ចោះ។ កាត់ចេញពីខ្នើយចាស់ការ៉េតូចៗមួយចំនួននៃប្រហែល 10 × 10 ស។ ម។ បន្ទាប់ដាក់ស្លាបព្រាជាច្រើននៃល្បាយរុក្ខជាតិស្ងួតនៅលើពួកគេ។ សមាសភាពនៃល្បាយដែលអ្នកបានទទួលយករសជាតិរបស់អ្នក។ ចងគែមតាមរបៀបដែលអាចទទួលបានកាបូប។ យើងប្រើចៅហ្មងលទ្ធផលសម្រាប់ការរៀបចំងូតទឹកសម្រាកក្រអូបក្រអូប។
ម៉ាស្សាជក់ស្ងួត
បច្ចេកទេសម៉ាស្សានេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការយកភាគល្អិតដែលបានដុតចេញពីផ្ទៃស្បែកហើយក៏តស៊ូជាមួយនឹងការបាត់បង់វត្ថុរាវនៅកណ្តាលស្បែកផងដែរ។ យើងនឹងត្រូវការជក់ពីសរសៃធម្មជាតិដូច្នេះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ កាត់ម៉ាស្សាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីវគ្គពីរបីអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាន។ សាកល្បង!