អ្នកអាចស្រកទំងន់លើរបបអាហារឬភាពអត់ឃ្លានធម្មតា។ សំណួរនៃតម្លៃនៃការធ្លាក់ចុះសុខភាពនេះ។ ផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារភាគច្រើនត្រូវបានបង្ហាញបន្ទាប់ពីមួយរយៈនៅក្នុងជំងឺនិងការរំលោភសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។ លើសពីនេះទៀត "កៅអី" អចិន្រ្តៃយ៍នៅលើរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាគឺជាប្រភេទនៃការរំលោភលើឥរិយាបថអាហារនៅពេលដែលមនុស្សអាចកំណត់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរបបអាហារនេះ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពេលនេះកើតឡើងនៅពេលដែលពេលនេះបញ្ចប់តម្រូវការក្នុងការពន្យារអាហាររូបត្ថម្ភ។ ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលការរាប់ថយក្រោយបន្តិចម្តង ៗ ចាប់ផ្តើមពីការមកដល់នៃគីឡូក្រាមថ្មីហើយពេលខ្លះការត្រួតពិនិត្យត្រូវបានបាត់បង់មុនពេលបញ្ចប់របបអាហារព្រោះវាមិនមានតុល្យភាពហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសង្កេតមើលជីវិតរបស់គាត់បានហើយការបែកបាក់ដែលមិនអាចជៀសបានកើតឡើង។
របបអាហារ Diucucana មិនបង្កើតបានទេគ្មានបដិវត្តទេ។ មុននោះមានរបបអាហារបែបនេះ (Atkins, វិមានក្រឹមឡាំង, Montinyak) ។ ពួកគេមានឈ្មោះថា "មានទីតាំងខ្ពស់កំណត់ហេតុខ្ពស់និងថ្លៃថ្នូរទាប (ប្រូតេអ៊ីនកែប្រែយ៉ាងលឿន)" ។ របបអាហារបែបនេះត្រូវបានផ្ទេរយ៉ាងងាយស្រួលព្រោះប្រូតេអ៊ីនផ្តល់នូវអារម្មណ៍តិត្ថិភាពហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ ពួកវាបណ្តាលឱ្យមាននៅក្នុងរាងកាយដំណើរការនៃភាពអត់ឃ្លាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងការស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់តាមការចំណាយទាំងអស់ចាំបាច់ត្រូវចងចាំថារបបប្រូតេអ៊ីនជាទូទៅមានភាពវង្វេងស្មារតីគឺ:
- មិនមានតុល្យភាពលើកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានន័យថាអ្នកនឹងខកខានថាមពល: ប្រហែលជាទន់ខ្សោយភាពទន់ខ្សោយការអស់កម្លាំងវិលវល់ក្នុងខ្លួនអាចងងុយគេង។
- មិនមានតុល្យភាពលើសរសៃរុក្ខជាតិម្ហូបហើយដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការទល់លាមកទឹក dysbacteriosis បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ;
- មិនមានតុល្យភាពតាមរយៈវីតាមីននិងធាតុដានវាអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកសក់មុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងប្រព័ន្ធភាពភ័យរន្ធត់និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- អាចបណ្តាលឱ្យជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (ហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល)
- ហើយចុងក្រោយផលវិបាកញឹកញាប់បំផុតគឺប្រូតេអ៊ីនលើសពីអាហារូបត្ថម្ភ។ វាក៏អាក្រក់ផងដែរក៏ដូចជាគុណវិបត្តិរបស់វាព្រោះវាអាចនាំឱ្យមានការរំលោភបំពាននៃការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននោះគឺទៅនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រូតេអ៊ីនដែលជាការបង្កើតថ្មក្នុងតំរងនោមជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនៃអំបិលអាស៊ីអំបិលនិងការបរាជ័យរបស់ Rual ។
អ្នកជំងឺទាំងអស់បន្ទាប់ពីរបបអាហារដុកហានខ្ញុំមានបំណងធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីនិងការវិភាគទឹកនោមទូទៅ។ ទីពីរនៃពួកគេត្រូវបានគេរកឃើញដោយការរំលោភបំពាននៃការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីន: ការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងឈាមអំបិលរបស់អំបិលអ៊ុយរិចនៅក្នុងទឹកនោម (I.e. ការសម្តែងនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ) ។
ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យការរៀនសុខភាពមានតុល្យភាពក្នុងការបរិភោគ (របៀបដែលអ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីអាហារូបត្ថម្ភដែលបានបញ្ជាក់) ហើយផ្លាស់ទីជាទៀងទាត់។ មានតែក្នុងករណីនេះទេដែលអ្នកអាចចៀសវាងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលជាលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រកទំងន់ "ដោយចំណាយណាមួយ" ពេលខ្លះតម្លៃនៃការរអិលបែបនេះលើ "របបអាហារម៉ូដ" គឺជាការបាត់បង់សុខភាពហើយពេលខ្លះមានជីវិត។