ពេទ្យធ្មេញបានគណនាថាអ្នកជំងឺទីប្រាំនីមួយៗអំពាវនាវដល់ពួកគេសម្រាប់ធ្មេញស។ ប្រជាជនបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់រាល់ការញញឹមហូលីវូដដោយគ្មានការឆ្ងល់ដែលពួកគេនិយាយថានាងគឺជាអាវុធសម្ងាត់របស់យើង។ ជាមធ្យមថ្លៃដើមក្នុងឈាមគឺ 8-15 ពាន់រូប្លិ៍ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រៀមខ្លួនផ្តល់ចំនួននេះទេ។ យើងចែករំលែកឱសថបុរាណសម្រាប់ធ្មេញធ្វើឱ្យធ្មេញសដែលអនុម័តលើពេទ្យធ្មេញ:
ដុតនំសូដា
ប្រាកដណាស់អ្នកមិនបានដឹងថាកាបូណាដូសសូដ្យូមឬនៅក្នុងសូដាសាមញ្ញគឺជាសមាសធាតុដ៏ពេញនិយមនៃការបិទភ្ជាប់ពណ៌ស។ ហេតុអ្វីបានជាបង់ប្រាក់បន្ថែមនៅពេលដែលមិនមានភាពខុសគ្នា? កុំខ្លាចថាសូដាធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកខូចធ្មេញរបស់អ្នក - វាពិតជាមានសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ ភាគល្អិតសូដាមានសំណឹកទាបល្មមដូច្នេះស្រោមពូកមានភាពស្លូតបូតដែលពិចារណាវាជាមួយនឹងការវាយឆ្មក់និងចំណុចងងឹតពីភេសជ្ជៈដូចជាកាហ្វេដូចជាកាហ្វេ។ ក្នុងការស្វែងរកស្នាមញញឹមរបស់ឡូយយើងណែនាំអ្នកឱ្យប្រើសូដាដូច្នេះ: សើចចំអកជក់ហើយជ្រលក់វាចូលក្នុងប្រអប់ជាមួយសូដាបន្ទាប់មកសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកសម្រាប់ 1-2 នាទីដោយចលនារាងជារង្វង់។ ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចលាយសូដាដែលមានដំណក់ក្រូចឆ្មាជាច្រើនដំណក់ឬប្រេងចាំបាច់ជាច្រើនរបស់វាដើម្បីធ្វើឱ្យការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងសំណឹកខុសគ្នា។ ធ្វើនីតិវិធីនេះទន្តពេទ្យណែនាំឱ្យមិនញឹកញាប់ជាងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មិនឱ្យធ្វើឱ្យស្រងូតស្រងាត់ស្រោមពោះ។
សូដាស្បៀងអាហារ - ឱសថបុរាណសម្រាប់ធ្មេញធ្វើឱ្យស្បែកស
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
អមបិល
យើងគិតថាអ្នកបានកត់សម្គាល់ថាតើក្រចករបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំនៅវិស្សមកាលហើយស្នាមប្រឡាក់លឿនជាងនេះនេះគឺជាគុណសម្បត្តិរបស់ទឹកសមុទ្រ។ អំបិលគឺជាភ្នាក់ងារអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដ៏ល្អមួយហើយបញ្ឈប់ការហូរឈាមខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកលាងមាត់របស់អ្នកដោយប្រើដំណោះស្រាយអំបិលខ្សោយហើយម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយអំបិលបន្ទាប់មកឆាប់កត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរការបែកគ្នា។ អំបិលមិនត្រឹមតែខាត់ធ្មេញរបស់គាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នទេធ្វើឱ្យស្រោមសំបុត្រសម្រាប់សម្លេងជាច្រើនប៉ុន្តែក៏ពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ - ពួកគេនឹងបញ្ឈប់ការហូរឈាម។ សម្រាប់នីតិវិធីទិញអំបិលអ៊ីយ៉ូដដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិតូចឬកិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេឬម៉ាស៊ីនលាយប្រសិនបើអ្នកបានទិញអ្វីមួយ។ អ្នកអាចបន្ថែមអំបិលទៅជាម្សៅធ្មេញធម្មតា - វានឹងមិនកាន់តែអាក្រក់នោះទេ។
អំបិលពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញនិង whiten enamel
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម
ធ្យូងថ្មដូចជាសូដានិងអំបិលក៏មានប្រសិទ្ធិភាពអង់ទីប៊ីតផងដែរនិងប៉ូលា enamel ផងដែរ។ ទិញចានកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅតាមឱសថស្ថានកិនជាច្រើនគ្រាប់ទៅរដ្ឋម្សៅហើយសម្អាតម្សៅធ្មេញរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចាក់ម្សៅដាក់លើថាសកប្បាសនិង "យល់ព្រម" ធ្យូងថ្មជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide - ឌីសនេះជូតស្រោមសំបុត្រនេះ។ អ៊ីដ្រូសែន peroxide គឺជាភ្នាក់ងារដែលមានពន្លឺនៅតាមឱសថស្ថានហើយលើសពីនេះទៅទៀតសមាសធាតុសំខាន់នៃសមាសធាតុនៃច្រូតដែលមានតំលៃថ្លៃ ៗ ។
