អ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាជួនកាលចូលគេងក្នុងសុខុមាលភាពដ៏ស្រស់ស្អាតនិងភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងមុខដែលរុញភ្ជាប់? ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយត្រូវបានកំណត់ពេលសម្រាប់អនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះហើយវាចាំបាច់ក្នុងការមើលទាំងអស់មួយរយវាចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីលុប Edema ។ យើងបានចងក្រងបញ្ជីនៃផលិតផលចំនួន 8 ដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
ផ្លែប៉ោម
អ្នកត្រូវការផ្លែឈើតែពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលអេដម៉ាមិនបានរំខានអ្នកទេ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាផ្លែប៉ោមមានអំណោយផលដល់ការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺមួយចំនួន។ អ្នកអាចប្រើវាយ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងឈីសសូម្បីតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទដុតនំ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវបញ្ហាទំងន់លើសសូមបញ្ចូលផ្លែប៉ោមដោយគ្រាន់តែចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកហើយព្យាយាមញ៉ាំវាយ៉ាងហោចណាស់ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ផ្លែប៉ោម
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ចីវ៉ាន់ស៊ុយ
មនុស្សជាច្រើនដឹងថា parsley គឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើការហើមត្រូវបានអមដោយឥតឈប់ឈរគ្រាន់តែធ្វើឱ្យសាឡាត់បន្លែជាមួយនឹងការបន្ថែម parsley ។ ភាពស្រស់ស្អាតនៃស្មៅនេះគឺថាវារក្សានូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់សូម្បីតែអ្នកសំរេចចិត្តបង្កកវាឬដំណើរការវាតាមរបៀបណាមួយក៏ដោយ។ Petrushka គ្រាន់តែជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានជាមួយនឹងរបបអាហារណាមួយឡើយ។
ចាទី
ផ្លែប៊ឺរីដូចជាផ្លែល្ពៅស្ត្រប៊េរីស្ត្រប៊ឺរីនិងក្រេមៀរីបានទាញយកសារធាតុរាវយ៉ាងច្រើនពីរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀត cranberries មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដូច្នេះវាត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺឆ្លង។ ប្រសិនបើផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះមិនចូលចិត្តអ្នកអ្នកអាចប្រើ cherry បាន - វាក៏ជាផ្លែឈើ diurety សក្តិសមផងដែរ។
apricots ស្ងួត
Kuraga មិនត្រឹមតែជះឥទ្ធិពលដល់ការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញវត្ថុរាវបន្ថែមផងដែរ។ ដោយវិធីនេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការយក edema ជាបន្ទាន់រៀបចំជាបន្ទាន់រៀបចំ compote ពីផ្លែឈើស្ងួតបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងអ្នកនឹងឃើញប្រសិទ្ធិភាព។ មនុស្សដែលទទួលរងពីទំងន់លើសការ kuraga នឹងជំនួសបង្អែមអ្នកនឹងមិនចង់ត្រឡប់មកពួកគេវិញទេ។
មនុស្សដែលទទួលរងពីទំងន់លើស, Kuraga នឹងជំនួសបង្អែម
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ត្រសក់
បន្លែមួយក្នុងចំណោមបន្លែដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៅប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងសាឡាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបានរួមចំណែកដល់ការកែលម្អស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយផងដែរ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺធ្វើឱ្យទឹកត្រសក់នៅផ្ទះ។ ដូចក្នុងករណី Compote មួយពី Kuragi, ប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាកើតឡើងនៅថ្ងៃតែមួយ។ ត្រសក់ដូចជាគ្រឿងសំអាងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើពណ៌ស្បែកនិងយកកាបូបនៅក្រោមភ្នែក។
ឪលឹក
អ្នកកាន់កំណត់ត្រានៅក្នុងចំនួនវីតាមីននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ - ផ្លែឪឡឹក។ ដោយសារតែខ្លឹមសារខ្ពស់នៃអង្គធាតុរាវវាហូរចេញស្ទើរតែគ្រប់សារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ពីរាងកាយ។ វានឹងមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងជំងឺឆ្លងផងដែរនៅពេលដែលត្រូវការវត្ថុរាវច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាប្រជាជនដែលទទួលរងពីជំងឺតម្រងនោមចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងមិនប្រើឪឡឹកជាងពីរគីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
eggplant
អ្នកចំបាប់ម្នាក់ទៀតដែលមានអេឌីម៉ាពីពិភពបន្លែ - eggplant ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតពីវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនសាយ្ទបពង។ បន្លែចៀនដោយធម្មជាតិមិនទាន់មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកណាម្នាក់ជាពិសេសអ្នកដែលត្រូវការកម្ចាត់សារធាតុរាវបន្ថែមនៅក្នុងខ្លួន។ ចំនុចសំខាន់មួយទៀតនៅពេលជ្រើសរើសយកពងមាន់: កុំយកបន្លែបែកខ្ចាត់ខ្ចាយព្រោះវាមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់រាងកាយ។
អ្នកចំបាប់ម្នាក់ទៀតដែលមានអេឌីម៉ាចេញពីពិភពបន្លែ - eggplant
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ម្រេចប៊ុលហ្គារី
ដោយសារតែខ្លឹមសារខ្ពស់នៃប៉ូតាស្យូមម្រេចមានសមត្ថភាពដឹកវត្ថុរាវចេញពីខ្លួនខណៈពេលដែលមិនធ្វើឱ្យខះជាតិទឹកវា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈរមុនពេលជ្រើសរើសតើម្រេចយកម្រេចសូមផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ពណ៌ក្រហម - វាមានសមាសធាតុដែលមានសមត្ថភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ពីអេដមម៉ា, ម្រេចឆៅនឹងមានប្រយោជន៍បំផុតចាប់តាំងពីសារធាតុមានប្រយោជន៍ណាមួយពីទារក។