ប្រសិនបើក្នុងវ័យកុមារភាពយើងភាគច្រើនមិនអាចអត់ធ្មត់នឹងពន្លឺថ្ងៃបានទេថ្ងៃនេះក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យជាច្រើនគ្រាន់តែស្រមៃចង់គេងលក់ស្រួលព្រោះការគេងយូរបានក្លាយជាភាពប្រណីត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីខ្លះមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះបញ្ហាឧទាហរណ៍បំណងប្រាថ្នាថេរដើម្បីដេកលក់ក្នុងកន្លែងដែលអាចធ្វើបាន។ យើងបានសំរេចចិត្តរកមូលហេតុដែលហេតុផលសម្រាប់រដ្ឋដែលមានការចាប់អារម្មណ៍បែបនេះ។
ខ្វះដែក
នៅពេលដែលយើងខ្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន, Hemoglobin ចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ដែលនាំឱ្យមានភាពស្លកសាំងខ្វះជាតិដែក។ ជាលទ្ធផលការរំលោភបំពានគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនរួមទាំង - បំណងប្រាថ្នាក្នុងការគេងទោះបីជាអ្នកបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅលើអេវ៉ាក៏ដោយ។ ប្រសិនបើកង្វះជាតិដែកត្រូវបានគេណែនាំអ្នកមិនចាំបាច់ព្យាបាលខ្លួនអ្នកទេសូមទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចាំបាច់ហើយនឹងក្លាយជាផែនការព្យាបាល។
កង្វះវីតាមីនឌី
ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយមាតិកានៃវីតាមីនឌីរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាសំខាន់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃនិងប្រមូលផ្តុំ។ ដូចដែលយើងបានដឹងហើយថាអ្នកផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន D គឺជាព្រះអាទិត្យដែលនៅក្នុងរយៈទទឹងរបស់យើងមិនអាចអួតពីសកម្មភាពពិសេសបានទេហើយដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវបំពេញនូវកង្វះវីតាមីនសំខាន់ដែលទទួលបាននៅឱសថស្ថាន។ នៅតែមិនចូលរួមក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងញៀនឯករាជ្យដោយគ្មានវេជ្ជបណ្ឌិតពិគ្រោះយោបល់។
ទទួលបានការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកឯកទេស
រូបថត: www.unsplash.com ។
ជំងឺហៀរប្រញ្ញាណ
លក្ខខណ្ឌដែលធ្លាប់ស្គាល់ដល់មនុស្សជាច្រើននៅពេលថ្ងៃកាន់តែខ្លីអាកាសធាតុនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននិងជាមួយនាងនិងអារម្មណ៍របស់យើង។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះអាចច្រឡំប៉ុន្តែមិនដូចមុនបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយរួមជាមួយការបញ្ចប់នៃរដូវកាលនេះហើយមិនត្រូវការការប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្ថែមទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថារដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនាំឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃព្យាយាមរក្សារាងកាយរបស់អ្នកជាមុនដោយមានជំនួយពីការកែនៃរបបអាហារ - ញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ៗកាន់តែប្រសើរឡើងហើយកុំចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងបន្ទប់ដើរមុនចូលគេង ។
ការរំលោភលើផ្ទៃខាងក្រោយអរម៉ូន
ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការអស់កម្លាំងថេរអាចជាការរំលោភបំពាននៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine ។ នៅក្នុងតំបន់នៃហានិភ័យពិសេសគឺស្ត្រីចាប់តាំងពីផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ពួកគេមិនមានស្ថេរភាពរដ្ឋផ្លូវចិត្តជារឿយៗអាស្រ័យលើវដ្តរដូវ។ តាមក្បួនមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការមករដូវស្ត្រីដែលជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ងងុយដេកទោះបីជាមិនមានការបរាជ័យក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដោយ។ ដើម្បីលុបបំបាត់លទ្ធភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរវាចាំបាច់ត្រូវទទួលបានការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកឯកទេសហើយដំបូងបង្អស់ធ្វើឱ្យក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអ៊ុលត្រាឡង់។