មិនត្រឹមតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងទទួលបានជោគជ័យវិជ្ជាជីវៈផងដែរហើយបញ្ហាគ្រួសារអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំខ្ញុំប្រាកដថាមេហោរាវិទ្យារបស់ចិនហើយហ្វុងស៊ុយហ្សេនវែលវៃ។ ហើយនៅមុនថ្ងៃនៃរដូវក្តៅខាងមុខនេះផ្តល់នូវរបបអាហាររបស់ខ្លួនដែលនឹងជួយកសាងទំនាក់ទំនងណាមួយ។
តើអ្នកបានគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នកភាពជោគជ័យទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពសុខដុមជាមួយក្រុមគ្រួសារមិត្តរួមការងារនិងសូម្បីតែការលក់ផ្សារទំនើប - នេះមិនមែនជាគ្រោះថ្នាក់ធ្លាក់ចុះទេប៉ុន្តែនៅតែជាលទ្ធផលនៃការខិតខំរបស់អ្នក។ និងតួនាទីចុងក្រោយក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពិភពលោកលេងអាហារ។
វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការញៀនស្បៀងអាហាររបស់មនុស្សម្នាក់មានចំនួនខុសគ្នាពីរដូវកាលដល់រដូវកាលនេះ - ដូច្នេះរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ។ នៅក្នុងរបបអាហារនៅពេលវេលាខុសគ្នានៃឆ្នាំនេះមានការ nuances របស់យើងដែលខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់។ អាហារគួរតែត្រូវបានរំលាយយ៉ាងងាយស្រួលនាំមកនូវភាពរីករាយប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាភារកិច្ចតែមួយទេ។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំចិនបែបបុរាណឧទាហរណ៍រយៈពេលបីពាន់ឆ្នាំតួនាទីយ៉ាងច្រើនក្នុងការថែរក្សាសុខភាពមនុស្សត្រូវការប្រព័ន្ធមានតុល្យភាព។ ពិនិត្យមើលថាតើរបបអាហាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អដែរ: ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចកាត់បន្ថយការថែទាំការងងុយគេងគឺជាហេតុផលដែលត្រូវគិតអំពីវា។
នៅលើទីធ្លាទោះបីជាមានរសជាតិឈឺចាប់នៅសប្តាហ៍មុនរដូវក្តៅនេះបានមកចៃដន្យនៅពេលដែលយើងមានលក្ខណៈធម្មជាតិផ្តល់នូវចំណូលចិត្តបន្លែផ្លែឈើដែលមានលក្ខណៈស្រស់ស្រាយ។ ហើយនេះគឺអស្ចារ្យណាស់ - បៃតងស្តារឈាមយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងការដាំដំណាំជាពិសេសប្រសិនបើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកមិនខុសគ្នាឆ្ងាយក្នុងការងារដែលកំពុងអង្គុយទំនើបឬអង្គុយរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យភាពងាយស្រួលនៃការ, អ្នកអាចគ្របដណ្តប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្មារតីចារកម្មនិងអំពីភាពភ័យរន្ធត់, ការចូលផ្លូវភេទចុះខ្សោយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងត្រូវបានកែសំរួលល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអាហារឆ្អិន។ ដើម្បីកែច្នៃចំណីសត្វឆៅរាងកាយចំណាយថាមពលយ៉ាងច្រើន។ ដូច្នេះជម្រើសល្អបំផុតនៅរដូវក្តៅគឺបៃតងស្រស់និងបន្លែនៅក្នុងផ្សំជាមួយចានឆ្អិន។ ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កំដៅរដូវក្តៅធម្មជាតិរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់វា: ផ្លែឈើតែផ្លែឈើតែរុក្ខជាតិប៉េងប៉ោះប៉េងប៉ោះទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោមក៏ដោយ។
