សម្រាប់តួលេខស្ដើងមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីប្រយុទ្ធ

ពេលខ្លះអ្នកអាចលឺមតិយោបល់បែបនេះ: តួលេខរបស់ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានភាពពេញវ័យអាស្រ័យលើភាពអាស្រ័យរបស់ហ្សែន។ ហើយអ្នកដែលមិនមានសំណាង "ជាមួយបុព្វបុរសពួកគេគ្រាន់តែចុះមកដោយប្រើមើមខៀវស្រងាត់ហើយស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយខ្លាញ់។ ពួកគេនិយាយថានៅតែប្រយុទ្ធជាមួយគីឡូម៉ែត្រដែលគ្មានន័យគ្មានន័យ។

តាមពិតយើងម្នាក់ៗអាចសម្រេចបាននូវទម្រង់ (សម្រាប់ខ្លួនអ្នក) ។ សម្រាប់តែបញ្ហានេះដែលអ្នកត្រូវរៀន: អព្ភូតហេតុមិនកើតឡើងទេ។ មែនហើយពួកគេមិនបានបង្កើតថ្នាំគ្រាប់បែបនេះទេបន្ទាប់ពីការទទួលភ្ញានដែលអ្នកនឹងស្គមភ្លាមៗ។ សម្រាប់តួលេខស្ដើងមួយត្រូវតែមានការតស៊ូ។ ហើយផ្សំស្មុគស្មាញ - រួមបញ្ចូលគ្នានូវការប្រើរាងកាយប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនិងនីតិវិធីផ្នែករឹងដែលត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកក្រោយ។

នីតិវិធីផ្នែករឹង

ជារឿយៗវាកើតឡើងសូម្បីតែការហាត់ប្រាណជាច្រើនម៉ោងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណក៏មិនអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហាជាក់លាក់មួយចំនួនដែរ។ ជាឧទាហរណ៍សូមកម្ចាត់ Galifa ។ ស្ត្រីខ្លះមានទំនោរចង់គិតអំពីវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់ខ្លួនឯង - ការវះកាត់ប្លាស្ទិច។

ក្នុងករណីបែបនេះដែលគ្រឿងសំអាងផ្នែករឹងមកជួយសង្គ្រោះដែលអនុញ្ញាតដោយគ្មានការវះកាត់ដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួន។ មួយនៃមជ្ឈមណ្ឌលដ៏ល្អបំផុតនៃគ្រឿងសំអាងគ្រឿងសំអាងផ្នែករឹងនិងសោភ័ណភាពនៅទីក្រុងមូស្គូគឺជាវិទ្យាស្ថានថែរក្សាសម្ផស្សប៊ែលលីលី។

នៅទីនេះមានបច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្លែកៗជាច្រើនសម្រាប់ការកែតួលេខនៃតួលេខនេះ។ រឿងសំខាន់គឺនីតិវិធីនៅលើឧបករណ៍នៃការប៉ះតូរជាប្រប្រួលរាងកាយ, អាំងតេក្រាលរបស់ Cellu M6 I និងរុំរាងកាយ

នៅលើគ្រឿងសំអាងសុធ័រ។

អ្នកថែរក្សាវិទ្យាស្ថានសម្របសម្រួលនៃវិទ្យាស្ថានសម្របសម្រួលដែលមិនមានលក្ខណៈសម្ងាត់បានមានប្រសាសន៍ថា "ឧបករណ៍ Tite FX Nozzles អនុញ្ញាតឱ្យមាននីតិវិធីនៃការការពារប្រេកង់វិទ្យុដែលមិនមានមុខងារ" ។ ដូច្នេះយើងអាចដោះស្រាយបាននូវការបង្ហាញទំងន់លើសរបស់សូលីនធ័រដែលគេហៅថាអន្ទាក់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ហើយក្នុងពេលតែមួយទាញស្បែក។ វិធីសាស្ត្រនេះប្រើថាមពលប្រេកង់វិទ្យុនិងជីពចរ RF ដែលមានវ៉ុលខ្ពស់។ ប្រេកង់វិទ្យុផ្តល់នូវកំដៅឯកសណ្ឋាននៃជាលិការដែលមានជម្រៅ 1,5-2 ស។ មដែលនាំឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការលើកដ៏ល្អមួយផ្តល់នូវអេឡិចត្រូនិកអេឡិចត្រូនិចដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងជាលិកាខ្លាញ់ subcutaneous ។ អេឡិចត្រូនិចដែលមិនអាចត្រឡប់វិញគឺដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យរន្ធញើសនៅក្នុងភ្នាសខ្លាញ់នៃកោសិកាខ្លាញ់នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃវាលអគ្គិសនីដែលនាំឱ្យពួកគេស្លាប់។

ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្តៅមានផាសុកភាពនិងងាយៗ។ ជាទូទៅនីតិវិធីគឺមានផាសុកភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់វាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លងកាត់វគ្គ 4-8 វគ្គជាមួយនឹងចន្លោះពេលនៃថ្ងៃ 5-7 ។

នៅថ្ងៃទីបីបន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍នីតិវិធី Lipomassage នៅលើប្រព័ន្ធ LPG ជំនាន់ថ្មី 7 ជំនាន់ (នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងនីតិវិធីនេះត្រូវបានគេហៅថា LPG) ។ ខ្ញុំចង់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅនឹងការពិតដែលថាមានតែការម៉ាស្សា LPG ដើមប៉ុណ្ណោះដែលអាចចាត់ទុកថាជាអ្នកដែលត្រូវបានអនុវត្តលើឧបករណ៍នៃប្រព័ន្ធ LPG ។ ម៉ាស្សាម៉ាស៊ីនបូមធូលីដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើឧបករណ៍ផ្សេងទៀតមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយបច្ចេកទេសនេះទេហើយមិនផ្តល់លទ្ធផលទេ។ ចំពោះការសោកស្តាយរបស់ខ្ញុំអ្នកជាច្រើនដែលមានការសង្ស័យចំពោះបច្ចេកទេស lpg lipomassage ដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងហាងលក់ដូលដែលមានគុណភាពទាបមួយចំនួន, "មិនត្រឹមត្រូវ" ឧបករណ៍ "មិនត្រឹមត្រូវ" ត្រូវបានប្រើ។

នីតិវិធីម៉ាស្សា LPG ខ្លួនវាផ្ទាល់ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងឈុតហ្គាស LPG ដើមពិសេសផលប៉ះពាល់កើតឡើងលើរាងកាយទាំងមូលដោយផ្តោតលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ មជ្ឍមណ្ឌលថ្មីសម្រាប់រាងកាយ "អ៊ីស្តូរ៉ាវៀវី" ®, ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងបរិធានដែលមានប្រទះចំពោះយ៉ាងស៊ីជម្រៅបង្កើតឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពធំជាងមុនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់ (ការកាត់បន្ថយបរិមាណការស្តារឡើងវិញនូវវណ្ឌវង្ករាងកាយម៉ូដែលដែលមានលក្ខណៈពិសេស , ការព្យាបាល Cellulite) ។

យន្ដការនៃការប៉ះពាល់គឺជាការរំញោចមេកានិចដែលមានច្រើនដោយជាលិកាដោយការរំកិលដែលផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ វ៉ាយវ៉ាយដើរតួជាជំនួយការ - វាគាំទ្រ "ក្រញាំស្បែក។ សូមអរគុណចំពោះបច្ចេកទេសនេះនីតិវិធីមានផាសុកភាពនិងស្រដៀងនឹងការម៉ាស្សា។ វិធីសាស្ត្រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់បរិមាណដែលមិនចង់បាន Cellulite, ទាញនិងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ស្រាយ។

អត្រានេះជាធម្មតាមានវគ្គ 10-15 នៃវគ្គប្រហែល 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាត្រូវបានទាមទារនិងមានច្រើនទៀត - វាអាស្រ័យលើទិន្នន័យដំបូងរបស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។

ជារឿយៗវាកើតឡើងសូម្បីតែការហាត់ប្រាណជាច្រើនម៉ោងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណក៏មិនអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហាជាក់លាក់មួយចំនួនដែរ។ ជាឧទាហរណ៍សូមកម្ចាត់ Galifa ។ ក្នុងករណីបែបនេះដែលគ្រឿងសំអាងផ្នែករឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ ។

វិធីសាស្រ្តរុំរាងកាយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែរក្សាស្បែករបស់រាងកាយឱ្យទទួលបានគ្រឿងផ្សំមានប្រយោជន៍, លៃតម្រូវតួលេខ។ នៅក្នុងគ្លីនិករបស់យើងយើងប្រើការរុំនៃខ្សែគ្រឿងសំអាងសុធីបារាំង។

ការរុំរួមមានអំបិលសមុទ្រ (វាអនុញ្ញាតឱ្យពង្រឹងគុណភាពបង្ហូរទឹកនិងទទួលបានជាតិពុលទឹកអាស៊ីត lactic (ធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិ bliolavanodes និង vetonic), Zeolite (សមាសភាគដែលផ្តល់នូវផាសុកភាព ប្រសិទ្ធិភាពក្តៅ) ។

នេះគឺជាការរុំសកម្មភាពទ្វេដង។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នា, របកនិងរបាំង។ ដំបូងការកោសរបស់រាងកាយទាំងមូលត្រូវបានអនុវត្តហើយបន្ទាប់មករយៈពេល 30 នាទីអ្នកជំងឺត្រូវបានបិទជាមួយនឹងម៉ូដកម្ដៅ។ បន្ថែមលើឥទ្ធិពលសោភ័ណភាពយើងទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ល្អ។ បន្ទាប់ពីនោះសេរ៉ូមត្រូវបានអនុវត្តទៅក្នុងខ្លួន - សម្រាប់ adipictic, cellulite ឬការលើក (អាស្រ័យលើភារកិច្ចមួយដែលយើងសម្រេចចិត្ត) ។ វត្ថុរាវ Lipolytic ត្រូវបានអនុវត្តនៅវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រដល់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកជំងឺនិងម៉ាស្សាដែលមានភាពរីករាយខ្លីត្រូវបានអនុវត្ត។

ការរុំរាងកាយដូចជានីតិវិធីទាំងអស់សម្រាប់ការកែតួលេខត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ វគ្គសិក្សាអាស្រ័យលើបញ្ហាបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺដែលតម្រូវការអប្បបរមាត្រូវធ្វើបាន 8-10 នីតិវិធី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ រុំត្រូវបានផ្សំយ៉ាងល្អជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រខាងលើហើយអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។

ចំពោះអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំខ្ញុំច្រើនតែណែនាំឱ្យវិធីសាស្រ្តទាំងបីនៃការប៉ះពាល់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែលឿននិងយូរអង្វែង។ ក្នុងទិសដៅនៃថ្នាំនេះខ្ញុំបានធ្វើការអស់រយៈពេលដប់ប្រាំឆ្នាំហើយដោយអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំទទួលបានលទ្ធផលល្អនៃការកែតួលេខ។ នេះតម្រូវឱ្យមានការបន្ថែមដ៏សំខាន់មួយ: អ្នកជំងឺតម្រូវឱ្យមានការបំពេញនៃអនុសាសន៍ចាំបាច់ - លំហាត់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តនិងការប្រយុទ្ធឱ្យបានត្រឹមត្រូវ "។

ជានាឡិកា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំឱ្យស្រកទំងន់? អនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់ជម្រើសនៃរបៀបអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយ។ ហើយអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងសុខភាពនិងរូបរាងរបស់ពួកគេពិតណាស់ដឹងអំពីច្បាប់ទាំងអស់នេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវានឹងមានតម្លៃវាក្នុងការចងចាំនូវការប្រៀបធៀបទាំងនេះម្តងទៀតដោយមិនចាំបាច់អនុវត្តតាមដែលវាពិបាកក្នុងការទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាមួយ។

អ្នកជំនាញផ្នែកសម្របសម្រួលសម្រស់របស់វិទ្យាស្ថានទទួលទានសម្រស់ស្រស់ថ្លានិងផ្អែមល្ហែម។ - ពិតខ្ញុំមិនដែល

ខ្ញុំមិននិយាយទៅកាន់អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំទេ "អ្នកមិនអាច": ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ញ៉ាំស្ករគ្រាប់អ្នកត្រូវតែញ៉ាំវា។ ប៉ុន្តែមានតែមួយឬពីរហើយមិនមែនសម្រាប់ពេលយប់ទេ។

ចំណុចសំខាន់ទីពីរ: អ្នកត្រូវតែញ៉ាំប្រាំនិងល្អជាង 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាក - 2.5-3 ម៉ោង។ អាហារម្ហូបអាហារចម្បងគឺបី: អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។ រវាងពួកគេ - អាហារសម្រន់។

នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកគួរតែមើលទៅដូចថ្ងៃរបស់អ្នក។ ភ្ញាក់ឡើងអ្នកត្រូវផឹកទឹកសុទ្ធមួយកែវ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង - អាហារពេលព្រឹក។ ម្ហូបប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការនិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ បបរនៅពេលព្រឹកឬនំសាំងវិចមួយដែលមនុស្សជាច្រើនបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់គឺខុស។ នោះគឺប្រសិនបើវាជាបបរបន្ទាប់មកវាគួរតែនៅជាមួយអ្នកកាត់សាច់មាន់។ ឬជាការបន្ថែមឈីក្រុម Fulham (UNWESEDEED និងបន្ថយមាតិកាខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅកន្លែងណាមួយ 1-2 ភាគរយ) ។ អាហារពេលព្រឹកត្រូវបានដាក់ក្នុងករណីណាក៏ដោយ។ វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញជាយូរមកហើយថាវាជាអាហារពេលព្រឹកដែលចាប់ផ្តើមការរំលាយអាហារមូលដ្ឋាននៃរាងកាយ។ 2.5 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក - អាហារសម្រន់។ អ្នកអាចញ៉ាំទឹកដោះគោជូរសូម្បីតែផ្អែមល្ហែមប៉ុន្តែទាបមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ឬផ្លែឈើ។ ផ្លែឈើស្ងួតក៏អាចធ្វើបានដែរពួកគេពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរត្រូវបានគេរំលោភបំពានទេព្រោះពួកគេមានកាឡូរីធំល្មម។ ក្នុងរយៈពេល 2,5 ម៉ោងបន្ទាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ អ្នកអាចញ៉ាំស៊ុបនិងទីពីរ។ ស៊ុបគឺប្រសើរជាងបួស។ ប្រសិនបើស៊ុបគឺជាសាច់បន្ទាប់មកវាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការយកសាច់មាន់ល្អហើយប្រើទឹកនៅលើទំពាំងបាយជូរទីពីរ: ការបញ្ចូលចូលគ្នាដំបូងអ្នកអាចចំអិននៅលើទីពីរ។ ម្ហូបទី 2 គឺប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតៈឧទាហរណ៍សាច់ពណ៌ស (សុដន់សាច់មាន់) និងបន្លែស្រស់ៗដែលអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយទឹកក្រូចឆ្មានិងប្រេងបន្លែ។ សាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំណាស់ហ៊ានណាស់ហើយមានសារធាតុចិញ្ចឹម។

2.5 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ - ពេលរសៀល។ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើឬផលិតផលស៊ុត។

អាហារពេលល្ងាចគួរតែមានភាពងាយស្រួល។ ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យបរិភោគត្រីព្រោះវាត្រូវបានរំលាយខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែវាគួរតែជាពូជពណ៌សមិនមានជាតិខ្លាញ់ (ត្រីចក្រយានសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចពិតជាមិនមែនទេ

កុមារ - វាមានជាតិខាញ់និងក្រហម) ។ ហ្គារីស - ក៏បន្លែផងដែរ។ ជាទូទៅបន្លែត្រូវញ៉ាំច្រើន។ ពួកគេមិនមានកាឡូរីខ្ពស់ជាពិសេសមានប្រយោជន៍ហើយក្នុងពេលតែមួយបង្កើតការបោកបញ្ឆោតសម្រាប់ខួរក្បាល - នៅពេលដែលយើងដាក់បន្លែច្រើននៅក្នុងចានវាហាក់ដូចជាយើងនឹងចុចភ្លាមៗ។

ការបរិភោគទី 6 - តាមឆន្ទៈ។ អ្នកអាចផឹក kefir មួយកែវ - ប៊ូតុងមិនផ្អាកដោយគ្មានជាតិស្ករ។ អ្នកអាចថើបថ្ងូរ - ប៉ុន្តែមានការទប់ចិត្តលើសុខភាព។ រឿងចំបងគឺត្រូវចងចាំថាអាហារនេះត្រូវតែពីរម៉ោងមុនពេលគេង។ បន្ទាប់ពីម៉ោង 8 ល្ងាចនៅពេលល្ងាចកោសិកាបិទហើយចាប់ផ្តើមពន្យាពេលរាវនៅក្នុងខ្លួនដែលកំពុងរៀបចំដេក។

បន្ថែមលើអាហារូបត្ថម្ភប្រភាគអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបផឹក។ លើសពីនេះទៀតរដូវក្តៅមកដល់កំដៅដូច្នេះអ្នកត្រូវផឹកច្រើនហើយជារឿយៗ។ ជាមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាអកុសលអ្នកជំងឺជាច្រើននៅពេលពួកគេប្រាប់ពួកគេអំពីតម្រូវការផឹកទឹកតែកាហ្វេតែកាហ្វេតែនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនកំពុងចាប់ផ្តើមពិចារណា។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេ។ អ្នកត្រូវការផឹកទឹកស្អាត។ បន្ទាប់មករាងកាយចាប់ផ្តើមធ្វើការលឿនដំណើរការអាហារនិងផ្តល់លទ្ធផលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងមិនត្រូវការ។ អ្នកត្រូវផឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារហើយបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងម៉ោងនិងម៉ោងបន្ទាប់ពី។ អាហារកុំផឹក! ពីតែនិងកាហ្វេមិនអាចបដិសេធបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចងចាំ: ភេសជ្ជៈទាំងពីរផ្សេងទៀតគឺថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ដូច្នេះតែមួយពែងនិងកាហ្វេគួរតែផឹកទឹកស្អាតពីរកែវ។

ការតស៊ូជាមួយគីឡូក្រាមបន្ថែមដោយមានជំនួយពីអាហារូបត្ថម្ភនិងការខំប្រឹងរាងកាយកុំភ្លេចអំពីនីតិវិធីផ្នែករឹង! ។

ផ្ទាល់ខ្លួនតិចតួច

ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងនៅពេលដែលអនុវត្តតាមវិធានសាមញ្ញទាំងនេះក្នុងអាហារូបត្ថម្ភមនុស្សជាច្រើនមិនអាចស្រកទម្ងន់បានទេ? លោក Svetlana Borodin មានប្រសាសន៍ថា "អ្វីដែលខ្ញុំបានប្រាប់គឺសេចក្តីពិតរាជធានី" ។ - នៅពេលមនុស្សម្នាក់មករកខ្ញុំដោយមានបញ្ហារបស់គាត់យើងមើលច្រើន។ ខ្ញុំត្រូវការការវិភាគ។ ហេតុផលអាចមាននៅក្នុងអ័រម៉ូនហើយនៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តហើយក្នុងករណីដែលគ្មានសកម្មភាពរាងកាយ។ ជាទូទៅឌីអ៊ីផាភូផ្តល់ឱ្យការបញ្ចុះទម្ងន់នៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងព្រោះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យស្វែងយល់ថាតើរាងកាយត្រៀមផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្មានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលអង្គុយលើរបបអាហារហើយកំពុងធ្វើឱ្យមានភាពអាប់អួយ៉ាងសកម្មបន្ទាប់មកនៅតែមានអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នប៉ុន្តែរួចទៅហើយប៉ុន្តែមានអាឡស់ដោយមានផលវិបាក។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសភ្លាមៗ។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចយល់ពីមូលហេតុពិតនៃទំងន់លើសហើយជ្រើសរើសរបៀបដែលសមរម្យសម្រាប់តែអ្នក។ លើសពីនេះទៀតនៅវិទ្យាស្ថានរបស់យើងយើងអនុវត្តការសិក្សាហ្សែនដែលផ្តល់ការធានាមួយរយភាគរយនៃលទ្ធផលល្អ។ "

ថាមពលនៅលើការវិភាគហ្សែនគឺជារបកគំហើញដ៏ពិតប្រាកដមួយនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។ យ៉ាងណាមិញយើងទាំងអស់គ្នាប្រឈមមុខនឹងករណីបែបនេះ: របបអាហារដែលជួយមនុស្សម្នាក់មិនតែងតែអាចមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកផ្សេងឡើយ។ រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះជម្រើសនៃរបបអាហារមានលក្ខណៈប្រមាណជាធម្មជាតិដែលបានប៉ាន់ស្មានពឹងផ្អែកលើគំរូនិងកំហុសជាច្រើននោះលទ្ធផលចុងក្រោយគឺមិនមានភាពច្បាស់លាស់ទេហើយដំណើរការជ្រើសរើសគឺឈឺចាប់ណាស់។ ការសិក្សាជាច្រើនទាក់ទងនឹងជម្រើសនៃរបបអាហារដោយមិនច្បាស់ការសន្និដ្ឋាន - ដើម្បីជ្រើសរើសរបបអាហារត្រឹមត្រូវវាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសពន្ធុរបស់បុគ្គល។

កាលពី 5 ឆ្នាំមុនក្នុងឆ្នាំ 2010 អ្នកស្រាវជ្រាវនៃសាកលវិទ្យាល័យ Stanford ដ៏ល្បីល្បាញ (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានធ្វើការសិក្សាទ្រង់ទ្រាយធំដែលស្ត្រីដែលមានលក្ខណៈពិសេសប្រហាក់ប្រហែលនឹងស្រកទំងន់ឬក្នុងរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ ឬនៅលើរបបអាហារមានតុល្យភាពប៉ុន្តែជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពង្រីក។

ភ្លាមៗបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវក្រុមបីក្រុមនៃការធ្វើឱ្យស្តើងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព - មួយដែលត្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងអាហារផ្សេងទៀត - កាបូអ៊ីដ្រាតទីបីបង្ហាញពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទីបី។ ដូច្នេះដើម្បីយល់ពីក្រុមណាមួយដែលអ្នកព្យាបាលអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដសូមស្វែងរកលក្ខណៈពិសេសនៃហ្សែនរបស់អ្នកហើយវាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តឌីអិនអេ។ លើសពីនេះទៅទៀតការវិភាគសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវតែធ្វើបានតែម្ដងក្នុងជីវិត!

បុគ្គលិកនៃមន្ទីរពិសោធន៍នៃ Genodiagnostics ក្រុមហ៊ុន Gendiv ត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងអនុវត្តដោយជោគជ័យទៅក្នុងការអនុវត្តវ៉ារ្យ៉ង់នៃការធ្វើតេស្តហ្សែនបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជម្រើសនៃវ៉ារ្យ៉ង់មួយនៃការកែតម្រូវល្អបំផុតម៉ាសរាងកាយមួយ។ ហ្សែនដ៏សំខាន់បំផុតទាំងបួនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារនិងភាពងាយនឹងទទួលការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវលើការជ្រើសរើសរបបអាហារ។ ក្នុងឆ្នាំ 2012 ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើឡើងនៅអឺរ៉ុបដោយក្រុមហ៊ុនដាណឺម៉ាក Nordisy Dnadiet អស់រយៈពេលជាង 7 ទៅប្រាំពីរនិងកន្លះនាក់។

អ្នកឯកទេសខាងដែលមានភាពទាក់ទាញនៃទីក្រុងនេះបានទទួលការបកប្រែភាសាហ្សែនដ៏លំបាកមួយរបស់មនុស្សទូទៅចំពោះភាសាធម្មតា - រួមទាំងអ្នកឯកទេសនៃវិទ្យាស្ថានថែរក្សាសម្រស់ប៊ែល។ ដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់ធ្វើតាមរបបអាហារដែលសមស្របសម្រាប់គាត់រួមជាមួយលទ្ធផលនៃការសិក្សានិងអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសដែលជាគំរូនៃមុខម្ហូបត្រូវបានចងក្រង។ អ្វីដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើការធ្វើតេស្តដូចគ្នានេះក៏រួមបញ្ចូលផែនការបុគ្គលសម្រាប់រយៈពេលនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណ។ មានលិខិតឆ្លងដែនហ្សែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅលើដៃរបស់គាត់វានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគីឡូក្រាមបន្ថែមដែលដឹកនាំ - ការផ្តល់ចំណីនូវអ្វីដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នកនិងទស្សនាក្លឹបហាត់ប្រាណនៅថ្ងៃនិងម៉ោងជាក់លាក់។ ដោយមិនភ្លេចអំពីនីតិវិធីផ្នែករឹង!