តើស្ត្រីអ្វីដែលស្ត្រីមិនបានសុបិន្តភ្ញាក់ពីគេងដែលបានលាបពណ៌? ការកើនឡើងដំបូងអាហារបំប៉នមិនត្រឹមត្រូវសំណើមមិនគ្រប់គ្រាន់ - ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែក។ មិនថាត្រជាក់ប៉ុណ្ណាទេប៉ុន្តែដោយគ្មានការតុបតែងស្រាលមិនអាចធ្វើបានទេ។ យើងប្រាប់ពីរបៀបបោះបង់ចោលនិងមើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
អាររន៍
រឿងដំបូងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមតុបតែងមុខគឺត្រូវលាងសម្អាតនិងលាបក្រែមដែលមានសំណើមលើស្បែកនិងប្រទាលមុខនៅលើបបូរមាត់។ នីតិវិធីទាំងនេះនឹងជួយរៀបចំស្បែក - គ្រឿងសំអាងនឹងធ្លាក់ចុះស្រទាប់ស្តើងរលោង។
ជំនួយ: ជ្រើសរើសក្រែមអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក: សម្រាប់ការហើមពោះនិងមានបញ្ហា - វាយនភាពពន្លឺការតែងនិពន្ធដោយមិនមានក្រែមដង់ស៊ីតេនិងប្រេងសម្រាប់ការបន្ថែមវីតាមីនសម្រាប់ក្រែមស្ងួត - ក្រែមស្ងួត។
យើងចាប់ផ្តើមតុបតែងខ្លួនដោយមានសំណើម
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
រេក្យហ័រ
រៀបចំស្បែកដោយចែកចាយមូលដ្ឋានទិន្នន័យនៃមូលដ្ឋានក្រោមការតុបតែងមុខ។ វានឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យគ្រឿងសំអាងឱ្យជ្រាបចូលក្នុងការបំពុលពួកគេទេ។ រង់ចាំ 30-60 វិនាទី។ ចាប់ផ្តើមអនុវត្តក្រែមសំនៀង។ សម្រាប់ស្រទាប់ក្រាស់ប្រើជក់សម្រាប់ស្រាលជាងមុន - អេប៉ុងឬម្រាមដៃ។ លាបស្រទាប់ទី 2 នៅតំបន់ដែលមានសំណាញ់សរសៃឈាមត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរច្រមុះជុំវិញច្រមុះនៅលើត្របកភ្នែកនិងនៅក្បែរប្រាសាទ។
ជំនួយ: ប្រសិនបើអ្នកចង់បានបែបផែនក្រែមប៊ីប៊ីលាយសំនៀងនិងសំណើមក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។
ដោយគ្មានការតុបតែងស្រាលមិនអាចធ្វើបានទេ
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
វណ្ឌវង្ក
ប្រយ័ត្ននឹងការអនុវត្តលង្ហិននិងរូមបា។ វាយបញ្ចូលបរិមាណផលិតផលតិចតួចនៅលើជក់បានរញ្ជួយច្រើនពេកហើយបន្ទាប់មកភ្ជាប់ជក់ដើម្បីប្រឈមមុខ។ ជក់ចង្អៀតពីរ - បីដូច្នេះផលិតផលអាចមើលឃើញនៅលើមុខកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ នៅលើតំបន់ដែលរីកដុះដាល, អនុវត្តចន្លោះបន្លែ, មុំនៃភ្នែកត្រឡប់មកវិញនិងចុងច្រមុះថេបថ្ពូង "ធីក" ខាងលើបបូរមាត់ខាងលើនិងមជ្ឈមណ្ឌលចិន។
ម៉ាសីន
អ្នកនឹងរក្សាទុកនាទីដ៏មានតម្លៃប្រសិនបើអ្នកដាក់រោមភ្នែកនៅលើភ្នែកនៃរោមចិញ្ចើមនិងបបូរមាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះម៉ាស្ការ៉ានឹងមានពេលវេលាដើម្បីស្ងួតហើយអ្នកងាយលុបអតិរេកដោយប្រើកប្បាស។ ភ្ជាប់ជក់ទៅឫសនៃរោមភ្នែកនិងចលនា zigzag លើកវាទៅគន្លឹះ។ ដូច្នេះរោមភ្នែករបស់អ្នកត្រូវបានវាយបញ្ចូលគ្នារាបស្មើហើយនឹងក្លាយជាបរិមាណ។
ជំនួយ: សម្រាប់ការតុបតែងខ្លួនប្រចាំថ្ងៃជឿថាម៉ាស្ការ៉ានៃពណ៌ត្នោត - វាសមនឹងរុក្ខជាតិពណ៌ភាគច្រើនហើយមើលទៅធម្មជាតិនៅលើស្ត្រីអ៊ឺរ៉ុប។
រោមភ្នែកសាច់ប្រាក់មុនរោមចិញ្ចើមនិងបបូរមាត់
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ចិញ្ចើម
សាកល្បងនិងដាក់ចិញ្ចើមដោយប្រើជក់។ សម្រាប់ការដំឡើងរហ័សយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើជែលគំរូដែលលាបសក់ហើយក្នុងពេលតែមួយជួសជុលវា។ ក្នុងករណីនេះការរចនារោមចិញ្ចើមនឹងចំណាយពេលមិនលើសពីមួយនាទី។
ប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ដាក់ពាក្យសុំ balsam ដែលមិនមែនជា Lita
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
បាស
ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការតុបតែងមុខគឺជាការអនុវត្តនៃបបូរមាត់ឬភាពឈ្លាសវៃ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់នោះប្រើ balsam ដែលមិនមានសាសនានៃពណ៌ផ្កាឈូកស្រាលឬ pleach ។ ឬខ្មៅដៃទន់សម្រាប់បបូរមាត់ដូចជាពណ៌។
ត្រៀមខ្លួន! ញញឹមចំពោះការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយឆ្ពោះទៅមុខយកឈ្នះពិភពលោកដោយសម្រស់របស់អ្នក។