អ្នកមិនអាចទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់និងស្រាក្រឡុកទឹកដោះគោដែលមានប្រជាប្រិយភាពដូច្នេះការ៉េមនិងភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកកក។ ផ្ទុយពីតក្កវិជ្ជាពួកគេនឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានសីតុណ្ហភាពឆក់ជាងត្រជាក់ជាងត្រជាក់។ ដើម្បីឱ្យអន្តរាយដល់ភេសជ្ជៈអាហារឬភេសជ្ជៈ, រាងកាយគួរតែកំដៅវាទៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ គិតថាតើថាមពលប៉ុន្មានដែលបានចំណាយទៅលើវាហើយតើអ្នកនឹងទទួលបានភាពស្រស់ថ្លានិងភាពរឹងមាំនៃស្មារតីបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេទេ? ហើយប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តធ្វើឱ្យត្រជាក់សូមទទួលយកបទពិសោធន៍របស់ប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុក្តៅ - ផឹកភេសជ្ជៈក្តៅដែលធ្វើសកម្មភាពឱ្យត្រជាក់ឧទាហរណ៍ជីអង្កាមឬតែបៃតង។ ពួកគេធ្វើឱ្យមានសារពាង្គកាយស្រស់ដោយមិនបង្កឱ្យមានភាពត្រជាក់ខ្លាំង។
កែតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នកដូច្នេះការអស់កម្លាំងនិងភាពព្រងើយកណ្តើយមិនប៉ះពាល់អ្នកនៅរដូវក្តៅនេះ។ អំពីការអស់កម្លាំងប្រភេទនិងវិធីសាស្រ្តនៃការដកយកចេញនៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំ។ សូមចាំថាភារកិច្ចសំខាន់បំផុតរបស់ម្ហូបគឺដើម្បីបំពេញឱ្យយើងនូវថាមពលនិងសេចក្តីអំណរនៃការនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានយ៉ាងស្មោះត្រង់ហើយខ្ញុំសូមជូនពរអ្នក! ហើយការព្យាករណ៍ហោរាសាស្ដ្រប្រចាំសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំនឹងជួយរៀនអំពីនិន្នាការនៃសប្តាហ៍បច្ចុប្បន្ន។
ថ្ងៃទី 15 ឧសភា។ កាលពីថ្ងៃច័ន្ទអ្នកអាចទទួលបានជំនួយនិងការគាំទ្រអរគុណចំពោះការតភ្ជាប់ផ្ទាល់ខ្លួនទំនាក់ទំនងនិងទំនាក់ទំនងល្អ។ គ្មានសំណើណាមួយរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេមិនអើពើឡើយ។
ថ្ងៃទី 16 ខែឧសភា។ សព្វថ្ងៃនេះសំណាងអមដំណើរអ្នកជំនាញ។ លើសពីនេះទៅទៀតវិជ្ជាជីវៈសំដៅទៅលើវិជ្ជាជីវៈឬប្រភេទនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនឹងតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍អតិបរមានិងការត្រឡប់មកវិញជាអតិបរមា - ហើយមានតែអ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះដែលនឹងមាននៅលើស្មា។ ក្នុងនាមជាសំណងសម្រាប់ស្នាដៃរបស់មនុស្សសុចរិតមកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ម្នាក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ការសប្បាយទាំងអស់។
ថ្ងៃទី 17 ឧសភា។ ផ្តោតលើកិច្ចការដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់នៅថ្ងៃនេះ។ កុំបាញ់ថ្នាំកុំធ្វើឱ្យរំខានការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើគោលដៅរបស់អ្នក។
ថ្ងៃទី 18 ខែឧសភា។ ថ្ងៃប្រហែលជាមិនមានផលិតភាពទេតើអ្នកចង់បានវាយ៉ាងម៉េច។ ដូច្នេះសរសើរខ្លួនអ្នកសូម្បីតែសម្រាប់សមិទ្ធិផលតិចតួចបំផុតក៏ដោយ។
ថ្ងៃទី 19 ខែឧសភា។ ថាមពលនៃថ្ងៃធ្វើឱ្យតំណាងភេទខ្សោយជាពិសេសមិនគួរឱ្យជឿនិងទាក់ទាញ - ប្រើឱកាសដែលបានផ្តល់: ចែចង់ប្រមាថនិងកំណត់កាលបរិច្ឆេទ។
ថ្ងៃទី 20 ខែឧសភា។ ថ្ងៃដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុណាមួយប្រភេទ។
ថ្ងៃទី 21 ឧសភា។ អារម្មណ៍ច្នៃប្រឌិតភាពងាយស្រួលនៃការក្លាយជាផ្កាយរណបរបស់អ្នកកាលពីថ្ងៃអាទិត្យ។ ព័ត៌មានជំនួយ - កុំបង្ហាញខ្លួនអ្នកនៅថ្ងៃនេះការខំប្រឹងរាងកាយហួសប្រមាណ។
Zhanna Wei ម្ចាស់ហាងហោរាសាស្រ្តចិននិងហេងស៊ី