Margarita Sukhankina គឺជាអ្នកសំដែងនៃការទស្សនាមាសនៃក្រុម Mirage គឺ Mom Mome 7 ឆ្នាំនិងកូនប្រុសអាយុ 8 ឆ្នាំ។ នៅពេលដែល Margarita មានពេលទំនេរនាងព្យាយាមចំអិនម្ហូបឱ្យកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ជាពិសេសបុរសចូលចិត្តចានពីឈីក្រុម Fulham ។
casserole លឿន
គ្រឿងផ្សំ: ឈីក្រុម Fulham 500 ក្រាម (ភាពដូចគ្នាល្អប្រសើរជាងមុន) 5 ស៊ុត 5 tbsp ។ ស្ករ 5 tbsp ។ ធញ្ញជាតិ Semolina, 5 tbsp ។ ទឹកដោះគោប៊ឺ 50 ក្រាមនៃការស្នើសុំរបស់ Raisin 150 ក្រាម។
វិធីធ្វើម្ហូប: ប្រសិនបើ Casserole គឺ raisins វាចាំបាច់ត្រូវត្រាំ។ កំដៅឡទៅ 180 ដឺក្រេ។ ការដុតនំរាងរំអិលជាមួយប្រេងក្រែមហើយប្រោះជាមួយឆៅ។ វាយពងជាមួយស្ករបន្ថែមឈីក្រុម Fulham ប៊ឺទឹកដោះគោនិង semolina ។ លាយឱ្យបានល្អ។ ហើយទុកឱ្យវាឈរប្រហែល 15 នាទីទៅណូក្លូនឡាក់ម៉ាកាកាកា។ ប្រសិនបើមិនមានពេលវេលាទេនោះអ្នកមិនអាចរង់ចាំសម្រាប់ការហើមធញ្ញជាតិបានទេ។ ធ្វើឱ្យទឹកពី raisin និងស្ងួតវាដោយកន្សែងបន្ថែមទៅ dough នេះ។ ចាក់ម៉ាសទៅក្នុងផ្សិតហើយដាក់ក្នុងឡសម្រាប់ 40-45 នាទី។
ឈីស
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ចំណង់អាហារឈីស
គ្រឿងផ្សំ: ឈីក្រុម Fulham 600 ក្រាមស៊ុត 1 ពង 6 tbsp ។ ម្សៅ, 3-4 tbsp ។ សាហារ៉ា។
វិធីធ្វើម្ហូប: បរិមាណម្សៅអាស្រ័យលើភាពស្ថិតស្ថេរនៃឈីក្រុម Fulham ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសឈីស។ លាយឈីក្រុម Fulham ស៊ុតស្ករនិង 4 tbsp ។ ម្សៅ។ ផ្កាដែលនៅសល់មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការនំប៉័ង។ ក្តារឬតុប្រោះម្សៅ។ នៅលើក្តារមួយស្លាបព្រាម៉ាសមួយម៉ាសធ្វើឱ្យសាច់ក្រក។ កាត់សាច់ក្រកទៅចំណែកបំណែកនិងទម្រង់ឈីស។ Pan Pehatch, Lubricated ជាមួយប្រេងបន្លែ។ ឈីសនីមួយៗត្រូវបានកាត់ចេញពីភាគីទាំងពីរនៅក្នុងម្សៅ។ ចៀនឈីសឈីសទៅជាសំបកមាសនៅលើភ្លើងដ៏ធំបន្ទាប់មកភ្លើងដើម្បីកាត់បន្ថយការកាត់បន្ថយឈីសគ្របដណ្តប់ហើយនាំវារហូតដល់ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រយៈពេល 3 នាទី។ ឈីសឈីសដែលត្រៀមរួចជាស្រេចអាចត្រូវបានប្រោះដោយស្ករម្សៅឬជញ្ជក់ជាមួយក្រែមជណ្តើរយន្ត។
និយាយអញ្ចឹង ...
កាឡូរីនៃឈីសឈីសៈ
ពីខ្លាញ់ខ្លាញ់ទាប - 150 គីល
ពីឈីក្រុម Fulham 9% 200 kcal
ជាមួយ raisins - 190 kcal
ជាមួយនឹង semolina - 160 kcal
Calorie Casserole:
ពីជាតិខ្លាញ់ទាប - 94 kcal
ពីឈីក្រុម Fulham 9% - 175 KCal
ជាមួយ raisins - 210 kcal
ជាមួយនឹង semolina មួយ - 183 Kcal