កំណត់ត្រាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃមិនត្រឹមតែជាពេលវេលានៃជីវប្រវត្តិសង្ខេបរបស់យើងព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឃ្លាំងនៃចំណេះដឹងអំពីស្ថានភាពអារម្មណ៍នៅចំណុចជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយក្នុងពេលវេលាមួយ។ តោថូឡូយ, លោក Catherine ពីរ, Mar Catherine ពីរ, Marina Tsvetaeva, Isadora Duncan និងជាច្រើនទៀតដែលពួកគេបានដឹកនាំកំណត់ត្រារបស់ពួកគេអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជម្រុញដោយការអនុវត្តចំណេះដឹងនេះយើងស្នើឱ្យអ្នករក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃ "ទម្លាប់" ប្រចាំថ្ងៃ។ ជឿខ្ញុំរៀនសូត្រច្រើនអំពីខ្លួនអ្នក។
កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?
រឿងដំបូងដែលមានតម្លៃចាប់ពីការថែរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគឺទិញកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដោយខ្លួនឯងនិងចំណុចទាញប្រកបដោយផាសុកភាព។ នេះអាចជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសៀវភៅកត់ត្រាដែលបានវាយតម្លៃឬសូម្បីតែសៀវភៅគំនូរព្រែង - ទ្រង់ទ្រាយគឺមិនសំខាន់ទេ។ តម្លៃមានតែអ្នកចូលចិត្តវាប៉ុណ្ណោះ។ សូមឱ្យកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឆ្លុះបញ្ចាំងអ្នក - គំនូរនៅលើគម្របពណ៌នៃទំព័រឬសិលាចារឹកដ៏ចម្លែក។ ចំណុចទាញប្រកបដោយផាសុកភាពនឹងជំរុញឱ្យអ្នកសរសេរហើយនឹងមិនបំបាក់ការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងគំនិតឡើយ។ អ្នកអាចទិញក្រដាសកាតាចម្បចាបសញ្ញាសំគាល់ចំណុចចំណុចទាញពណ៌ - អ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់។
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគួរតែចូលចិត្តអ្នក
រូបថត: Pixabay.com ។
ជ្រើសរើសកន្លែងដែលអ្នករក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ វាគួរតែមិនអាចចូលដំណើរការបានចំពោះកន្លែងផ្សេងទៀតហើយអ្នកត្រូវតែប្រាកដថា។ យ៉ាងណាមិញគោលដៅនៃកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគឺត្រូវសរសេរវាដោយស្មោះត្រង់ហើយស្គាល់ខ្លួនឯងតាមរបៀបនេះ។ ដោយដឹងថាមាននរណាម្នាក់អាចអានកំណត់ត្រាដោយគ្មានចំណេះដឹងរបស់អ្នកហើយគិតអំពីអ្នកខុសអ្នកនឹងខ្មាស់អៀនហើយនឹងមិនក្លាយជាមនុស្សស្មោះត្រង់ពេកទេ។
ការដឹងគុណ 3
មិនមានអ្វីដែលមិនស្គាល់ដែលមានការអនុវត្តនេះប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែថ្មីៗនេះអ្នកសរសេរប្លក់នៅតែប្រកាសពីសៀវភៅកត់ត្រាដែលមានធាតុបីដែលពួកគេមានអំណរគុណដែលពួកគេមានអំណរគុណនៅថ្ងៃនេះ។ វាអាចជាពាក្យដែលបានផ្ញើទៅមនុស្សជាក់លាក់មួយស្ថានភាពឬអ្វីដែលអរូបី - យ៉ាងហោចណាស់អាកាសធាតុ។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃពីការចូលរួមតិចតួចបែបនេះ: អ្នកនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីកត់ត្រាអារម្មណ៍របស់អ្នករាល់ថ្ងៃសូមស្មោះត្រង់។ ដាក់កាលបរិច្ឆេទនៅលើទំព័រស្អាតហើយសរសេរការដឹងគុណ 3 យ៉ាង។ ឧទាហរណ៍ប្តីរបស់នាងសម្រាប់ការម៉ាស្សាត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការខ្លួនឯងសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនិងកុមារសម្រាប់ការពិតដែលថាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងបានយក។ សរសេរធាតុនៃបរិមាណបែបនេះដែលអ្នកចង់បាន - កុំបញ្ឈប់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការហោះហើរនៃគំនិតហើយកុំបង្ខំឱ្យសរសេរច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
ទំព័រពេលព្រឹក
ជំហានបន្ទាប់នឹងធ្វើការជាមួយអ្នកបោកប្រាស់។ ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយអ្នកនិពន្ធនិងជ័យលាភីនៃរង្វាន់ណូបែលផ្នែកអក្សរសាស្ត្រហ៊ីមហាយវ៉េដែលរាល់ព្រឹកបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអត្ថបទសរសេរដោយដៃ។ ឬអ្នកដឹកនាំនិងម្ចាស់អូស្ការទាំង 5 និង "សាខាមាសដូង" របស់លីនីនីដែលបានយកដីឡូតិ៍ស្ទើរតែទាំងអស់សម្រាប់ខ្សែភាពយន្តពី "ទំព័រពេលព្រឹក" ។ មុនពេលចូលគេងដាក់កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនិងចំណុចទាញនៅក្បែរគ្រែ។ នៅលើការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនកុំប្រញាប់រត់ដើម្បីរត់ដើម្បីចំអិនម្ហូបពេលព្រឹកនិងលាងសម្អាតប៉ុន្តែចំណាយសម្រាប់ 15-20 នាទីនៅលើពិធីបុណ្យមានប្រយោជន៍។ នៅលើទំព័រទាំងនេះសរសេរអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បាន - ពិពណ៌នាអំពីក្តីសុបិន្តផែនការសម្រាប់ថ្ងៃនិងស្ថានភាពអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្ន។ អ្នកនឹងចំណាយពេលនេះកាន់តែយូរការហ្វុនដែលអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងកំណត់ត្រា។ ដំបូងវាហាក់ដូចជាមិនសមហេតុសមផលដែលចំណាយពេលតែការពិតប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការពេលវេលា, តាមពិត "ទំព័រពេលព្រឹក" ជួយពិនិត្យមើលការច្នៃប្រឌិតនិងភ្លេចអំពីទំលាប់របស់អ្នកហើយមិនទុកចិត្តខ្លួនឯង។
ទំព័រពេលព្រឹកជួយដឹងខ្លួនឯង
រូបថត: Pixabay.com ។
ហក្យរិចកំណត់ហេតុការធ្វើដំណើរ
អនុវត្តដែលយើងព្យាបាលដោយការភ័យខ្លាចពិសេសហើយណែនាំវាឱ្យក្មេងស្រីគ្រប់រូប។ គ្រាន់តែស្រមៃថាប៉ុន្មានទសវត្សរ៍អង្គុយសម្រាប់តែមួយពែងហើយអ្នកនឹងអានអនុស្សាវរីយ៍របស់យុវជន។ ធ្វើដូចនេះធ្វើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដាច់ដោយឡែក។ យកវាទៅជាមួយអ្នករាល់ការធ្វើដំណើរហើយសរសេរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានចងចាំយ៉ាងពិសេសដល់អ្នក - ជិះនៅលើកញ្ចក់ភ្នំមួយថ្ងៃដែលជាថ្ងៃគ្រួសារស្ងប់ស្ងាត់នៅមាត់សមុទ្រនិងម្ហូបសមុទ្រពីភោជនីយដ្ឋានក្បែរភោជនីយដ្ឋាន។ ចេញវេជ្ជបញ្ជាយើងរឹតបន្តឹងបទពិសោធន៍របស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងស្មារតីរបស់យើង។ គិតថាអ្នកអាចចងចាំបានអំពីវិស្សមកាលដែលកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន? ប្រាកដជាមិនលើសពីពីរឬបីទេ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការធ្វើដំណើរនឹងជួយចងចាំអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានពណ៌ភ្លឺ។ ប្រសិនបើលើសពីនេះទៀតអ្នកទិញអង្គជំនុំជម្រះនៃការបោះពុម្ពភ្លាមៗនិងទទួលរងនូវរូបថតនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃបន្ទាប់មកវានឹងក្លាយជាកំណប់ទ្រព្យរបស់អ្នក។
ការធូរស្បើយពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន
អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យសរសេរអក្សរដែលអ្នកមិនដែលផ្ញើ។ អតីតបុរសម្នាក់ដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមិត្តភក្តិដែលជាប្រធានអាក្រក់ឬក្មេងប្រុសម្នាក់មកពីមត្តេយ្យដែលបន្ទាប់មកបានធ្វើឱ្យអ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកយឺតសម្រាប់ pigtails ។ នៅក្នុងអក្សរទាំងនេះសូមទាក់ទងមនុស្សម្នាក់ដែលអាក់អន់ចិត្តអ្នក។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍និងពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាព។ សរសេរចេញពីបេះដូងហើយកុំគិតអំពីច្បាប់នៃការប្រកបនិងការដាក់វណ្ណយុត្តិបើមិនដូច្នេះទេនឹងទទួលបាននៅឆ្ងាយពីដំណើរការហើយគោះឥរិយាបថ។ បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍ទាំងអស់បានបែកនៅលើក្រដាសចូរដុតវាឬហែកវាទៅជាបំណែកតូចៗហើយបោះក្នុងធុងសំរាម។ ការអនុវត្តនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកស្រក់ទឹកភ្នែកនិងឈឺចាប់ពីជំងឺចាស់ប៉ុន្តែវាពិតជានឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីស្ថានភាពដែលបានកប់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងការមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។ ជឿខ្ញុំយើងម្នាក់ៗដែលនឹងផ្ញើលិខិតបែបនេះ។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការទន់ខ្សោយឬខឹងយើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជាមនុស្សសាមញ្ញទាំងអស់ដែលមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា - អវិជ្ជមានបណ្តោះអាសន្នមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ទេ។
កុំខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិត
រូបថត: Pixabay.com ។
សៀវភៅកំណត់ហេតុ - វិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងស្វាហាប់នៃការធ្វើការជាមួយអ្វីដែលស្ថិតនៅខាងក្នុងរបស់យើង។ ដោយការភ័យខ្លាចនិងការជេរប្រមាថដោយមានអារម្មណ៍រីករាយនិងបំណងប្រាថ្នាដែលលាក់ដោយក្តីសុបិន្តនិងគោលដៅ - រហូតដល់ទម្រង់ "ខ្ញុំ" ទីពីររបស់យើងជាញឹកញាប់បានលាក់បាំងពីភ្នែកដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់។ សាកល្បងវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីមួយហើយវាយតម្លៃលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍។ គិតថាអ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ...