ផ្អែកលើការចាប់ផ្តើមនៃសតវត្សរ៍ទី 20 Gestalt-Spectchology នៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់បានទទួលការពេញនិយមយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែលោកបានជួយមនុស្សឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហារំខានរបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅឯវគ្គមួយដែលមានចិត្តវិទូបានផ្តាច់ការភ័យខ្លាចនិងបញ្ហារបស់ពួកគេនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដោយស្វែងរកបុព្វហេតុពិតកាលពីអតីតកាល។ ស្ថានភាពដែលមិនទាន់បានដោះស្រាយនីមួយៗបានដាក់លើយើងនូវការបោះពុម្ពលើទម្រង់អវិជ្ជមានឥរិយាបថអវិជ្ជមាននិងរបស់ផ្សេងទៀតដែលរារាំងការរស់នៅក្នុងការរស់នៅជាអ្នកមាននិងរីករាយរាល់ថ្ងៃ។ វានឹងព្យាយាមជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានិងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាក។
សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសហិរញ្ញវត្ថុដើម្បីងាកទៅរកអ្នកចិត្តវិទ្យាចំណាយការវិភាគខ្លួនឯង - នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រជំនួសដែលអ្នកត្រូវតែប្រើរាល់ពេលដែលអ្នកជួបប្រទះបញ្ហា។ យកក្រដាសមួយសន្លឹកហើយនៅផ្នែកខាងលើនៃមជ្ឈមណ្ឌលសរសេរឈ្មោះបញ្ហារបស់អ្នកបន្ទាប់មកសួរខ្លួនអ្នកនូវសំណួរថា "តើវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?" ហើយសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ គិតអំពីមូលហេតុដែលអារម្មណ៍នីមួយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍នេះ - ស្វែងរកចម្លើយនៅក្នុងអតីតកាលដោយចងចាំស្ថានភាពជាក់លាក់។ ប្រសិនបើមិនមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលសូមទាក់ទងឪពុកម្តាយឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យចងចាំការចងចាំរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ។ ឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់អាចដឹងដោយមិនដឹងខ្លួនចៀសវាងទឹកបានសូម្បីតែសូម្បីតែចងចាំថាគាត់ស្ទើរតែលង់ក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់គាត់។ នៅលើកៅអីអ្នកចិត្តសាស្ត្រការចងចាំរំភើបដោយសម្មតិកម្មប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវធ្វើឱ្យ Mosaic ដោយឯករាជ្យពីបំណែកនៃព្រឹត្តិការណ៍កន្លងមក។
សង្កេតប្រភពបញ្ហា
រូបថត: USPLASH.com ។
បន្លិចគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ
មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រសិនបើគាត់ចង់អភិវឌ្ឍគួរតែធ្វើការលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ផ្ទាល់។ ត្រូវហើយអ្នកដែលស្រឡាញ់អ្នកស្រឡាញ់គួរតែយកអ្នកប្រសិនបើពួកគេចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដោយគ្មានទំនាស់និងបំណងប្រាថ្នាចង់កែអ្នកដែលធ្លាប់មាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យទេដែលមិនចាំបាច់ធ្វើការលើចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក - ការឈ្លានពានរបស់អ្នកដែលមានភាពវង្វេងស្មារតីការភ័យខ្លាចចំពោះមនុស្សដែលទុកចិត្តអវិជ្ជមាននិងរឿងផ្សេងទៀត។ មនុស្សដែលមានសុភមង្គលមិនមែនជាអ្នកដែលមិនស្គាល់បញ្ហាទេប៉ុន្តែអ្នកដែលយល់ពីពួកគេ។ យកសន្លឹកក្រដាសមួយទៀតហើយចែកវាជាពីរជួរឈរ - ទៅមួយសរសេរគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នកទៅមួយទៀត - អវិជ្ជមាន។ សូមចាំថានៅពេលដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការបង្ហាញភាពភ្លឺស្វាងនៃគុណសម្បត្តិទាំងនេះ - នេះនឹងជួយអ្នកភ្ជាប់ព្រឹត្តិការណ៍និងលទ្ធផលរបស់វា។ យើងជឿជាក់ថាវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការមិនត្រឹមតែដោយអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានភាពវិជ្ជមានផងដែរដូច្នេះដូចជាមិនធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មិនពិតដែលជីវិតរបស់អ្នកមានកំហុសនិងការបរាជ័យជាបន្តបន្ទាប់។
បំពេញភារកិច្ចដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់
វាមិនមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែគិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវធ្វើទៀតផង។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមិនបានទិញតុក្កតាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយក្នុងវ័យកុមារភាពដែលអ្នកសុបិនចង់យកហើយទិញវាដោយខ្លួនឯង។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះការតំឡើង "ល្អជាងខ្ញុំនឹងទិញអ្វីដែលនៅជិតជាងសូមអ្នក" - នាងមកពីបរិដ្ឋានជិតស្និទ្ធនៅពេលដែលឪពុកម្តាយលះបង់តម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់កុមារឬចៅ ៗ ។ ទោះយ៉ាងណាសុន្ទរកថានៅទីនេះមិនត្រឹមតែអំពីការទិញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានសកម្មភាពដែលការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកកំពុងគិតផងដែរ។ អ្នកអាចសោកស្តាយដែលបានឆ្លើយតបនឹងអំពើអាក្រក់ដែលបានឆ្លើយសំនួររបស់មិត្តស្រីសិស្សពួកគេបានអាក់អន់ចិត្តអ្នកជិតខាងឬមិនបាននិយាយជាមួយព្រលឹងជាមួយបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ - ពិគ្រោះជាមួយមនុស្សទាំងនេះហើយពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ ទោះបីជាអ្នកទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទំនាក់ទំនងក៏ដោយអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយហើយអ្នកនឹងគេងលក់ដោយសុខស្រួល។
កុំនៅម្នាក់ឯងសុំជំនួយ
រូបថត: USPLASH.com ។
កុំខ្លាចក្នុងការទទួលបានជំនួយ
ដោយបានរួចផុតពីបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានយើងទាំងអស់គ្នាមានទំនោរជិតស្និទ្ធទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃដោយជឿជាក់ថាបញ្ហារបស់យើងត្រូវការតែយើងប៉ុណ្ណោះ។ ត្រូវហើយស្តាប់មិត្តភក្តិដែលមិនចេះរីងស្ងួតមិនចូលចិត្តអ្នកណាម្នាក់ទេប៉ុន្តែដើម្បីគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ដែលចរិតរបស់ពួកគេមានតម្លៃប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានតម្លៃ។ ហៅមិត្តស្រីរបស់អ្នកហើយប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកសោកសៅ - នាងនឹងស្តាប់អ្នកហើយផ្តល់ដំបូន្មានស្មោះត្រង់។ អ្នកមិនគួរជាមនុស្សខ្លាំងតែងតែក្លាយជាមនុស្សដែលស្រែកយំនៅក្នុងខ្នើយ: កម្លាំងគឺត្រូវទទួលស្គាល់បញ្ហាហើយបើកឱ្យមានការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ កុំលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកហើយកុំខ្មាស់អៀន - ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នក។