រដូវឆ្នេរនៅតែមានពេលតិចតួចណាស់យើងប្រាកដថាអ្នកនៅតែបន្តរៀបចំខ្លួនជាមួយយើងដើម្បីទៅដល់ពេលនៃឆ្នេរខ្សាច់តួលេខរបស់យើងអាចច្រណែនបាន។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបជ្រើសរើសអ្វីដែលជាបន្ទុក - នៅក្នុងលំហាត់ប្រាណឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។ យើងនឹងពិចារណាលម្អិតរាល់គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិដើម្បីឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។
ផាបរតឹមរតុវ
ក្រោមការហាត់ប្រាណយើងយល់ពីសកម្មភាពរាងកាយដែលជួយដាក់សុខភាពនិងលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។ មានកាយសម្បទាជាច្រើនប្រភេទដូច្នេះអ្នករាល់គ្នានឹងរកឃើញអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត: ពីកាយសម្បទាងាយនឹងរាំ។ គុណសម្បត្តិមួយនៃសម្បទាគឺសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះដោយគ្មានការក្លែងធ្វើធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់គឺទៅលេងក្លឹបហាត់ប្រាណនិងធ្វើការតាមកម្មវិធីដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺជាឱកាសដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងប្រភេទនៃកាយសម្បទាណាមួយប្រសិនបើមុនដែលអ្នកបានមកពីកីឡាលើ "អ្នក" ។ ដូចគ្នានេះផងដែរថ្នាក់រៀននៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចយកខ្លួនឯងនៅក្នុងដៃនិងរំខានជានិច្ច - គ្រូបង្វឹកហើយក្រុមរបស់អ្នកនៅសាលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្តូរទេ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការព្យាយាមទិសដៅជាច្រើនដើម្បីរក្សាទិសដៅដែលអ្នកល្អបំផុត។
ដោយមីនរួមមានថ្លៃដើមនៃថ្នាក់រៀននៅមណ្ឌលហាត់ប្រាណ: វាខ្ពស់ជាងថ្លៃដើមរបស់ថ្នាក់រៀននៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។ បាទ / ចាសហើយថ្នាក់រៀនជាក្រុមបញ្ជាក់ពីដំណើរទស្សនកិច្ចប្រចាំសប្តាហ៍ដោយគ្មានការសម្រាក។
កោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសមត្ថភាពរបស់អ្នក
រូបថត: www.unsplash.com ។
នារីហាត់ប្រសាទ
តាមក្បួនកន្លែងហាត់ប្រាណជ្រើសរើសមនុស្សដែលមានការរៀបចំរាងកាយមធ្យមនិងខ្ពស់ជាងនេះ។ ទៅសាលដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយហើយមិនត្រឹមតែស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសារៈសំខាន់ជាមូលដ្ឋានដើម្បីទទួលបានរាងកាយស្ងួតដោយសាច់ដុំស្អាតចុះឈ្មោះយ៉ាងក្លាហានចុះឈ្មោះក្នុង "ការក្លែងធ្វើ" ។
តើកន្លែងហាត់ប្រាណមានគុណសម្បត្តិអ្វីខ្លះ? ឈុតរបស់ពួកគេ។ ដំបូងអ្នកហាត់ប្រាណកើតឡើងច្រើនដងច្រើនជាងក្លឹបហាត់ប្រាណ: សូម្បីតែនៅក្នុងទីក្រុងតូចបំផុតក៏មានកន្លែងជាច្រើនដែលមានពិសោធន៏ផងដែរ។ ទីពីរអ្នកអាចកែតម្រូវពេលវេលានៃការមកលេងដោយឯករាជ្យអ្នកនឹងមិនអាស្រ័យលើកាលវិភាគក្រុមទេ។ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយរំលងជំងឺពីរបីលើជំងឺហើយអ្នកនឹងមិនបារម្ភថាក្រុមនេះបានទៅមុខទេ។ លើសពីនេះទៀតរួមជាមួយគ្រូបង្វឹកអ្នកអាចកែសំរួលកម្មវិធីហាត់ប្រាណជានិច្ចដែលស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណក្នុងក្រុម។
ឥឡូវនេះអំពីមីន។ អ្នកចំណូលថ្មីនឹងមិនងាយស្រួលទេ។ មានសំបកជាច្រើនហើយវិធីទាក់ទងពួកគេអ្នកត្រូវដឹងជាមុនឬប្រើប្រាស់សេវាកម្មរបស់គ្រូបង្វឹក។ តាមក្បួនមួយថ្នាក់រៀនជាមួយគ្រូបង្វឹកម្នាក់ឈរថ្លៃជាងឯករាជ្យជាច្រើនដង។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតនៅពេលល្ងាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការហូរចូលរបស់ប្រជាជន - ជួរដល់អ្នកក្លែងធ្វើអាចកាន់កាប់ភាគច្រើននៃការស្នាក់នៅរបស់អ្នកនៅតាមសាលធំ។ ដូច្នេះសូមទស្សនាសាលនៅពេលព្រឹកឬពេលថ្ងៃ។
អ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើសគឺដោះស្រាយតែអ្នកប៉ុន្តែយើងណែនាំឱ្យបានយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះសមត្ថភាពរបស់យើងនិងនៅកម្រិតដំបូងដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកាយសម្បទាបន្ទាប់ពីការក្លែងធ្វើធ្ងន់ធ្ងរ។