សម្អាតធ្មេញនៃកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មអាចជាមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
អាស៊ីតធម្មជាតិ
ជាមួយនឹងអាស៊ីតផ្លែឈើអ្នកថែរក្សាគ្រឿងសំអាងធ្វើនីតិវិធីសម្រាប់ការបញ្ចេញស្បែកស្បែកដែលបានងាប់ប៉ុន្តែអ្នកដែលបាននិយាយថាថ្ងៃពុធដដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញទេ? ផ្ទុយទៅនឹងសមាសធាតុគីមីអាស៊ីតធម្មជាតិមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក - ពួកគេមាននៅក្នុងផលិតផលធម្មតារបស់យើងដែលយើងរីករាយដែលបានញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍អាស៊ីតម៉្លេះមិនត្រឹមតែមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមប៉ុណ្ណោះទេដូចដែលអ្នកបានគិតរួចហើយក៏ដូចជានៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ apricot ពណ៌ទឹកក្រូច។ ល។ cranberries ។ អាស៊ីតទឹកដោះគោគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់ដែលបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការ fermentation: prostokavasha, អាហ្គីនបានចូលរួមចំណែកក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ, រាងកាយចាប់ផ្តើមបង្កើនការចោទប្រកាន់នេះដោយការបង្កើនល្បឿន ។ ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពអង់ទីប៊ីទជនផងដែរ - នៅក្នុងបរិយាកាសអាស៊ីដអតិសុខុមប្រាណកំពុងស្លាប់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យសស្ត្រប៊ឺរីបានលាបផ្លែស្ត្រប៊េរីនិងក្រូចឆ្មា - ពួកវាទន់ដូច្នេះពួកគេអាចជូតស្រោមសំបុត្រ។ កុំស្រវឹងជាមួយនឹងផលិតផលអាសុីតថើបពួកគេល្មមបើមិនដូច្នេះទេអ្នកប្រឈមនឹងបញ្ហាដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។
អាស៊ីតធម្មជាតិនឹងជួយបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ប្រេងមូលដ្ឋាននិងចាំបាច់
ឧទាហរណ៍នៅចក្រភពអង់គ្លេសពេទ្យធ្មេញណែនាំឱ្យអតិថិជនលាងជម្រះមាត់របស់ពួកគេដោយទឹកលាយជាមួយប្រេងដូង 1-2 ស្លាបព្រានៃប្រេងដូង។ ផលប្រយោជន៏លើពណ៌សរបស់ enamel ត្រូវបានពន្យល់ដោយហេតុការណ៍ដែលថាប្រេងធ្លាក់ចុះនៅលើធ្មេញស្រទាប់ស្រោមសំបុត្រដែលគ្របដណ្តប់វាជាមួយនឹងស្រទាប់ការពារទឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលប្រើកាហ្វេស្រាតែស្រា berries ភ្លឺនិងផ្លែឈើសារធាតុពណ៌ផលិតផលមិនមាននៅលើស្រោមសំបុត្រទេហើយរួមជាមួយប្រេងត្រូវបានទឹកនាំទៅក្នុងប្រហោងក្រពះ។ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រឹមតែលុបចោលបញ្ហាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃរាងកាយផងដែរប្រេងគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនហើយអាចពន្លឿនការរំលាយអាហារបាន។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបន្ថែមប្រេងក្រូចឆ្មារឬ coniferous ទៅរូបមន្តក្នុងបរិមាណ 5-8 ដំណក់។ ពួកគេខ្លួនឯងបង្កើនល្បឿនស្បែកសដូចជាវាមានផ្ទុកអាស៊ីតធម្មជាតិដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
ប្រេងសំខាន់ៗនឹងបំពេញបន្ថែមរូបមន្តអង់គ្លេសសម្រាប់ស្នាមញញឹមហូលីវូដ
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានធ្មេញតែងតែពណ៌សបន្ទាប់មក កំណត់ការប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហារ caustic នេះ ជាពិសេសប៊ឺហ្គូឌីនិងខ្មៅ, ហើយបោះបង់ចោលការជក់បារី - ជ័រប្រឡះធ្មេញនិងជំរុញការបង្កើត Tartar យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បរិភោគផលិតផលទឹកដោះគោច្រើនបន្ថែមទៀត ដើម្បីរក្សាកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនដែលជួយស្តារស្រោមសំបុត្រនិងពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញឡើងវិញ។