សន្លាក់ពិសិដ្ឋ - ជំងឺនេះមិនត្រឹមតែជាមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកជំនាញធានាថាយុវជនប្រឈមមុខកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ចំពោះបញ្ហាទាំងនេះ។ ការទាញ, ការឈឺចាប់ជាទូទៅនៅក្នុងសន្លាក់អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយ supercooling ។ នៅក្នុងតំបន់ពិសេសនៃហានិភ័យ - ជង្គង់ចាប់តាំងពីស្ត្រីជាច្រើនពេញមួយឆ្នាំផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសម្លៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាតបំភ្លេចមុខងារការពាររបស់វា។ អ្នកដែលចូលចិត្តស្លៀកសំពត់នៅពីលើជង្គង់និងខោខ្លីក្នុងរដូវរងាវាប្រសើរជាងក្នុងការកែប្រែអាទិភាព។ មិនចាំបាច់ពាក់ស្បែកជើងនៅលើចំណែកក្នុងរដូវរងារដែលបង្កើតបន្ទុកបន្ថែមលើសន្លាក់និងបង្កើនហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចុះ។ ដោយពិចារណាថាទឹកកកនិងស្នាមប្រេះតែងតែជំនួសគ្នាទៅវិញទៅមកញឹកញាប់ណាស់ហានិភ័យនៃការរអិលនិងខ្ពស់ល្មម។ ជាពិសេសប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសវាចាំបាច់ត្រូវក្លាយជាមនុស្សចាស់ដែលមិនមានទម្លាប់លេងកីឡាដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់ - ក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដែលរងរបួសធ្ងន់បែបនេះ។
Renat Ahmers
Renat Achmers, D ។ M. , គ្រូពេទ្យវះកាត់:
- មនុស្សភាគច្រើនដែលមានការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់ចាប់ផ្តើមផឹកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមិនត្រឹមត្រូវ។ ថ្នាំស្ពឹកកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ប៉ុន្តែមិនព្យាបាលសន្លាក់ទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះឱសថទំនើបធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យអាចព្យាបាលសន្លាក់លុបបំបាត់មូលហេតុនៃការឈឺចាប់។ ដំបូងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាចាំបាច់។ តាមឧត្ដមគតិការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមមុនពេលវាយលុកនិងរដូវរងារ។ រៀបចំសន្លាក់នៅរដូវក្តៅ! ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេ - ផ្លាស់ទីឥឡូវនេះ។ រាល់ថ្ងៃពេលព្រឹកធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់សន្លាក់ - ទាំងនេះគឺជាចលនារាងជារង្វង់ដែលធ្វើត្រាប់តាមជិះកង់។ សន្លាក់ទាំងអស់ត្រូវការធ្វើការ។ កុំដេកចុះ!
ប្រើមួនកំដៅក្តៅ។ វាមានប្រយោជន៍ដូច្នេះដើម្បីឱ្យក្តៅសន្លាក់សម្រាប់ពេលយប់។ នៅក្នុងរបបអាហារត្រូវតែយកឈ្នះផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សន្លាក់ - ត្រជាក់។ ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុ chondroitin និងសំភារៈសំណង់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ឆ្អឹងខ្ចី។ ថេប្លេតជាច្រើននិងថ្នាំបំប៉នដែលមានជាតិគ្លុយកូសនិង chondroitin អាចត្រូវបានជំនួសដោយផលិតផលសាច់និងផលិតផលសាច់ផ្សេងទៀតដែលមានក្រណាត់ cartilaginous ។ អ្នកដែលទទួលរងពីការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់គឺនិយមមិនបានអនុវត្តជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលកំណត់ការប្រើប្រាស់កាហ្វេ។
មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យឈឺចាប់ទេ។ នេះគឺជាសញ្ញានៃរាងកាយសម្រាប់ជំនួយមានន័យថាការធ្វើឱ្យសន្លាក់ត្រូវបានខូចខាតហើយអាចធ្វើទៅបានឆ្អឹងខ្ចី art artularularageage ។ សព្វថ្ងៃនេះមានវិធីសាស្រ្តមួយដែលមិនត្រឹមតែអាចប្រើថ្នាំសន្លប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីជំរុញការព្យាបាលនិងការស្តារជាលិការនៃបរិធានអាតថល។ យើងកំពុងនិយាយអំពីការព្យាបាលសន្លាក់នៃផ្លាស្មាឈាម។ នរណាម្នាក់ហៅវិធីនេះដោយការធ្វើឱ្យប្លែកៗនរណាម្នាក់ - ការព្យាបាលដោយ PRP ។ សួរអំពីគាត់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមរបស់អ្នក។ ក្តារឈាមផ្ទាល់ខ្លួនមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលប្រើថ្នាំសន្លប់ធ្វើឱ្យមានជម្ងឺឈឺចាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សការរលាក។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតគឺប្លាស្មារំញោចការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកានៃសន្លាក់។ ការព្យាបាលបែបនេះបានជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យជៀសវាងការវះកាត់រួចហើយ។