ប្រហែលជាអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែរចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់គឺមិនខុសពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃរោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែក - លើកលែងតែវាតឹងតែងដោយសារតែប្រវែងទាប។ នេះមានន័យថាអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នឹងស្មើភាពគ្នានៅលើរោមភ្នែក។ គាត់ដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃការលូតលាស់នៃរោមភ្នែកវែងនិងក្រាស់ដែលនឹងឆ្កួតនឹងបុរសណាមួយ។
វីតាមីន A និង E
ក្រុមនៃជំងឺថ្នាំ Retinoids និង tocopherols ឆ្លើយតបនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ វីតាមីននៃក្រុម A. ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកោសិកានិងការពង្រឹងជាលិកា - រោមភ្នែកនឹងមិនសូវឆាប់លូតលាស់លឿនទេ។ ការប្រមូលផ្តុំនៃថ្នាំ Retinoids ក្នុងសាច់ត្រីខ្លាញ់ផលិតផលទឹកដោះគោបៃតងបន្លែមានពណ៌ទឹកក្រូចនិងលឿងផ្លែល្ពៅផ្លែប័រផ្លែព្រូនផ្លែព្រូន។ វីតាមីននៃក្រុមអ៊ីអ៊ី។ វាត្រូវបានជំទាស់ទៅនឹងអតិសុខុមប្រាណនិងការរីករាលដាលនៃការឆ្លងក៏ដូចជាសម្អាតនាវាផងដែរ - ធាតុសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើននឹងមកដល់រោមភ្នែកហើយភ្នែករបស់ពួកគេនៅតែត្រូវបានការពារពីការរលាក។ ពួកគេមាននៅក្នុងសាច់, សាច់មាន់, ត្រី, croups - អង្ករនិង buckwheat ពពួកសណ្តែក - សណ្តែក peas, សណ្តែក, ទឹកដោះគោ។
ការប្រមូលផ្តុំវីតាមីនដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងសាច់ត្រីខ្លាញ់ផលិតផលទឹកដោះគោ
រូបថត: Pixabay.com ។
ប្រេងមូលដ្ឋាន
នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងគ្រឿងសំអាងការរុំប្រេងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្ម។ ថាមពលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់រោមភ្នែកគឺត្រូវបានគេលុតជង្គង់និងប្រេងបញ្ចុះប្រេងឆ្អឹង apricot, ប្រេងអាល់ម៉ុន។ ពួកវាក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន A និង E និងផ្សេងទៀត - ជួយកាត់បន្ថយរោមភ្នែកធ្វើឱ្យពួកគេក្រាស់និងទន់។ អ្នកអាចទិញវានៅក្នុងឱសថស្ថានឬហាងកែសម្ផស្ស - យកចិត្តទុកដាក់លើសមាសភាព: វាគួរតែតែប្រេងប៉ុណ្ណោះ។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យលាបប្រេងនៅលើរោមភ្នែករាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។ យកជក់ចាស់ចេញពីគ្រោងឆ្អឹងហើយជ្រលក់ចុងប្រេង - ផ្នែកនេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ភ្នែកទាំងពីរ។ ចលនា Zigzag, ការផ្លាស់ប្តូរពីឫសរោមភ្នែកទៅគន្លឹះ, ចំណាយដុសធ្មេញនៅតាមបណ្តោយវា។ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រឹមតែចែកចាយប្រេងរាបស្មើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យការម៉ាស្សានៃការរោមភ្នែកឫសកោសិកាដែលងាប់ដែលនឹងជួយជំរុញការលូតលាស់របស់ពួកគេបន្ថែម។ នៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមានក្លិនជាមួយជែលឬស្នោដើម្បីយកសំណល់ប្រេងចេញបើមិនដូច្នេះទេម៉ាស្ការ៉ារបស់អ្នកនឹងរមៀល។
យើងណែនាំអ្នកឱ្យលាបប្រេងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង
រូបថត: Pixabay.com ។
សេរ៉ូមសម្រាប់រោមភ្នែករោមភ្នែក
ថ្មីៗនេះ Sera Eyelaases បានក្លាយជាការពេញនិយម។ នៅក្នុងសមាសភាពប្រូតេអ៊ីនបន្លែវីតាមីននិងចំរាញ់ចេញពីវីតាមីន B8 - Inositol; B7 - ជីវឧស្ម័ន; Pentapeptide - អ្នកជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍ Collagen - ប្រូតេអ៊ីនទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែននិងកម្លាំងរបស់សក់; ការដកស្រង់ស្លឹករ៉ូមែនទិកនិងរ៉ូដ្យូមរ៉ូស - បង្កើនមីក្រូទស្សន៍ឈាម; អាស៊ីត Hyaluronic - សក់សំណើម។ ដោយសារតែសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំបូរបែបសមាសធាតុនៃរោមភ្នែកពិតជាបង្កើនល្បឿនកំណើនទោះបីជាប្រវែងធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់តែរយៈពេលនោះដែលអ្នកប្រើសេរ៉ូមក៏ដោយ។ ដកសំខាន់គឺតម្លៃខ្ពស់: មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពទិញមធ្យោបាយដើម្បីដាំរោមភ្នែកសម្រាប់ 3-5 ពាន់រូប្លិ៍ឡើយ។
ជាផ្នែកមួយនៃប្រូតេអ៊ីនបន្លែវីតាមីននិងចំរាញ់ចេញពី
រូបថត: Pixabay.com ។
មូលដ្ឋានក្រោមម៉ាស្ការ៉ា
ប្រហែលជាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការប្រើគ្រឿងសំអាង។ ក្នុងនាមជាមូលដ្ឋានអ្នកអាចប្រើស៊េរីពិសេសទាំងក្រាស់ដែលចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តនៅពីមុខស្រទាប់នៃគ្រោងឆ្អឹងនិងវិធីសាស្រ្តចាស់ "ជីដូន" ចាស់។ ជាផ្នែកមួយនៃការអនុវត្តដំបូងដែលមិនមានសារធាតុដំបូងដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការលូតលាស់ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែវែងនិងក្រាស់ - លទ្ធផលនឹងលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលដាក់ពាក្យដំបូងហើយមិនមានរយៈពេលមួយខែទេ។ ពីវិធីសាស្រ្តដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញចាស់យើងអាចណែនាំដំបូងស្រទាប់នៃគ្រោងឆ្អឹងបន្ទាប់មកចង្អុលរោមភ្នែកដែលមានជក់ fluffy មួយហើយលាបថ្នាំគ្រោងឆ្អឹងឡើងវិញ។ កុំភ្លេចសិតរោមភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីដុសខាត់ដើម្បីចែករំលែកវា។
នៅពីមុខរបាំងសូមអនុវត្តមូលដ្ឋានសម្រាប់រោមភ្នែកឬចំណុចទាំងនោះ
រូបថត: Pixabay.com ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យរោមភ្នែកមើលទៅវែងនិងគ្មានគ្រឿងសំអាងបន្ទាប់មកវាមានតម្លៃពិចារណាឡើងវិញនូវអាហារូបត្ថម្ភនិងការថែទាំពួកគេ។ ក្នុងករណីផ្ទុយគ្នាសម្រាប់សម្លេងដែលមើលឃើញនិងពង្រីករោមភ្នែកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គ្រឿងសំអាងពិសេសគ្រប់គ្រាន់។